Buzz
Dù bánh mì đen giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá thường xuyên, bạn có thể cảm thấy chán ngấy. Vì vậy, hãy thử phối hợp nó với các loại thực phẩm dưới đây để tạo ra một bữa ăn độc đáo và bổ dưỡng.
Mặc dù tên bánh mì đen có thể lạ lẫm đối với một số người, nhưng đây lại là một loại thực phẩm rất phổ biến trong ẩm thực Châu Âu, đặc biệt trong bữa sáng. Bánh mì đen được làm từ 100% bột lúa mạch đen tự nhiên, giàu vitamin B và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe.
Dù chỉ số glycemic của bánh mì đen thấp hơn bánh mì trắng 20%, nó vẫn là sự lựa chọn tốt cho những người đang ăn kiêng.
Giống như các loại bánh mì khác, bánh mì đen thường khá khô và dễ gây cảm giác ngán. Do đó, việc kết hợp bánh mì đen với các nguyên liệu khác sẽ làm tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng của bữa ăn hàng ngày.
Trứng gà không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn là một nguồn protein giàu dinh dưỡng. Trứng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.
Ngoài tác dụng làm đẹp, trứng gà còn là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và dễ kết hợp với các loại thực phẩm khác. Trứng có thể được sử dụng để chiên hoặc luộc, cung cấp một bữa ăn ngon và bổ dưỡng.
Khi kết hợp với bánh mì đen, tạo thành một món ăn phù hợp cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Vị béo của trứng kết hợp với độ giòn của bánh mì, nếu cần, bạn có thể thêm chút nước tương hoặc tương ớt để thêm hương vị.
Dầu bơ
Dầu bơ thường được sử dụng trong nấu ăn vì giá trị dinh dưỡng và khả năng làm tăng hương vị thực phẩm. Vị béo của nó kết hợp với hương thơm nhẹ nhàng, khi kết hợp với lát bánh mì đen nóng giòn, đây sẽ là một món ăn nhẹ dễ làm và ngon miệng.
Sữa chua
Dù nghe có vẻ lạ, nhưng sữa chua là món ăn rất phổ biến với nhiều phụ nữ. Nó cung cấp nhiều năng lượng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn có thể kết hợp nó với các loại trái cây như táo, bơ, dâu, xoài, nếu muốn.
Lớp sữa chua mát lạnh được thoa lên miếng bánh mì đen nóng giòn, cùng với vài lát trái cây yêu thích. Tất cả hòa quyện tạo nên một món ăn hấp dẫn và ngon miệng. Đối với những ai đang ăn kiêng, nên chọn sữa chua không đường và trái cây ít đường để giảm cân hiệu quả.
Gà áp chảo
Miếng ức gà mặn mặn, giòn tan khi ăn kèm với lát bánh mì đen nóng hổi. Bạn có thể thoa một ít bơ nhuyễn lên và ăn cùng rau xanh luộc. Đây là một món ăn quen thuộc trong thực đơn ăn kiêng của phụ nữ, cung cấp đủ năng lượng và giữ cân nặng ổn định. Bơ cũng có nhiều dưỡng chất tốt cho da.
Xíu mại
Nếu bạn thích ẩm thực Việt, bạn chắc chắn quen với món bánh mì chấm xíu mại. Thử thay bánh mì trắng bằng bánh mì đen xem sao? Bánh mì đen dai giòn, vị nhạt hơn một chút, chấm vào sốt cà chua cùng xíu mại giòn thơm, ngon tuyệt. Sự kết hợp này mang lại hương vị độc đáo và sáng tạo.
Chỉ với cách làm đơn giản, bạn có thể có bữa sáng ngon miệng và đầy đủ năng lượng cho gia đình. Để biết thêm chi tiết về công thức nấu, hãy tham khảo tại Cách làm xíu mại ăn bánh mì.
Bò sốt tiêu đen
Miếng bò ướp sốt tiêu đen cay mặn, ăn cùng bánh mì đen nóng giòn và salad trộn. Món này phù hợp cho người đang ăn kiêng hoặc làm bữa ăn nhẹ.
Pate gan
Khi nói đến các món ăn phối hợp với bánh mì đen, không thể không nhắc đến pate gan. Đây là một món ăn ngon, bổ dưỡng và tiện lợi cho mọi gia đình. Hãy chọn mua pate gan từ những cửa hàng uy tín để đảm bảo an toàn thực phẩm.
Bánh mì đen không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có nhiều sự kết hợp mới cho bữa ăn đa dạng hơn.
Còn rất nhiều món ngon đang chờ đợi bạn tại Món ngon mỗi ngày.
Mua bánh mì đen thơm ngon tại Mytour:
