Buzz
Trong quá trình chăm sóc trẻ, việc phát hiện vấn đề sức khỏe là quan trọng. Một trong những vấn đề thường gặp là thiếu kẽm ở trẻ sơ sinh. Hãy cùng tìm hiểu về
Triệu chứng thiếu kẽm ở trẻ sơ sinh
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Hệ thống miễn dịch và sự phát triển thể chất đều đòi hỏi lượng kẽm đủ.
Làm thế nào để nhận biết trẻ bị thiếu kẽm?
Triệu chứng thiếu kẽm ở trẻ sơ sinh có thể gây tác động tiêu cực nghiêm trọng lên sức khỏe và phát triển của bé. Vậy thì,
Đối diện với tình trạng thiếu kẽm, trẻ em có thể phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như giảm sức đề kháng, phát triển thể chất và trí tuệ chậm rãi, khó khăn trong học tập, và nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng và vi khuẩn.
Vì vậy, để đảm bảo sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh cho trẻ, mẹ hãy thêm những loại thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng của bé:
- Hàu: Hàu không chỉ là hải sản giàu chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều kẽm. Hàm lượng kẽm trong hàu có thể thay đổi theo loại hàu và nguồn gốc, nhưng thông thường mỗi 100 gram hàu tươi (tương đương khoảng 6-8 con hàu) chứa từ 25 – 50mg kẽm.
- Thịt: Thịt đỏ và thịt gia cầm là nguồn kẽm tự nhiên và dễ tiêu hóa hơn từ những bữa ăn khác.
- Các loại hạt: Hạt như hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ và các loại hạt khác cũng là nguồn cung cấp kẽm quan trọng.
- Động vật giáp xác: Tôm, cua không chỉ ngon miệng mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm.
- Ngũ cốc: Cung cấp một lượng kẽm đáng kể trong mỗi bữa ăn.
- Rau củ quả: Rau cải bó xôi, bông cải xanh, bắp cải, cải ngọt… cũng chứa một lượng nhất định kẽm.
Làm thế nào để bổ sung kẽm cho trẻ?
Ngoài việc bổ sung kẽm qua thực phẩm, mẹ cũng có thể lựa chọn những sản phẩm bổ sung kẽm cho bé như kẽm biolizin, kẽm Fitobimbi, kẽm Nature’s Way Kids Smart Liquid ZinC…
Vì vậy, không nên xem nhẹ triệu chứng thiếu kẽm ở trẻ sơ sinh. Tình trạng này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng không chỉ đến sự phát triển tâm lý và thể chất mà còn đến hệ tiêu hóa, miễn dịch và hệ thần kinh. Vì vậy, việc nhận biết và giải quyết vấn đề này sớm là điều cực kỳ quan trọng, mẹ nhé!
- Những loại kẽm tốt nhất dành cho trẻ được đề xuất
- Bí quyết sử dụng kẽm Biolizin một cách hiệu quả nhất
- Kẽm Biolizin: Công dụng và cách sử dụng đúng cần biết
