Buzz
Khi ai đó kêu ca về công việc của mình 'Dạo này tôi quá bận rồi!', đảm bảo trong đầu bạn sẽ nghĩ ngay đến việc họ thực sự tận tâm với công việc và rằng công việc đó đang đem lại cho họ một vị trí và một mức lương xứng đáng.
Thậm chí, bạn có thể ghen tỵ khi thấy mình quá rảnh rỗi, trong khi họ lại chìm đắm trong công việc để tạo ra giá trị thặng dư.
Nhưng sự thật là gì khi họ luôn bận rộn với deadline mà không được thăng chức? Bạn có thể chưa biết, nhưng họ có thể mắc phải hội chứng ám ảnh bận rộn.
Hội chứng này đơn giản là bạn luôn bị đổ đến công việc và không thấy kết quả, chỉ làm bạn mệt mỏi mà không được thăng tiến. Dần dần, những người mắc phải hội chứng này sẽ trở nên như những con robot cuồng nhiệt làm việc, quên mất bản thân mình.
Hội chứng bận rộn gây ra những tác động tiêu cực như thế nào đối với nhân viên văn phòng?
Hãy nhìn sâu vào tình hình. Sự bận rộn không đồng nghĩa với sự hiệu quả. Làm việc từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối không hẳn luôn đạt hiệu quả như người làm việc từ 10 giờ sáng đến 5 giờ chiều nếu công việc tương đương nhau.
Nhiều nhân viên văn phòng thường tìm lý do bận rộn để giải thích cho sự kém hiệu quả của mình. Họ không biết cách quản lý và sắp xếp công việc, để bản thân bị phân tâm bởi những thứ không quan trọng. Đôi khi, sự bận rộn quá mức chỉ làm bạn mù quáng theo sếp mà không biết tự bảo vệ bản thân.
Khi mọi thứ đều đạt đến đỉnh điểm, họ tự biến mình thành những con gà công nghiệp. Không mục tiêu, không hướng dẫn, không có kế hoạch cụ thể cho sự nghiệp. Họ chỉ nhận được sự mệt mỏi và một số thành tựu không đáng kể.
Để thoát khỏi hội chứng ám ảnh bận rộn, bạn cần tìm cho mình lối thoát
Bạn đã từng nghĩ đến những kỳ nghỉ thú vị chưa? Đó có thể là cuối tuần hoặc những ngày nghỉ mà bạn tự thưởng cho mình! Một chuyến đi xa, một thời gian dành riêng để thư giãn và suy nghĩ về bản thân. Đó là cách để lấy lại năng lượng tích cực cho dân công sở.
Giống như một triết lý phổ biến trong cuộc sống: Dũng cảm là khi dám đối mặt với khó khăn, nhưng dũng cảm nhất là dám buông bỏ để trở thành chính mình. Bạn có thể dừng lại, suy nghĩ về việc cải thiện bản thân. Rồi sau đó, đặt ra một vài mục tiêu và kế hoạch rõ ràng cho cuộc sống và sự nghiệp. Tránh bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn vô ích.
Đừng để mọi thứ chỉ là lời nói hão huyền, hãy hành động ngay thôi
Bây giờ, khi không còn những công việc chồng chất và hàng loạt deadline gây áp lực, bạn có quyền thưởng cho mình những phút giây thư giãn đáng giá. Hãy ngủ sớm và sâu, không cần đặt báo thức, tránh xa công việc trên điện thoại hoặc máy tính, và dành thời gian bên gia đình và bạn bè. Ngoài ra, còn có vô số hoạt động giải trí như xem phim, tham dự hòa nhạc, đọc sách, hay trồng cây...
Người ta thành công không chỉ vì làm việc cần cù mà còn bởi họ biết khi nào nên dừng lại để tiến xa hơn. Chúng ta chỉ có thể tiến xa nếu biết mình đang hướng đến đâu, các bạn nhân viên văn phòng ạ!
Hãy nói lời tạm biệt với hội chứng ám ảnh bận rộn ngay từ hôm nay nhé!
