Đeo kính cận ở mức độ bao nhiêu độ là phù hợp? Nên sử dụng kính cận thường xuyên không?

Buzz

Nội dung bài viết

Cận thị là một vấn đề phổ biến khi mắt phải liên tục nhìn gần, gây ảnh hưởng đến tầm nhìn. Hãy tìm hiểu xem cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính và liệu có nên đeo kính cận thường xuyên không nhé!

1. Kính cận là gì?

2. Cận bao nhiêu độ thì nên đeo kính?

3. Có nên đeo kính cận thường xuyên không?

4. Tác hại của việc đeo kính cận sai cách?

5. Đeo kính cận đúng cách

6. Lựa chọn mắt kính cận như thế nào?

7. Phương pháp khắc phục hạn chế tăng độ cận

8. Có lồi mắt khi đeo kính cận không?

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Cận thị là vấn đề phổ biến gây ảnh hưởng tầm nhìn.
- Kính cận là thấu kính phân kỳ giúp cải thiện tầm nhìn.
- Đeo kính cận từ 0.25 độ trở lên tùy mức độ ảnh hưởng.
- Nên đeo kính cận từ 2 độ trở lên để tránh tăng độ cận.
- Đeo kính cận đúng cách để tránh tác hại.
- Chọn kính cận phù hợp và khám mắt định kỳ.
- Lựa chọn mắt kính cận đảm bảo đúng độ cận.
- Hạn chế đeo kính cả ngày, bổ sung dưỡng chất cho mắt.

Cận thị là một vấn đề phổ biến khi mắt phải liên tục nhìn gần, gây ảnh hưởng đến tầm nhìn. Hãy tìm hiểu xem cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính và liệu có nên đeo kính cận thường xuyên không nhé!

1. Kính cận là gì?

Kính cận là loại thấu kính phân kỳ có khả năng điều chỉnh và giúp hình ảnh hội tụ đúng trên võng mạc, cải thiện tầm nhìn cho người cận thị.

Hiện nay có nhiều loại gọng kính cận khác nhau để người dùng lựa chọn mắt kính phù hợp.

Kính cận giúp cải thiện tầm nhìn cho người cận thị.

2. Cận bao nhiêu độ thì nên đeo kính?

Độ cận	Mức ảnh hường	Cách khắc phục
0.25	Là độ cận thị nhỏ nhất, thường không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống.	Có thể không cần đeo kính cận.
0.50	Khiến người bị cận thị nhìn xa mờ hơn một chút.	Có nhiều người vẫn nhìn tốt ở độ cận này mà không cần đeo kính.
0.75	Mức độ cận có thể ảnh hưởng đến công việc hàng ngày.	Nên bắt đầu đeo kính.
1.00	Khiến người gặp khó khăn khi nhìn xa.	Bắt buộc phải đeo kính khi làm các công việc đòi hỏi tầm nhìn xa như tài xế lái xe, công an,...
2.00 trở lên	Ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống hằng ngày.	Bắt buộc phải đeo kính khi học tập và làm việc.

3. Có nên đeo kính cận thường xuyên không?

Mỗi người có nhu cầu đeo kính cận khác nhau. Người bị cận thị ở độ tuổi trung niên hoặc làm công việc không cần tầm nhìn xa không cần phải đeo kính suốt ngày.

Nếu cận từ 1 - 2 độ, chỉ nên đeo kính khi nhìn xa, không nên đeo liên tục vì sẽ làm mắt phụ thuộc vào kính. Cần cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc.

Hãy để mắt thư giãn khi làm việc.

Theo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa, người bị cận từ 2 độ trở lên nên đeo kính thường xuyên để giúp mắt nhìn rõ hơn, tránh độ cận tăng nhanh và phòng tránh thoái hóa võng mạc.

Những trường hợp cận nặng cần đeo kính thường xuyên.

4. Tác hại của việc đeo kính cận sai cách?

Việc đeo kính cận không đúng cách sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến mắt bạn, cụ thể như sau:

- Đeo kính không đúng độ, sử dụng tròng kính kém chất lượng có thể gây ra các triệu chứng như nhức đầu, nhìn mờ, nhìn 2 hình, méo hình,...

- Đeo kính sai độ có thể gây không thoải mái, không giải quyết được tình trạng cận thị hoặc nguy hiểm hơn có thể gây ra nhược thị.

- Đeo kính có độ cao hơn độ cận có thể gây ra nhức đầu, chóng mặt do mắt phải điều chỉnh mạnh hơn.

Đeo kính có độ cao hơn độ cận có thể gây ra nhức đầu, chóng mặt.

- Kính lắp lệch tâm có thể gây ra nhức mắt, có thể gây ra hiện tượng song thị nếu để lâu ngày.

- Gọng kính quá chật khi đeo có thể ép vào 2 thái dương, gây ra cảm giác khó chịu, không thoải mái.

- Tại nơi hai bên mũi khi đeo kính chật sẽ tạo ra vết lõm, làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp.

