Buzz
1. Mối liên hệ giữa màu sắc của mắt và tình trạng sức khỏe
Màu sắc của đôi mắt có thể dự báo một số tình trạng sức khỏe và nguy cơ mắc phải bệnh lý. Dưới đây là một số bệnh lý mà có thể được nhắc đến:
Đục thủy tinh thể
Theo nghiên cứu, nguy cơ mắc đục thủy tinh thể có thể cao gấp đôi ở những người có mắt màu đậm. Những người có mắt màu nâu sẫm có khả năng bị bệnh này cao hơn so với những người khác.
Nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể cao hơn ở những người có mắt màu nâu sậm hơn so với những người khác
Ung thư
U hắc tố màng bồ đào là loại ung thư mắt hiếm gặp. Nguy cơ mắc phải căn bệnh này cao hơn ở những người có mắt màu nâu so với những người có mắt màu xanh dương, xanh lục hoặc xám.
Bệnh bạch biến
Khi mắc bệnh bạch biến, màu sắc da của người bệnh mất đi do tế bào sắc tố da bị phá hủy. Màu của mắt cũng là đặc điểm có mối liên hệ với loại bệnh da này. Nguy cơ mắc bệnh giảm đi ở các trường hợp có mắt màu xanh dương.
Bệnh bạch biến có thể thay đổi màu mắt
Đái tháo đường
Ngoài ra, màu sắc của mắt cũng có thể liên quan đến bệnh đái tháo đường. Cụ thể, nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 1 cao hơn ở những người da trắng có mắt màu xanh dương.
Thoái hóa điểm vàng
Theo nghiên cứu, ở những người có mắt màu sáng, nguy cơ gặp phải tình trạng thoái hoá điểm vàng theo tuổi tác cao gấp đôi những người khác.
2. Làm thế nào để bảo vệ mắt được khỏe mạnh?
Như vậy, bạn đã hiểu được mối liên hệ giữa màu mắt và một số tình trạng sức khỏe. Dù mắt của bạn có màu gì, thì cũng đừng quên bảo vệ mắt thật tốt để duy trì sức khỏe cho “cửa sổ tâm hồn”. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn như:
Bảo vệ mắt dưới ánh nắng mặt trời
Để bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, hãy đeo kính râm có khả năng lọc tia UVA và UVB khi ra ngoài. Đồng thời, tránh nhìn trực tiếp vào mặt trời dù đã đeo kính phù hợp.
Thư giãn cho mắt
Tiếp xúc quá lâu với màn hình các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại thông minh hay máy tính bảng có thể gây mỏi mắt. Hãy giải lao thường xuyên và đảm bảo mắt được nghỉ ngơi.
Ngoài ra, giữ khoảng cách hợp lý giữa mắt và màn hình, điều chỉnh độ sáng phù hợp. Chớp mắt thường xuyên khi làm việc trước máy tính và thực hiện massage nhẹ nhàng để mắt thư giãn.
Dành thời gian để mắt nghỉ ngơi khi làm việc trên máy tính
Thay đổi thói quen xấu của mắt
Đồng thời, bạn cũng cần thay đổi những thói quen có thể gây hại cho mắt như: tránh chạm tay vào mắt, rửa tay sạch trước khi chăm sóc mắt và mặt, hạn chế sử dụng tay để nghịch mắt, ngừng hút thuốc lá, đi ngủ đúng giờ, đọc sách ở nơi có đủ ánh sáng,... Ngoài ra, hãy thường xuyên làm sạch và khử trùng mắt kính, gối, và khăn mặt - những vật dụng tiếp xúc với mắt.
Chế độ ăn uống khoa học
Để bảo vệ sức khỏe của mắt, hãy tập trung vào việc thiết lập và tuân thủ một chế độ dinh dưỡng khoa học. Hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cho mắt như trái cây, rau xanh, cá hồi, hải sản, trứng, cà rốt,...
Tập thể dục đều đặn
Ngoài chế độ ăn uống, việc tập thể dục đều đặn cũng giúp bảo vệ sức khỏe mắt. Điều này cũng giúp phòng ngừa các vấn đề như cao huyết áp, tiểu đường, tăng cholesterol,...
Khám mắt định kỳ
Để duy trì thị lực tốt và phòng ngừa các vấn đề về mắt, bạn cần thực hiện khám mắt định kỳ. Khám mắt định kỳ giúp bạn nhận được sự tư vấn chăm sóc mắt từ bác sĩ một cách hiệu quả.
Khám mắt định kỳ giúp phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh về mắt
Màu mắt của con người có liên quan đến tình trạng sức khỏe. Để đảm bảo sức khỏe mắt và phát hiện bệnh lý kịp thời, hãy đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra định kỳ.
Chuyên khoa Mắt tại Hệ thống Y tế Mytour là lựa chọn tin cậy để kiểm tra và điều trị các vấn đề về mắt. Bạn sẽ được các bác sĩ có chuyên môn cao tư vấn và điều trị trực tiếp.
