Buzz
1. Tại sao đầu gối bên trái đau?
1.1. Chấn thương
Một số vấn đề như té ngã, tai nạn giao thông, có thể làm tổn thương khớp gối bên trái, gây ra cảm giác đau. Lúc này, các cấu trúc dây chằng và gân ở vùng đầu gối có thể bị tổn thương hoặc trượt khỏi vị trí bình thường.
Cơn đau ở đầu gối bên trái có thể xuất phát từ chấn thương bên ngoài
Ngoài ra, việc chấn thương tại khu vực đầu gối thường xuyên xảy ra trong các hoạt động hàng ngày như mang vác vật nặng hoặc phải đứng, ngồi lâu.
1.2. Sự thoái hóa của khớp gối
Thoái hóa của khớp gối xảy ra khi lớp đệm tự nhiên bên trong khớp bị mòn đi, làm cho xương ở khớp gối trực tiếp tiếp xúc và gây đau. Người mắc bệnh này thường cảm thấy đau nhức, cứng khớp khi di chuyển.
Người cao tuổi thường mắc bệnh thoái hóa khớp
Khi người già càng lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp càng tăng cao. Đặc biệt, tỷ lệ nam giới mắc bệnh này thường cao hơn nữ giới.
1.3. Viêm gân
Công dụng chính của hệ thống gân là nối liền cơ và xương. Viêm gân đầu gối thường xảy ra khi cơ thể hoạt động quá mức hoặc bị chấn thương từ bên ngoài, khiến cho khớp gối không hoạt động bình thường.
Cơn đau ở đầu gối sẽ trở nên thường xuyên hơn, đặc biệt khi bạn leo lên hoặc xuống cầu thang, hoặc khi đứng lên hoặc ngồi xuống. Nếu không điều trị kịp thời, việc viêm gân ở đầu gối có thể trở nên nghiêm trọng hơn, đồng thời gây ra các triệu chứng như đau nhức, sưng tấy, và cứng cơ.
1.4. Một số bệnh lý khác
Đau ở đầu gối bên trái cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý phổ biến khác như bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, hoặc viêm túi dịch khớp gối.
Người mắc bệnh gout thường gặp vấn đề về đau đầu gối
- Bệnh gout: Bệnh này liên quan đến sự cố về chuyển hóa axit uric, gây ra hiện tượng tinh thể urat tích tụ ở các khớp, kể cả khớp gối, gây sưng đau.
- Viêm túi dịch tại khớp gối: Tình trạng viêm của túi dịch chứa chất lỏng là một trong những nguyên nhân khiến đầu gối đau nhức, khó co duỗi. Người bệnh gặp khó khăn khi di chuyển, và nếu lượng chất lỏng trong túi dịch tăng lên, dịch có thể tràn ra ngoài khớp gối, gây tình trạng tràn dịch.
- Viêm khớp dạng thấp: Bệnh lý này cũng gây ra cảm giác đau nhức ở đầu gối và có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau như lưng, tay, chân.
2. Triệu chứng thường gặp của người bị đau ở đầu gối bên trái
Ngoài cảm giác đau, người bệnh cũng có thể trải qua một số dấu hiệu khác như:
- Khu vực đầu gối cảm thấy ngứa ngáy, tê bì khó chịu.
- Khớp gối nóng bỏng.
- Khớp gối cảm thấy cứng và khó di chuyển.
- Thường cảm thấy mệt mỏi.
Khớp gối cứng gây ra khó khăn trong việc co duỗi
3. Phải làm gì khi đau ở đầu gối bên trái?
3.1. Thăm bác sĩ kịp thời và tuân thủ phương pháp điều trị
Khi cảm thấy đau đầu gối và gặp khó khăn trong di chuyển, bạn cần nhanh chóng đến bác sĩ. Bác sĩ sẽ tiến hành hỏi tiền sử bệnh, kiểm tra lâm sàng kết hợp với xét nghiệm và hình ảnh chẩn đoán để tìm ra nguyên nhân của vấn đề đau đầu gối bên trái và đề xuất phương pháp điều trị thích hợp.
Bệnh nhân cần tuân thủ theo hướng dẫn điều trị từ bác sĩ
Nếu tình trạng đau ở đầu gối không quá nghiêm trọng, thì thường bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị như liệu pháp vật lý, sử dụng thuốc uống hoặc tiêm.
Trong trường hợp không thể giải quyết bằng cách điều trị thông thường, bác sĩ có thể quyết định thực hiện phẫu thuật. Phẫu thuật nội soi, thay khớp gối một phần hoặc toàn bộ, hoặc sửa chữa xương có thể được thực hiện tùy thuộc vào tình trạng thực tế của tổn thương đầu gối của từng bệnh nhân.
Trong quá trình điều trị, quan trọng nhất là bạn phải tuân thủ mọi hướng dẫn của bác sĩ.
3.2. Điều chỉnh lối sống và tập thể dục
Bên cạnh việc đi khám sớm và tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh cũng cần điều chỉnh một số thói quen trong sinh hoạt và tập luyện.
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để hỗ trợ sự phát triển của xương khớp. Đồng thời, giảm tiêu thụ chất béo và thực phẩm giàu dầu mỡ.
- Thực hiện việc nghỉ ngơi hợp lý: Sau một ngày làm việc, hãy để cơ thể được nghỉ ngơi, đi ngủ đúng giờ và đủ giấc.
- Tập thực hiện các bài tập trị liệu linh hoạt: Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dưới sự giám sát của chuyên gia.
4. Các biện pháp phòng tránh đau ở đầu gối bên trái
Để tránh tình trạng đau ở đầu gối bên trái, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản như:
- Thực hiện tập thể dục vừa phải mỗi ngày.
- Khi tham gia các hoạt động thể thao, hãy sử dụng bảo hộ như đệm đầu gối.
- Hạn chế làm việc quá sức, duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya.
- Không nên giữ một tư thế đứng hoặc ngồi quá lâu.
- Giảm việc mang vác những vật nặng.
- Chọn giày dép phù hợp để không tạo áp lực lên đầu gối.
- Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sụn khớp như hạt óc chó, các loại đậu, xương ống, trái cây.
- Giữ cân nặng ở mức hợp lý, tránh để cơ thể tăng cân quá mức.
