Buzz
Nhiều mẹ sau sinh đang tự hỏi liệu uống nước chanh có giúp giảm cân sau sinh hay không. Hôm nay, mẹ hãy cùng chuyên mục 'Mẹ bỉm quanh ta' của Mytour tìm hiểu xem uống nước chanh giảm cân có hiệu quả hay không nhé!
Uống nước chanh có giảm cân không?
Uống nước chanh sẽ giúp giảm cân. Vì nước chanh chứa ít calo hơn so với các thực phẩm khác. Khi uống 1 ly nước chanh, cơ thể sẽ được cung cấp nước và điều hòa để hoạt động thể chất tốt hơn.
Đề xuất cách pha nước chanh giảm cân dành cho các bà mẹ sau khi sinh
Trà chanh sả gừng
Nguyên liệu:
- Chanh tươi: 1/2 quả
- Gừng tươi: 150 gram
- Cây sả: 5 cây
- Nước suối: 2 lít
- Mật ong: 2 muỗng cà phê
Cách thực hiện:
- Đập sả sạch, cắt khúc nhỏ
- Gừng tươi rửa sạch, cắt lát mỏng
- Sả gừng nấu sôi trong nước khoảng 5 phút
- Rót ra ly, vắt chanh vào
- Thêm mật ong, khuấy đều
- Thưởng thức ngay nước trà chanh sả gừng để giảm cân!
Cách sử dụng nước chanh giảm cân hiệu quả cho người mẹ sau sinh
Nước chanh pha mật ong
Nguyên liệu:
- Nước ấm: 300 ml
- Chanh tươi: 1/2 trái
- Mật ong tự nhiên Xuân Nguyên: 2 muỗng cà phê
Hướng dẫn:
- Rót nước ấm vào ly và vắt chanh vào
- Thêm mật ong và khuấy đều là xong
- Nên uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy để giảm cân hiệu quả hơn.
Bí quyết uống nước chanh giảm cân cho người mẹ bỉm sữa
Nước chanh pha hoa đậu biếc khô
Nguyên liệu:
- Hoa đậu biếc: 5 bông
- Chanh tươi: 1 quả
- Mật ong rừng Tây Nguyên Xuân Nguyên: 2 muỗng cà phê
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, ngâm hoa đậu biếc trong nước ấm từ 5 - 10 phút
- Vớt bỏ xác hoa và để nước hoa đậu biếc nguội
- Sau khi vắt nước cốt chanh, cho vào nước hoa đậu biếc với mật ong và khuấy đều
- Thành phẩm là ly nước chanh hoa đậu biếc giúp giảm cân nhanh chóng.
Cách uống nước chanh giảm cân được nhiều người mẹ áp dụng nhất
Nước chanh muối giúp giảm cân
Nguyên liệu:
- Chanh tươi: 1/2 trái
- Nước ấm: 250 ml
- Muối tinh: 1/4 muỗng cà phê
Cách thực hiện:
- Rót chanh vào ly và thêm nước ấm
- Cho muối vào và khuấy đều ly nước chanh
- Bạn có thể sử dụng đồ uống giảm cân này ngay!
Nước chanh pha lá trà xanh
Nguyên liệu:
- Chanh tươi: 1 trái
- Nước lọc: 1.5 lít
- Lá trà xanh: 1 nắm vừa
Cách thực hiện:
- Lá trà xanh rửa sạch và rửa lại bằng nước sôi
- Sau đó, cho lá trà vào nồi với nước lọc và đun sôi
- Khi nước trà xanh nguội đi, thêm nước cốt chanh vào và khuấy đều
- Đây là công thức làm đồ uống giảm cân được nhiều người mẹ áp dụng rất nhiều!
Cách làm và uống nước chanh giảm cân cho người mẹ
Nước chanh pha dưa leo
Nguyên liệu:
- Dưa leo: 1 trái
- Chanh tươi: 1 trái
- Lá bạc hà: 5 lá
Cách thực hiện:
- Dưa leo rửa sạch và cắt thành lát mỏng
- Rửa sạch chanh và lá bạc hà. Vắt chanh để lấy nước cốt
- Sau đó, cho các nguyên liệu vào nước lọc và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 60 phút
- Bây giờ, bạn có thể thưởng thức món nước chanh detox thơm ngon này.
Cách uống nước chanh giảm cân nên thử ngay
Nước chanh uống loãng
Nguyên liệu:
- Chanh tươi: 1 trái
Cách thực hiện:
- Sau khi rửa sạch, vắt chanh lấy nước cốt và khuấy đều với nước ấm
- Thưởng thức ly nước chanh sau khi ăn bữa chính khoảng 30 phút để giảm cân hiệu quả hơn.
Nước chanh pha chế với bưởi giúp giảm cân
Nguyên liệu:
- Chanh tươi: 1/2 trái
- Bưởi năm roi: 4 - 5 tép
- Đường ăn kiêng (nếu có)
Cách thực hiện:
- Chanh rửa sạch và ép lấy nước bằng máy ép
- Sơ chế bưởi để bỏ hạt và vỏ sau đó ép lấy nước
- Rót nước ép bưởi và nước ép chanh vào ly với nước ấm sau đó khuấy đều
- Thưởng thức ly nước ép chanh bưởi ngon tuyệt cho bữa ăn lành mạnh.
Bí quyết uống nước chanh giảm cân mà không phải ai cũng biết
Nước chanh pha cà phê
Nguyên liệu:
- Cà phê: 240 ml
- Chanh tươi: 1 quả
Hướng dẫn:
- Mẹ rửa sạch chanh và vắt lấy nước
- Tiếp theo, pha nước chanh với cà phê đen và khuấy đều
- Vậy là mẹ đã hoàn thành ly nước chanh cà phê giúp thải độc cơ thể rồi đấy!
Bí quyết uống nước chanh giảm cân tại nhà cho người mẹ bỉm
Hy vọng lời chia sẻ của Mytour về những băn khoăn của mẹ bỉm trong việc uống nước chanh giảm cân sẽ giúp các mẹ hiểu rõ công dụng của nước chanh và tự tin vào bếp để làm những món ăn lành mạnh cho thực đơn eat clean mỗi ngày. Chúc các mẹ sẽ nhanh chóng có được vóc dáng như mong muốn!
Tổng hợp bởi Thúy Ngọc
