Buzz
Những khi thời tiết thay đổi, mưa ẩm có thể làm cơ thể cảm lạnh, mất nhiệt khi chuyển từ ngoại ô về. Dưới đây là gợi ý những đồ uống giúp ấm lòng, chống cảm cúm bạn có thể thử. Hãy cùng theo dõi cùng Mytour ngay nhé!
1. Trà cam sả - đồ uống ấm lòng ngày mưa gió
Sả, một gia vị phổ biến, không chỉ làm ngon món ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh. Sả chứa nhiều dưỡng chất như sắt, magie, kali, kẽm, vitamin A, C, B; mangan... giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, chống viêm, hỗ trợ hệ hô hấp.
Kết hợp cam - quả giàu vitamin C, thức uống này giúp tăng cường đề kháng. Hòa 3-4 lát sả đập dập trong nước sôi và thêm 100ml nước cam tươi để có thức uống ấm lòng hiệu quả.
2. Trà gừng
Để tránh cảm lạnh, bạn có thể thưởng thức thức uống ấm lòng khác như trà gừng. Gừng, với tính nóng và nhiều khoáng chất như kali, folate, magie, selen... không chỉ giúp giảm cảm giác đầy hơi, long đờm mà còn hỗ trợ tiêu hóa. Cốc trà gừng nóng không chỉ ngon miệng mà còn giúp phòng chống cảm lạnh.
Có thể đập dập gừng tươi, đun sôi nước để uống hoặc đơn giản hơn, thêm vài miếng gừng vào cốc trà nóng hoặc pha gói trà gừng sẵn để có hiệu quả tương tự.
>>> Đọc thêm: Mùa mưa bão, bạn đã biết cách an toàn với thiết bị điện?
3. Trà chanh gừng mật ong
Trà chanh gừng và mật ong là một lựa chọn tuyệt vời giúp giữ ấm cơ thể, đặc biệt là trong thời tiết mưa. Đối với những người có vấn đề về ho, ho khan, thức uống này giúp làm dịu cổ họng.
Thực hiện rất đơn giản: đập dập miếng gừng nhỏ, ngâm trong nước nóng 5-10 phút. Lọc nước, thêm chanh và mật ong, khuấy đều để thưởng thức.
4. Trà bạc hà - thức uống ấm lòng ngày mưa gió
Mùa mưa là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, virus. Để chống lại, hãy thưởng thức trà bạc hà - thảo dược chống trùng với tinh dầu lớn.
Thức uống này giúp giảm căng thẳng, cải thiện đau đầu, chống nhiễm trùng và dị ứng theo mùa, hỗ trợ tiêu hóa...
>>> Xem thêm: 6 mẹo giặt quần áo không mùi mưa
5. Nước cam nóng cùng quế và hoa đinh hương
Cam, vị quả giàu vitamin C, hỗ trợ miễn dịch và ngăn chặn cảm cúm, cảm lạnh. Kết hợp quế và hoa đinh hương để làm ấm cơ thể, đặc biệt khi trời mưa.
Nếu đi ngoài trời mưa, thưởng thức nước cam nóng với nhánh quế và hoa đinh hương nhỏ ngay nhé !
6. Cacao nóng - thức uống bổ dưỡng mùa mưa
Một tách cacao nóng không chỉ giảm ho mà còn hỗ trợ tiêu hóa, thư giãn cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Dưới đây là 6 thức uống làm ấm người hiệu quả ngày mưa gió. Hãy chia sẻ để mọi người cùng biết nhé. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết !
