Một trong những vấn đề về xương khớp ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta là đau cơ vai. Các triệu chứng của đau cơ vai như đau nhức ở một bên hoặc cả hai bên bả vai thường tạo cảm giác khó chịu và phiền toái. Nếu không phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, vấn đề này có thể gây ra biến chứng nguy hiểm cho bệnh nhân. Dưới đây là thông tin hữu ích về đau cơ vai cũng như gợi ý về thuốc hỗ trợ điều trị căn bệnh này.

Đau nhức cơ vai là triệu chứng phổ biến. Đau cơ vai là tình trạng bệnh nhân cảm thấy đau ở phía trước, sau hoặc bên trong phần khớp vai do cơ sau vai và cổ cứng. Cơn đau xuất hiện khi cử động hai cánh tay, hạn chế vận động đầu và cổ. Thường bạn sẽ cảm thấy nhức phần vai, đôi khi tê cứng khi sờ vào, ngứa râm ran hoặc cảm giác khớp vai trượt ra khỏi vị trí. Bệnh liên quan chặt chẽ đến mạch máu vai gáy và hệ thống cơ xương khớp.

Nếu không điều trị sớm, đau nhức cơ sẽ tạo cảm giác rất khó chịu. Hơn nữa, duy trì thói quen sinh hoạt không đúng tư thế hay vận động vai quá mức sẽ làm tổn thương vai ngày càng nặng, giảm hoặc gây mất khả năng vận động của khớp vai trong thời gian dài.

2.1. Trật khớp vai

Triệu chứng thường gặp khi gặp va đập hay vận động mạnh là trật khớp vai. Gây đau nhói ở vai và lan xuống cánh tay. Không chỉ tạo đau nhức cơ vai mà còn có thể để lại dạng biến có thể nhìn thấy bằng mắt thường.

2.2. Rạn cơ vai

Rạn cơ vai thường xảy ra ở người lớn tuổi hoặc do chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại. Gây đau ở bả vai lan rộng lên cổ và xuống cánh tay nhưng không tới khuỷu tay. Cơn đau rõ ràng khi nằm nghiêng về bên cổ vai đau và khi nâng tay cao hơn đầu.

2.3. Viêm gân chóp xoay vai

Khi cơ xoay khớp vai gặp chấn thương, có thể dẫn đến viêm gân chóp xoay. Bệnh thường xảy ra ở người trên 40 tuổi với gân thoái hóa. Triệu chứng thường là đau nhẹ khi vận động, sưng và đau ở trên khớp vai, âm thanh nhỏ khi vận động khớp vai.

2.4. Viêm khớp dạng thấp (RA)

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn gây sưng, nóng và đau tại các khớp. Cơn đau kéo dài cả ngày lẫn đêm.

2.5. Viêm bao hoạt dịch khớp

Viêm bao hoạt dịch khớp gây sưng, viêm túi chứa dịch lỏng khớp. Thường nằm xung quanh vai, khuỷu tay,... Cũng là một trong những nguyên nhân tạo đau nhức cơ vai và giảm linh hoạt của xương khớp.

Bên cạnh 5 nguyên nhân trên, đau nhức cơ vai còn do những vận động hàng ngày như khuân vác nặng, làm việc quá mức, thể thao sai tư thế hay va chạm,... tạo ra giãn dây chằng. Ngoài ra, áp lực công việc gây mệt mỏi, căng thẳng kéo dài cũng gây đau cơ vai gián tiếp.

3.1. Thăm bác sĩ để kiểm tra

Khi xuất hiện triệu chứng, hãy đến bác sĩ để kiểm tra với MRI, X-quang,... để chẩn đoán chính xác từ bác sĩ chuyên khoa.

3.2. Áp dụng lạnh

Nếu bạn bị đau vai do chấn thương, hãy chườm đá trong những ngày đầu ở vùng vai bị thương từ 15 đến 20 phút. Thực hiện nhiều lần, cách nhau khoảng 3 giờ giúp giảm sưng và đau vai hiệu quả đối với những chấn thương nhẹ.

