Để có vòng eo 55cm, hãy học ngay cách giảm cân nhanh 10kg từ Hòa Minzy

Chỉ có thể là Hòa Minzy : “Giảm 10kg và hơn 10cm vòng eo chỉ với bí quyết đơn giản này”.

Áp dụng thực đơn giảm cân kết hợp với việc vận động hợp lý, Hòa Minzy đã có vóc dáng siêu xinh và ngày càng thành công trong sự nghiệp. Cùng tìm hiểu và lên kế hoạch giảm cân hiệu quả này ngay!

Hòa Minzy - nữ ca sĩ tài năng và phong cách

Hiện tại, Hòa Minzy không chỉ là một nghệ sĩ tài năng có những bài hit gây sốt mà còn đang đạt đến đỉnh cao của sự nghiệp âm nhạc. Cô luôn cố gắng hết mình để mang lại niềm vui cho khán giả.

Không chỉ thế, cô còn là một tấm gương lý tưởng cho phụ nữ khi đã thành công trong việc giảm cân. Chia sẻ về quãng thời gian khi còn 'quá cỡ', Hòa Minzy tiết lộ cô nặng 52kg và cao 1m55.

Thân hình đầy đặn là nguyên nhân khiến cô lo lắng về hình ảnh trong các buổi biểu diễn, cũng như làm da cô bị rạn và xuất hiện nhiều mỡ thừa, khiến việc lựa chọn trang phục trở nên khó khăn và thiếu tự tin.

Phương pháp giảm cân đơn giản của Hòa Minzy

“Nước chanh muối, nước suối, ăn chuối và khoai lang. Đây chính là thực đơn mà Hòa cảm thấy phù hợp và hiệu quả nhất”. Cụ thể, thực đơn ba bữa của phương pháp này bao gồm:

- Sáng: Uống 350ml nước chanh muối. Sau 30 phút, uống 1 cốc nước nhỏ. Khoảng 5 phút sau, ăn sáng bình thường, đảm bảo dinh dưỡng. Sau khi ăn sáng 30 phút, ăn thêm hoa quả, đặc biệt là chuối. Tốt nhất không nên ăn hoa quả ngay sau bữa ăn để đảm bảo hấp thu đủ chất dinh dưỡng.

- Trưa: Ăn khoai lang luộc chín, sau đó 30 phút, ăn thêm 1 quả chuối.

- Chiều: Bắt đầu ăn khoai lang lúc 5h30 và kết thúc lúc 6h. Sau khoảng thời gian này, không ăn bất kỳ thứ gì ngoài rau luộc, 1 quả chuối và táo.

Những lưu ý để có vóc dáng như Hòa Minzy

Theo trang VietNamNet, để có vóc dáng mê hoặc, cần bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, đảm bảo 1-2l nước mỗi ngày tùy vào mức độ vận động.

Ngoài ra, việc tập thể dục linh hoạt hoặc tham gia các hoạt động vui chơi tránh ngồi lì một chỗ cũng rất hiệu quả trong việc giảm cân. “Tinh thần vui vẻ và hoạt động liên tục chiếm một phần quan trọng của quá trình giảm cân đấy” Cô chia sẻ thêm một cách vui vẻ.

Và đây là kết quả sau hơn 1 năm cố gắng, còn bạn thì sao?

Nhờ giữ lại được vóc dáng, Hòa Minzy giờ đây tự tin hơn nhiều và ngày càng thành công trong sự nghiệp.

Đó chính là bí quyết giảm cân vô cùng đơn giản của Hòa Minzy mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện, không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo hiệu quả và an toàn. Bạn còn chần chừ gì mà không thử ngay những bí quyết giảm cân đơn giản để có được vóc dáng mơ ước?

Nguồn: Theo VietNamNet

Mua trái cây tươi ngon các loại tại Mytour để có bí quyết giảm cân hiệu quả như Hòa Minzy: