Đau lưng và đau bụng dưới ở nữ giới báo hiệu điều gì?

1. Nguyên nhân gây đau lưng và đau bụng dưới ở phụ nữ

Đối với nhiều chị em, đau lưng và đau bụng dưới là hiện tượng khá phổ biến. Đôi khi, cơn đau chỉ thoáng qua và kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định, nhưng cũng có thể âm ỉ và tái phát thường xuyên.

Phụ nữ thường gặp hiện tượng đau lưng và đau bụng dưới

Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì?

Mang thai

Mang thai là giai đoạn có nhiều thay đổi về tâm lý và thể chất ở phụ nữ. Nhiều triệu chứng khác nhau có thể xuất hiện trong thời kỳ này, bao gồm cả đau lưng và đau bụng dưới.

Mặc dù đau lưng và đau bụng dưới có thể xuất hiện khi mới mang thai, nhưng đây không phải là dấu hiệu chắc chắn để khẳng định mang thai. Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch mang bầu và quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ, khi xuất hiện hiện tượng này, cần theo dõi thêm các dấu hiệu khác như:

• Chậm kinh.
• Ra máu báo.
• Buồn nôn.
• Căng tức vùng ngực.
• Dịch âm đạo tiết nhiều, đi tiểu nhiều, cơ thể mệt mỏi,...

Đồng thời, nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ khám và chẩn đoán chắc chắn.

Biểu hiện của thời kỳ kinh nguyệt

Nhiều chị em thường bị đau lưng và đau bụng dưới trong giai đoạn gần hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố, thường gây ra đau âm ỉ và khó chịu. Nếu cơn đau không quá nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục như:

• Chườm ấm.
• Tăng cường uống nước, ăn rau xanh, trái cây, các thực phẩm giàu magie, canxi, sắt và vitamin B.
• Tránh ăn đồ quá mặn, quá ngọt, quá cay nóng và các chất kích thích.
• Dành thời gian nghỉ ngơi, tránh lao động quá nặng.

Nếu tình trạng nghiêm trọng và kéo dài, bạn nên đi khám.

Đau bụng dưới và đau lưng là hiện tượng phổ biến ở nhiều chị em trong kỳ kinh nguyệt

Dấu hiệu của u xơ tử cung

Đặc biệt nếu hiện tượng này xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40. U xơ tử cung thường là bệnh lành tính nhưng có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai và sinh con. Ngoài đau bụng và đau lưng, chị em còn có thể bị đau khi quan hệ.

Nếu nghi ngờ mắc bệnh này, chị em cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị. Tùy trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ đưa ra những chỉ định phù hợp.

Dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu

Khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiểu, có thể gây đau ở lưng và bụng dưới. Kèm theo đó là tiểu buốt, tiểu nhiều, và có máu. Để điều trị, chị em nên đi khám và thường bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống viêm và kháng sinh, kèm theo vệ sinh vùng kín đúng cách.

Dấu hiệu của bệnh sỏi thận

Sỏi thận gây đau ở vùng hố thận, đau dọc theo niệu quản, từ hông đến thắt lưng. Triệu chứng bao gồm buồn nôn, tiểu rát, có máu hoặc mủ trong nước tiểu, và có thể sốt.

Khi có những triệu chứng này, chị em cần đến khám tại các cơ sở y tế đáng tin cậy để được điều trị phù hợp. Đối với sỏi có kích thước lớn hoặc ở vị trí không thể loại bỏ bằng nước tiểu, có thể cần phẫu thuật để loại bỏ sỏi hoàn toàn.

Thoát vị đĩa đệm

Khi cơn đau kéo dài và càng trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt khi vận động hoặc nâng vật nặng và cảm giác đau lan ra chân, mông, và bàn chân, có thể chị em bị thoát vị đĩa đệm.

Bệnh cần được khám và điều trị sớm theo phác đồ. Nếu để lâu, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động, và để lại di chứng kéo dài.

2. Đau lưng và đau bụng dưới có thể do các nguyên nhân khác

Ngoài biểu hiện của căn bệnh, hiện tượng này còn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như:

• Phổ biến ở những chị em phụ nữ phải làm việc vất vả, thường xuyên phải vác, mang đồ nặng trong thời gian dài.
• Có thể do tư thế sinh hoạt hàng ngày không đúng (ngủ, ngồi làm việc,...), khiến cho vùng thắt lưng cũng như bụng dưới chịu sức ép nặng nề.
• Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể cũng gây ra sự giảm mật độ xương, dễ dẫn đến cảm giác đau nhức, khó chịu và mệt mỏi.
• Hậu quả từ việc sử dụng chất kích thích, uống rượu bia nhiều.
• Những thay đổi về thời tiết cũng có thể khiến cho chị em gặp phải đau nhức ở nhiều bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả vùng bụng, lưng.

Việc vận chuyển vật nặng có thể tác động xấu tới lưng, xương

3. Đau lưng đau bụng dưới, phụ nữ nên thực hiện những gì?

Có thể nói, nguyên nhân gây ra tình trạng này rất phong phú, bao gồm các yếu tố bệnh lý, thói quen không tốt trong cuộc sống, cũng như tác động của quá trình lão hóa hoặc thời tiết.

Do đó, khi cảm thấy đau lưng và đau bụng dưới nghiêm trọng, kéo dài không giảm hoặc kèm theo các dấu hiệu khác như đã đề cập ở trên, tốt nhất là đi gặp bác sĩ để được khám và xác định rõ nguyên nhân. Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chi tiết, cụ thể và chính xác nhất để điều trị hiệu quả.

Hơn nữa, trong cuộc sống hàng ngày, hãy thực hiện các thói quen có ích cho vùng lưng và bụng như sau:

• Ngồi đúng tư thế, giữ độ thẳng lưng khi làm việc.
• Khi ngủ, hãy sử dụng gối có chiều cao phù hợp, tránh nằm sấp.
• Tránh mang vác các vật nặng hoặc làm việc quá sức. Nếu phải bê vật nặng, hãy ngồi xuống, giữ đôi chân cách xa nhau một khoảng rộng để có thêm sự ổn định. Sau đó, hãy sử dụng cơ bụng để đứng dậy và bê vật lên, tránh gập hoặc vặn lưng.
• Tập các môn thể thao và bài tập tốt cho vùng lưng và bụng. Nếu tham gia vào hoạt động mạnh, hãy chú ý bảo vệ vùng này.
• Tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể và xương khớp thông qua thực phẩm giàu omega-3, canxi,...

Thực hành thể dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe về mặt thể chất.