5. Đeo kính cận đúng cách

Khám mắt định kỳ 3 - 6 tháng/lần: Người bị cận thị cần thường xuyên khám mắt để theo dõi tình trạng mắt và phát hiện sớm những vấn đề, điều chỉnh độ cận kịp thời.

Chọn kính mắt phù hợp - chất lượng: Lựa chọn kính cận chất lượng, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và tia UV là quan trọng.

Kính chống tia UV có thể bảo vệ mắt dưới ánh nắng mặt trời, tránh tổn thương do tia cực tím.

Hướng dẫn đeo kính đúng cách

Chọn địa chỉ khám mắt uy tín: Đến các cơ sở y tế uy tín để khám mắt, không nên chỉ đến cửa hàng để đo kính. Bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra chẩn đoán chi tiết và tư vấn cách chăm sóc mắt tốt hơn.

6. Lựa chọn mắt kính cận như thế nào?

Mắt kính cận tốt là mắt kính phải đúng độ cận, đồng thời bảo vệ mắt khỏi các tác nhân có hại từ môi trường như tia UV, bụi bẩn, ánh sáng chói, ánh sáng xanh,...

Người bị cận thị không chỉ cần tuân thủ thời gian đeo kính mà còn cần chăm sóc mắt đúng cách để cải thiện tình trạng thị lực. Đừng lo lắng về vẻ đẹp hay cảm giác không thoải mái, vì làm như vậy có thể làm tình trạng cận thêm nặng hơn, làm cho việc điều trị trở nên khó khăn hơn nhiều.

Lựa chọn mắt kính cận đảm bảo đúng độ cận

7. Phương pháp khắc phục hạn chế tăng độ cận

Tùy thuộc vào mức độ cận, bạn không nên đeo kính cả ngày để tránh sự phụ thuộc vào kính. Nếu cận dưới 0.75 độ thì không cần đeo kính thường xuyên, còn ở mức 1 - 2 độ thì chỉ cần khi cần nhìn xa, việc đeo kính cần sự tư vấn từ bác sĩ và thực hiện kiểm tra cẩn thận.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần lập kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi đúng quy định để bảo vệ sức khỏe của mắt.

Có kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý

Ngoài việc có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, bạn cũng cần bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho mắt. Các chất có lợi cho mắt gồm vitamin A, kẽm, beta carotene, crom, selen. Hãy hạn chế một số chất kích thích cùng thức ăn không có lợi cho mắt như đường, thuốc lá,...

Bổ sung dưỡng chất cho mắt

8. Có lồi mắt khi đeo kính cận không?

Bạn đừng lo lắng về việc đeo kính cận nhiều có làm mắt lồi ra không, cảm giác mắt to ra, nhỏ đi hay bị lòe loẹt chỉ là cảm nhận chủ quan khi nhìn mắt bạn qua kính của bạn đeo trong một thời gian dài. Tuy nhiên, có một trường hợp cận thị có thể làm mắt bạn lồi ra thực sự đó là khi bạn bị cận thị nặng (trên 6 độ).

Tuy nhiên, đừng quá lo lắng về việc bị mắt lồi ra

Bạn đừng quá lo lắng về việc bị lồi mắt

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cận bao nhiêu độ nên đeo kính và việc cân nhắc đeo kính cận thường xuyên. Xin cảm ơn và hẹn gặp lại!

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Cận thị bao nhiêu độ thì cần đeo kính để cải thiện tầm nhìn?

Khi cận thị đạt từ 0.75 độ trở lên, bạn nên bắt đầu đeo kính để cải thiện tầm nhìn, đặc biệt nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn xa hoặc thực hiện công việc cần tầm nhìn rõ ràng.

Có nên đeo kính cận thường xuyên khi bị cận thị từ 1 - 2 độ?

No, nếu cận từ 1 - 2 độ, bạn chỉ cần đeo kính khi nhìn xa. Không nên đeo kính liên tục vì sẽ làm mắt phụ thuộc vào kính, cần nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi 30 phút.

Cách lựa chọn mắt kính cận phù hợp cho người bị cận thị?

Mắt kính cận phù hợp cần đảm bảo đúng độ cận, đồng thời có khả năng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và tia UV. Chọn kính có chất lượng tốt và từ các cửa hàng uy tín.

Đeo kính cận sai cách có thể gây ra tác hại gì cho mắt?

Yes, đeo kính cận sai cách có thể gây nhức đầu, mờ mắt, và thậm chí gây nhược thị nếu kính không đúng độ. Đảm bảo kính có độ chính xác và chất lượng tốt.

Kính cận có thể giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và tia UV không?

Yes, kính cận chất lượng có khả năng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và tia UV, giúp giảm tác hại từ ánh sáng màn hình và ánh nắng mặt trời.

Cần bổ sung dưỡng chất nào để bảo vệ mắt và ngừng tăng độ cận?

Để bảo vệ mắt và ngừng tăng độ cận, bạn nên bổ sung vitamin A, kẽm, beta carotene, và các khoáng chất như crom, selen. Cũng cần hạn chế thức ăn có hại như đường và thuốc lá.