3.3. Cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho xương khớp mà còn phòng ngừa nhiều bệnh khác, duy trì sức khỏe. Bổ sung vitamin, canxi và khoáng chất thường xuyên để tăng cường độ dẻo dai cho xương, phòng ngừa thoái hóa và các bệnh về xương khớp.

3.4. Tập thể dục thường xuyên

Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục luôn là “đôi bạn” hữu ích cho sức khỏe. Tập luyện đều đặn, đúng cách để tránh tác dụng ngược lại. Đối với những người có triệu chứng đau cơ vai, hãy vận động nhẹ nhàng, đặc biệt khi cử động vai. Massage nhẹ vùng vai gáy sau mỗi giờ làm việc giúp giảm mệt mỏi.

3.5. Vật lý trị liệu

Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu với các bài tập do bác sĩ hoặc chuyên gia chỉ định. Xoa bóp, nhiệt, xung,... giúp giảm đau nhức cơ vai. Bài tập kéo giãn cơ vai cũng giúp tránh đau xương khớp và giảm đau nhức cơ.

3.6. Sử dụng thuốc giảm đau cơ vai

Bạn có thể giảm đau nhức cơ bằng cách uống thuốc theo đơn được kê từ bác sĩ. Lưu ý sử dụng đúng liều lượng được chỉ định. Nếu dùng quá liều, thuốc có thể gây viêm loét dạ dày, ảnh hưởng đến thận và xuất huyết tiêu hoá.

Khi có triệu chứng đau cơ vai, tránh vận động mạnh, lao động quá sức hoặc khuân vác quá nặng. Ngoài ra, hạn chế thực phẩm có thể gây hại đến xương khớp như đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và đặc biệt là rượu bia. Tránh những tư thế vận động không đúng, điều chỉnh tư thế đứng, ngồi, không khom lưng quá lâu. Tuy nhiên, không nên từ bỏ hoàn toàn vận động ở vùng vai bị đau, hãy vận động nhẹ nhàng để tránh đau cứng khớp vai.

Tình trạng đau nhức cơ vai ở mức vừa phải có thể cải thiện bằng các loại thuốc giảm đau cơ vai như: Naproxen, Paracetamol (Acetaminophen), thuốc Ibuprofen chống viêm. Cũng có thuốc giãn cơ như Myonal 50mg, Decontractyl, Diazepam 5mg... Đối với người mắc bệnh rối loạn khớp vai mạn tính, bác sĩ có thể kê tiêm thuốc gây tê hay corticosteroid giúp giảm đau nhức khớp. Hapacol 650 cũng là sự lựa chọn phổ biến giúp giảm đau nhức cơ vai hiệu quả.

Hapacol 650 kết hợp Caffeine và Paracetamol thuộc nhóm thuốc không kê đơn giúp giảm đau nhức hai bên vai. Được sử dụng an toàn với hệ tim mạch và hô hấp, không gây kích ứng và chảy máu dạ dày. Các thành phần được hấp thụ nhanh qua đường tiêu hoá, chuyển qua gan và thải trừ qua thận. Hapacol 650 giúp giảm cảm giác đau nhức cơ, gân và đau do chấn thương. Nó cũng giảm đau nhức từ cảm cúm, viêm xoang nhanh chóng. Hapacol 650 còn tăng lưu lượng máu ngoại biên, giảm tỏa nhiệt vùng đau nhức và hạ sốt hiệu quả, tác động lên trung tâm điều nhiệt vùng dưới đồi.

Lưu ý:

• Thuốc dành cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên.
• Uống 3 đến 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 viên, cách nhau 5 giờ.
• Người suy thận nặng uống cách nhau 8 giờ.
• Vitamin B1, B6, B12 dạng tiêm có tác dụng tăng dẫn truyền thần kinh.

Đau cơ vai phổ biến và khó chịu, kéo dài. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ kê đơn điều trị. Người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định để đảm bảo hiệu quả và tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Theo dõi trang web Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour để cập nhật thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.