Buzz
Người hấp thu chất dinh dưỡng kém không chỉ đối mặt với việc ăn mãi không tăng cân mà còn phải chịu sự tấn công của một số bệnh tật gây ra. Vậy làm sao để nhận biết được mình có phải là người hấp thu các chất dinh dưỡng kém? Mytour sẽ giúp bạn nhận biết qua một số đặc điểm cơ bản sau.
Rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy)
Trong trường hợp thức ăn không tiêu hóa được sẽ gây ra tình trạng tiêu chảy. Bên cạnh đó còn gặp các triệu chứng như: đau bụng, chuột rút khi bị tiêu chảy. Với những người đang gặp khó khăn trong việc hấp thu chất béo, phân thường có váng mỡ. Còn tình trạng tiêu chảy mạn tính thường là dấu hiệu điển hình của chứng rối loạn hấp thu.
Đầy hơi
Hầu hết quá trình tiêu hóa cũng như hấp thu các dưỡng chất có trong thực phẩm đều diễn ra tại ruột non. Trường hợp bình thường, khi đến ruột già, các chất cần thiết đó đã được hấp thu gần hết tại ruột non, trong ruột già lúc này chỉ còn lại chất cặn bã của thức ăn.
Tuy nhiên, đối với người mắc chứng kém hấp thu vẫn còn lượng lớn chất béo, protein và carbonhydrate vẫn chưa được tiêu hóa. Lúc này, các vi khuẩn trong đường ruột già sẽ nuôi dưỡng các dưỡng chất chưa được tiêu hóa, quá trình này sẽ diễn ra giải phóng khí và gây đầy hơi, chướng bụng.
Giảm cân
Đây là một trong những dấu hiệu thông thường của việc cơ thể kém hấp thu chất dinh dưỡng. Tình trạng này ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa các chất như: protein/chất béo và carbohydrate. Vì thế, ngay cả khi bạn ăn đủ calo trong ngày, nhưng nếu thức ăn không được hấp thu qua đường tiêu hóa, cơ thể sẽ không nhận đủ lượng calo cần thiết đã tiêu thụ.
Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến các bệnh như: celiac, viêm tụy và bệnh Crohn nếu bạn có dấu hiệu giảm cân đột ngột hoặc không có lý do rõ ràng.
Tăng trưởng kém
Hiện tượng này thường xảy ra ở trẻ em. Các vấn đề về tiêu hóa nghiêm trọng thường dẫn đến sự phát triển chậm trễ, làm cho trẻ không đạt được chiều cao hoặc cân nặng chuẩn. Thiếu năng lượng hoặc protein thường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra việc trẻ phát triển chậm. Ngoài ra, việc thiếu hụt vitamin và khoáng chất cũng ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Nếu bạn nhận thấy trẻ có dấu hiệu tăng cân không đạt chuẩn, bạn nên đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe.
Các triệu chứng khác
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý các dấu hiệu như: tim đập nhanh, móng tay dễ gãy, rụng tóc nhiều, mệt mỏi thường xuyên và rối loạn kinh nguyệt (ở phụ nữ).
Khi cảm thấy cơ thể có dấu hiệu kém hấp thu dưỡng chất cần thiết, bạn cần sớm đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Không nên tự chữa trị hoặc trì hoãn, vì điều này có thể làm cho tình trạng kém hấp thu dưỡng chất kéo dài và gây ra những vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
Nguồn tham khảo: benhvienthucuc.vn
Chọn mua trái cây tươi ngon tại Mytour để thưởng thức nhé:
