Quá trình cai sữa đêm là một hành trình dài. Trước khi bắt đầu cai sữa, hãy xem xét liệu bé của bạn có sẵn sàng với thay đổi không và cân nhắc đến yếu tố sức khỏe của bạn, liệu bạn có thể tiếp tục thức đêm để cho bé bú hay không?

Bắt đầu quá trình cai sữa đêm cho bé có thể từ 4 - 6 tháng, khi bé đã đủ calo từ chế độ ăn ban ngày và không cần thức dậy để ăn đêm nữa.

Thời điểm cai sữa đêm cho bé thường phù hợp với những thay đổi về sức khỏe như mọc răng, cảm lạnh, ... Đây cũng là thời kỳ mà bà mẹ chuyển từ việc chăm sóc bé ở nhà sang quay lại công việc.

Nói chung, quá trình cai sữa đêm nên được thực hiện từng bước để đảm bảo bé nhận được sự an ủi, gần gũi và an ninh tinh thần từ gia đình.

Bé có thể sẵn sàng cai sữa đêm từ 4 - 6 tháng tuổi. Nhiều gia đình chần chừ với việc cai sữa vì lo lắng về dinh dưỡng. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, bé thức dậy chủ yếu do thói quen, không phải vì đói.

Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ vì bé hay thức đêm đòi bú, hãy xem xét khả năng thay đổi thói quen cai sữa đêm cho trẻ, điều kiện là trẻ đã đủ phát triển để thích nghi với sự thay đổi. Ngược lại, nếu bạn muốn duy trì thói quen cho bé bú đêm, bạn có thể không cần phải cai sữa đêm, thói quen này sẽ giảm dần theo thời gian.

Nếu bạn đang phân vân không biết có nên cai sữa đêm cho bé hay không, hãy tìm tư vấn từ bác sĩ. Họ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình hình và đưa ra quyết định dựa trên phát triển của bé.

Trong cuốn sách “Giải Quyết Vấn Đề Ngủ của Con Bạn”, bác sĩ nhi khoa Richard Ferber nói rằng việc cho trẻ bú đêm không cần thiết có thể tạo ra các vấn đề về giấc ngủ. Theo Ferber, trẻ thức dậy để ăn nhiều lần trong đêm có thể do tình trạng tã ướt hoặc vấn đề về tiêu hóa, ... gây ra sự khao khát ăn, tạo nên một chu kỳ không hữu ích.

Mặt khác, bác sĩ nhi khoa William Sears nhấn mạnh những lợi ích của việc bé bú đêm trong việc củng cố mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái. Sears khuyến cáo phụ huynh hãy không nên vội vàng cai sữa đêm khi nó không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống gia đình. Trong cuốn sách “Giấc Ngủ của Em Bé”, Sears đề xuất những chiến lược như “chia sẻ” thời gian ngủ và cho bé bú khi đang nằm xuống (giúp bé bú dễ dàng hơn).

Vậy nên, quyết định là ở bạn, hãy xem xét để thực hiện những điều tốt nhất cho bạn và gia đình.

Dưới đây là một số mẹo cai sữa đêm cho trẻ:

• Bắt đầu dần dần với việc ăn dặm: Giảm thời gian cho bé bú ở mỗi bên vú vào buổi tối hoặc giảm lượng sữa trong bình buổi tối. Cố gắng tăng khoảng cách giữa các lần bú bằng cách làm cho bé ngủ trở lại một cách dịu dàng.
• Đảm bảo bé đủ bú trong suốt ngày: Khi bé lớn lên và trở nên năng động hơn, bé có thể bú bình vào ban ngày và bú bù vào ban đêm. Để đảm bảo bé được bú đủ, hãy chia thời gian bú và tạo điều kiện yên tĩnh khi bú. Nếu không chắc chắn bé đã bú đủ, hãy kiểm tra tình hình phát triển bằng cách đưa bé đến thăm bác sĩ.
• Bé bú thêm vào buổi tối: Nếu bé được bú no trước khi đi ngủ, khả năng bé thức dậy đòi bú sẽ giảm đi. Bạn thậm chí có thể đánh thức bé để bú lần cuối hoặc “cho con bú trong giấc mơ” trước khi bé tự đi ngủ.
• Tránh cai sữa đêm khi thay đổi lịch trình: Nếu bạn chuẩn bị trở lại công việc hoặc đi nghỉ với gia đình. Nếu thời gian gần đây bạn ít có thời gian rảnh vào ban ngày, hãy dành thêm thời gian để âu yếm bé vào buổi tối.
• Yêu cầu chồng giúp đỡ khi bé khóc vào ban đêm: Nếu bạn là người chăm sóc bé vào ban đêm, mùi cơ thể hoặc sữa của bạn có thể khiến bé muốn bú. Thay vào đó, nếu bạn và chồng ngủ chung, hãy xem xét việc đặt nôi ở gần giường của chồng.
• Dần dần giảm số lần cho bé bú: Nhẹ nhàng an ủi và dỗ dành bé khi bé đòi bú và giải thích rằng đã đến lúc đi ngủ chứ không phải ăn.

Bạn nên luyện bé ngủ bằng cách nói với bé rằng “mẹ sẽ cho con bú hoặc bú bình vào buổi sáng, bây giờ là lúc đi ngủ”. Nói một cách mạnh mẽ và nhẹ nhàng trong khi vỗ nhẹ vào lưng hoặc bụng của bé, không cần phải bế bé lên. Mặc dù bé có vẻ quá nhỏ để hiểu lời nói của bạn, nhưng bé sẽ dần dần hiểu ý nghĩa.

Trong nhiều trường hợp, bé chỉ khóc một chút trong một hoặc hai đêm trước khi thích nghi với thời gian ngủ mới. Nếu bạn cố gắng giảm số lần bú và bé khóc liên tục trong nhiều đêm, hãy quay lại với thói quen bình thường và thử lại sau một hoặc hai tuần.

Ngoài ra, để đề phòng các vấn đề sức khỏe mà bé sơ sinh thường gặp, cha mẹ hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cho bé. Hãy bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ như lysine, các khoáng chất và vitamin như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B,... giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại các vấn đề tiêu hóa.

Cha mẹ có thể tham khảo thêm:

Lợi ích của việc bổ sung Lysine cho bé

Vai trò quan trọng của kẽm - Hướng dẫn bổ sung kẽm hiệu quả

Hãy thường xuyên truy cập trang web của Mytour.com để cập nhật thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho bé và gia đình của bạn.

Nguồn tham khảo: babycenter.com