Bài viết được tham vấn chuyên môn từ Thạc sĩ, Bác sĩ Ngô Thị Oanh - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Hạ Long.

Bậc phụ huynh nên cho trẻ thử ăn dặm khi bé đạt 6 tháng tuổi. Mặc dù, có trẻ có thể bắt đầu chế độ ăn dặm trễ hoặc sớm hơn. Việc nhận biết dấu hiệu bé muốn ăn dặm sẽ giúp cha mẹ xác định thời điểm phù hợp để bé thưởng thức các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ.

Khi mới sinh, sữa mẹ là nguồn chính thức ăn của bé. Khi đến 6 tháng tuổi, trẻ cần thêm nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt hơn so với những chất dinh dưỡng trong sữa mẹ. Ở thời điểm này, việc bổ sung thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa,... được gọi là ăn dặm. Trong quá trình này, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho bé đến khi bé tròn 1 tuổi.

Chuyên gia y tế và dinh dưỡng đều khuyến cáo bố mẹ nên chờ đến khi con đủ 6 tháng tuổi mới bắt đầu thêm ăn dặm, ngay cả khi em bé thể hiện ý muốn ăn từ 4 hoặc 5 tháng tuổi. Lý do là:

• Ăn dặm sớm có thể làm mất mát một số chất dinh dưỡng quan trọng từ sữa mẹ (bao gồm năng lượng, vitamin và khoáng chất giúp phát triển);
• Hệ tiêu hóa của bé vẫn đang phát triển và chưa hoàn thiện. 6 tháng là thời điểm bé dễ tiêu hóa thức ăn hơn;
• Các cơ quan bên trong cơ thể bé vẫn đang phát triển và làm việc cùng nhau. Sau 6 tháng, bé sẽ dễ nuốt thức ăn hơn, giảm nguy cơ nghẹn;
• Sữa mẹ đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cho bé trong 6 tháng đầu nên trước thời điểm này, bé không cần thêm thức ăn khác.

Khi bé gần 6 tháng, bố mẹ có thể bắt đầu nhận thấy một số dấu hiệu bé đã sẵn sàng để thưởng thức thêm thức ăn. Các dấu hiệu bao gồm:

• Cân nặng tăng gấp đôi so với khi mới sinh: Dấu hiệu bé cần thêm thức ăn để đảm bảo dinh dưỡng;
• Bé giữ thăng bằng khi ngồi, có thể giữ đầu ổn định – dấu hiệu bé đã sẵn sàng trải nghiệm thức ăn đặc hơn;
• Bé biết tự lấy thức ăn và đưa vào miệng;
• Phản xạ đưa môi xuống để nhận thức ăn từ thìa;
• Bé quay đầu khi không muốn ăn một món nào đó;
• Lưỡi bé không còn phản xạ tự động đẩy thức ăn ra;
• Bé thể hiện sự thích thú khi được đưa thức ăn;

Nếu bố mẹ nhận thấy những dấu hiệu bé muốn ăn dặm này, hãy quan sát cẩn thận để xem bé có nuốt không hay vẫn đẩy thức ăn ra. Lần đầu có thể bé đẩy thức ăn ra vì còn lạ, nhưng lần sau bé sẽ nuốt vào. Nếu bé nuốt thức ăn, đó là dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm.

Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý bé có thể vô thức thể hiện những dấu hiệu làm bố mẹ nghĩ bé đã sẵn sàng ăn dặm khi thực sự chưa. Những dấu hiệu như bám tay, đòi ăn thêm sữa, thức giấc vào đêm (khi bé đã ngủ sâu trước đó) là bình thường và không phải là dấu hiệu bé muốn ăn dặm.

6 tháng tuổi không phải là thời điểm duy nhất để bắt đầu bé ăn dặm. Khi bé có đủ dấu hiệu, bố mẹ nên bắt đầu cho bé thưởng thức thức ăn để giúp bé phát triển toàn diện cả về tâm lý lẫn thể chất.

Giai đoạn ăn dặm quan trọng để giúp bé phát triển toàn diện. Ăn không đúng cách có thể gây thiếu hụt chất khoáng, tình trạng biếng ăn, phát triển chậm, hấp thụ kém,... Thấy dấu hiệu trên, bố mẹ cần bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ như lysine, kẽm, crom, selen và vitamin B để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất. Những vitamin này còn hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất và giúp bé thích thú hơn khi ăn.

Đừng quên theo dõi thông tin hữu ích về chăm sóc bé và gia đình trên trang web Mytour.com.