Dấu hiệu và cách cải thiện hiệu quả khi mãn kinh nam

Hiện tượng suy giảm testosterone ở nam

1. Hiện tượng mãn kinh nam diễn ra như thế nào

Mãn kinh nam (hay còn gọi là mãn dục nam) là quá trình giảm dần nồng độ testosterone theo tuổi tác. Tuy nhiên, điều này khác biệt hoàn toàn so với mãn kinh ở phụ nữ. Trong khi ở phụ nữ, mãn kinh đồng nghĩa với việc mất khả năng sinh con và giảm đột ngột nồng độ estrogen trong thời gian ngắn, thì ở nam giới, nồng độ hormone giảm dần theo thời gian trong nhiều năm và các ảnh hưởng không quá rõ ràng.

Mức độ hormon ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Ở nam giới ở độ tuổi thanh thiếu niên, nồng độ testosterone rất cao. Tuy nhiên, khi người đàn ông lớn tuổi hơn, nồng độ này giảm dần. Ước tính sau độ tuổi 30, mỗi năm trung bình giảm 1%.

2. Mãn dục bắt đầu từ khi nào?

Khi bước vào độ tuổi dậy thì, các cơ quan bắt đầu sản xuất hormone, trong đó hormone quan trọng nhất là testosterone. Đây là hormone sinh dục nam giới, với hoạt động của nó, các đặc điểm giới tính ngày càng rõ ràng như giọng điệu sâu hơn, tăng chiều cao, phát triển cơ bắp, phát triển và hoàn thiện cơ quan sinh dục cũng như chức năng của chúng, cùng với những thay đổi khác.

Khi đạt đến độ tuổi trưởng thành, chức năng tình dục đã phát triển đầy đủ. Tuy nhiên, đến một độ tuổi nhất định và cùng với quá trình lão hóa của cơ thể, hàm lượng testosterone cũng giảm dần. Mãn kinh nam không chỉ liên quan đến tuổi tác và giảm nồng độ hormone sinh dục mà còn có thể xảy ra sớm ở những người mắc các bệnh mạn tính, đặc biệt là bệnh đái tháo đường.

Trên thực tế, không có bằng chứng cho thấy có một độ tuổi cụ thể cho mãn kinh nam, mà thực ra đó là một quá trình kéo dài trong thời gian dài. Độ tuổi 20 là thời điểm mà hàm lượng testosterone đạt đỉnh, duy trì ổn định đến 30, 40 tuổi. Sau khi vượt qua tuổi này, mỗi năm trung bình nồng độ testosterone sẽ giảm khoảng 1%.

Hàm lượng testosterone đạt đỉnh ở nam giới khi họ ở tuổi 20

Theo một số nghiên cứu, ở độ tuổi 70, hàm lượng hormone sinh dục trong huyết thanh chỉ còn khoảng 50% so với đỉnh cao. Khi nồng độ hormone giảm sâu sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe. Khác với mãn kinh ở phụ nữ, mãn kinh nam không xảy ra tự nhiên và sự giảm này không ảnh hưởng đến chức năng sinh dục nhưng có thể làm suy giảm chức năng sinh dục.

3. Triệu chứng của mãn kinh ở nam giới

Ở nam giới, triệu chứng của mãn kinh là những vấn đề phức tạp do thiếu hụt testosterone gây ra. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp:

Vấn đề về chức năng sinh dục

Yếu tinh trùng là vấn đề phổ biến nhất khi nam giới bước vào giai đoạn mãn dục. Do lượng testosterone không đủ để ảnh hưởng lên tế bào sertoli trong quá trình sản xuất tinh trùng. Kết quả làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng tỷ lệ tinh trùng dị hình. Điều này cũng ảnh hưởng đến quá trình thụ thai, gây ra vô sinh hoặc hiếm muộn.

Rối loạn cương dương, vấn đề này có mối liên hệ chặt chẽ với hormone sinh dục testosterone. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích cương cứng bằng cách tác động lên vỏ não, tăng cường chất dẫn truyền thần kinh, trong đó oxit nitric mở rộng mạch máu và bắt đầu quá trình cương dương. Do đó, việc giảm nồng độ testosterone sẽ dẫn đến giảm nồng độ oxit nitric trong máu, gây ra tình trạng “không thể cương cứng”.

Testosterone giảm khi nồng độ oxit nitric trong máu giảm

Giảm ham muốn tình dục là một biểu hiện của việc thiếu hormone testosterone ở nam giới. Trong quan hệ tình dục, nam giới sẽ mất đi ham muốn và không quan tâm nhiều đến vấn đề này khi thiếu testosterone. Không còn tư duy về tình dục, không đạt được khoái cảm, giảm động lực tham gia. Ham muốn giảm dần theo tuổi tác, thậm chí có thể mất cảm giác.

Rối loạn chuyển hóa

Nam giới ở độ tuổi 40 rất dễ gặp các vấn đề chuyển hóa như tăng huyết áp, glucose cao, rối loạn mỡ máu.

Huyết áp cao, rối loạn mỡ máu. Theo NCBI, khoảng 30% nam giới mắc bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, mạch vành, suy tim,… khi có nồng độ testosterone thấp hơn bình thường.

Đường huyết cao thường đi kèm với sự giảm testosterone ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Hầu hết những người này đều trải qua sự giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương. Bổ sung hormone có thể giảm khả năng đề kháng insulin và hạn chế nguy cơ các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Rối loạn xương khớp

Testosterone không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh dục của nam giới, mà còn tác động trực tiếp đến mật độ khoáng chất và hình thành của xương khớp. Sự thiếu hụt này có thể dẫn đến loãng xương khi già. Xương và khớp mất đi tính linh hoạt và trở nên cứng nhắc, gây ra tốc độ lão hóa nhanh chóng.

Rối loạn tâm lý

Mãn kinh nam có thể thay đổi tâm trạng của nam giới sau tuổi 40. Một trong những nguyên nhân chính là sự giảm nồng độ testosterone, gây ra các triệu chứng như trầm cảm, cáu kỉnh, buồn bã, và suy giảm trí nhớ.

4. Phương pháp tăng cường testosterone

Testosterone đóng vai trò quan trọng, nhưng các chuyên gia khuyên rằng không nên tự ý tăng cường hormon mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn. Việc này có thể gây ra những nguy cơ tiềm ẩn và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Các phương pháp tăng cường testosterone bao gồm:

• Sử dụng miếng dán trên da: Khi dùng miếng dán, testosterone sẽ dần giải phóng và hấp thụ vào máu. Bệnh nhân có thể sử dụng phương pháp này hàng ngày.

• Sử dụng gel testosterone: Loại này được bôi trực tiếp lên da, sau đó chất sẽ từ từ hấp thụ vào máu.

• Dùng viên nang: Dạng này bổ sung qua đường uống, có hiệu quả tương đối cao nhưng không phù hợp với người có chức năng gan yếu, thừa canxi, bị bệnh tim, thận.

• Tiêm: Phương pháp này tiêm trực tiếp hormon vào máu, cần chú ý đến liều lượng và thời gian bổ sung phù hợp.

Trước khi tăng cường testosterone, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