Đau bụng kinh cấp mấy chỉ cần uống nước này là hết ngay tức thì

Những cơn đau bụng kinh luôn khiến chị em phụ nữ mệt mỏi, khó chịu trong những ngày “đèn đỏ”. Hãy đọc ngay bài viết sau để biết cách giảm đau bụng kinh ngay tức khắc với loại nước này nhé!

Trong những ngày “đèn đỏ”, nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt với những cơn đau bụng kinh ám ảnh khiến nhiều người trở nên mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Vậy làm thế nào để chữa những cơn đau bụng kinh này một cách an toàn và hiệu quả? Hôm nay, Mytour sẽ tiết lộ cho bạn một món thức uống quen thuộc nhưng có thể chữa đau bụng kinh rất hiệu quả.

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải vào trước và trong thời kỳ kinh nguyệt. Đau bụng kinh là những cơn đau ở vùng bụng dưới kéo dài và thường kèm theo một số triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu,...

Cơn đau bụng kinh thường bắt đầu từ 1 - 3 ngày trước kỳ kinh và đạt đỉnh vào ngày đầu tiên của chu kỳ. Sau đó, cơn đau sẽ giảm dần và hết khi kỳ kinh kết thúc.

Những cơn đau bụng kinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc của bạn. Hãy thử áp dụng cách chữa đau bụng kinh bằng trà gừng mà Mytour chia sẻ dưới đây nhé!

Hãy tham khảo thêm cách chữa đau bụng kinh hiệu quả và đơn giản. Những mẹo này sẽ giúp bạn không cảm thấy khó chịu trong ngày đèn đỏ nữa.

Chữa đau bụng kinh bằng trà gừng chanh mật ong

Theo đông y, gừng tươi có tính ấm, vị cay nên có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết sẽ giúp quá trình lưu thông máu ở tử cung diễn ra thuận lợi hơn.

Gừng chứa 2 hoạt chất là Zingerone và Gingerol có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp prostaglandin – hormone nên giúp giảm cơn đau và nhức mỏi cơ thể. Ngoài ra, gừng còn chứa thành phần Cineole giúp giảm cảm giác mệt mỏi căng thẳng trong ngày đèn đỏ.

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng gừng có tác dụng như ibuprofen - một loại thuốc giảm đau được sử dụng trong thời kỳ kinh nguyệt.

Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, magiê, canxi,... có tác dụng làm dịu đau bụng kinh, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.

Tạp chí Y học Archives Gynecology Obstetrics của Mỹ cũng đã công nhận mật ong có hiệu quả tương tự như axit mefenamic - một loại thuốc giảm đau kinh nguyệt.

Chanh giàu vitamin C, chất chống oxi hóa và các dưỡng chất khác, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách làm trà gừng chanh mật ong

Nguyên liệu

Cách làm trà gừng chanh mật ong

Bước 1: Gừng gọt vỏ và thái lát, sau đó đun sôi cùng 400ml nước trong khoảng 15 phút.

Bước 2: Đổ phần nước gừng đã nấu vào ly. Thêm 1 muỗng cà phê mật ong và nước cốt của ½ quả chanh. Khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức.

Thành phẩm

Chỉ với 2 bước đơn giản, bạn đã có ngay ly trà gừng chanh mật ong ấm áp, với hương vị ngọt dịu, thơm ngon giúp làm giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Ghi nhớ: Đề xuất uống trà gừng chanh mật ong vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn và hạn chế uống vào buổi tối để tránh gây hại cho cơ thể.

Với mẹo chữa đau bụng kinh bằng trà gừng chanh mật ong mà Mytour đã tiết lộ, hy vọng sẽ giúp bạn xua tan những cơn đau bụng kinh phiền toái vào những ngày “đèn đỏ”!

Chọn mua mật ong chất lượng tại Mytour: