Để giảm đau lưng lâu năm, bạn có thể sử dụng lá ngải cứu đắp vào vùng lưng. Đây là biện pháp hiệu quả giúp giảm cơn đau.

Đau lưng không chỉ là vấn đề của sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Sử dụng lá ngải cứu đắp vào lưng sẽ giúp giảm đau lưng lâu năm một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Cảm giác mệt mỏi khi cơn đau lưng 'ghé thăm' thật là khó chịu. Để không phải phụ thuộc vào thuốc, nhiều người đã chuyển sang sử dụng các phương pháp tự nhiên như đắp lá ngải cứu vào lưng.

Đa phần mọi người đều mong muốn giải quyết vấn đề đau lưng một cách tự nhiên hơn là phụ thuộc vào thuốc. Sử dụng lá ngải cứu là một trong những cách được ưa chuộng nhất.

Tại sao lá ngải cứu lại có tác dụng giảm đau lưng?

Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền), ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm và được sử dụng để điều hoà khí huyết, trừ hàn thấp, ôn kinh, an thai, giảm đau và cầm máu sát trùng.

Theo lương y Vũ Quốc Trung, ngải cứu rất hiệu quả trong việc giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau lưng, nhờ vào các hoạt chất như Axit Amin, Flavonoid, Cholin,... có tác dụng kháng viêm, khu trừ phong thấp, kháng khuẩn, giúp giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu.

Phương pháp đắp lá ngải cứu giảm đau lưng

Dưới đây là cách chữa đau lưng bằng ngải cứu mà bạn có thể thực hiện.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn rửa sạch lá ngải cứu và để ráo nước. Sau đó, trộn lá ngải cứu đã rửa với muối hột, và rang ở lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp nóng lên (khoảng 10 – 20 phút). Sau đó, đổ hỗn hợp vào túi vải mỏng và đắp lên vùng lưng đau trước khi đi ngủ.

Lưu ý: Tránh đắp khi hỗn hợp còn quá nóng để tránh bị bỏng. Hãy kiên nhẫn thực hiện trong khoảng 3 – 4 tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Muối hột cũng là một phương pháp trị đau lưng hiệu quả. Theo Thạc sĩ – Bác sĩ Đỗ Tân Khoa, muối chứa nhiều khoáng chất như: Magie, Canxi, Photpho, Natri,... Sau khi rang nóng, chúng giúp thông kinh mạch, hoạt huyết, giảm đau và mệt mỏi hiệu quả.

Kết hợp lá ngải cứu và muối hột sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc giảm đau lưng.

Lưu ý khi đắp lá ngải cứu giảm đau

Trước khi thực hiện cách chữa đau lưng bằng ngải cứu, bạn cần chú ý các điều sau:

• Trước khi đi ngủ, đắp ngải cứu trong khoảng 30 phút để cơ bắp thư giãn và nghỉ ngơi hoàn toàn.
• Không nên đắp ngải cứu quá nóng để tránh bỏng da. Điều này là hoàn toàn sai lầm và có thể gây nguy hiểm.
• Chờ hỗn hợp ngải cứu và muối hột nguội trước khi đắp. Đừng đắp khi hỗn hợp quá nóng để tránh tổn thương da.
• Các phương pháp chữa đau lưng từ ngải cứu thường hiệu quả với các trường hợp từ nhẹ đến trung bình.
• Kết hợp ăn uống lành mạnh, sinh hoạt đều đặn và thực hiện hoạt động thể chất hợp lý mỗi ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp.

Hy vọng qua những chia sẻ và thông tin sức khỏe trên, bạn đã hiểu cách sử dụng lá ngải cứu để giảm đau lưng nhé. Mặc dù đắp ngải cứu mang lại nhiều lợi ích, nhưng bạn cũng cần phải cẩn thận khi sử dụng để tránh gặp phải các vấn đề không mong muốn.