Buzz
Việc sử dụng tai nghe để nói chuyện điện thoại hoặc nghe nhạc khi di chuyển trên đường rất phổ biến, đặc biệt là giới trẻ, nhưng nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Hãy cùng Mytour tìm hiểu về tác hại của việc đeo tai nghe quá nhiều.
Nhiều người làm văn phòng có thói quen đeo tai nghe để tập trung hơn, còn giới trẻ thường sử dụng nó để nghe điện thoại hoặc chỉ dẫn Google Maps. Tuy nhiên, thói quen này có thể làm tổn thương thính giác của bạn.
Tại sao không nên đeo tai nghe khi ra ngoài?
Nguy cơ điếc vĩnh viễn cao
Suy giảm thính lực thường xảy ra ở người già, nhưng thói quen đeo tai nghe với âm lượng lớn đã làm cho bệnh này xuất hiện sớm ở giới trẻ. Khi sử dụng tai nghe ở âm lượng cao và liên tục, các tế bào thần kinh trong ốc tai có thể bị mệt mỏi, gây tổn thương cho các tế bào lông, dẫn đến điếc vĩnh viễn.
Hiện nay, hầu hết các loại tai nghe có công suất lên đến 120dB, gây áp lực âm thanh trực tiếp lên các tế bào thần kinh. Nếu không thay đổi, nguy cơ điếc vĩnh viễn là rất cao.
Viêm tai ngoài
Đeo tai nghe thường xuyên mà không vệ sinh đúng cách có thể gây hại. Vi khuẩn trên tai nghe và bụi bẩn từ bên ngoài có thể khiến da quanh ống tai bị kích ứng, tạo ra chất lỏng gây nhiễm trùng hoặc thậm chí là hoại tử mô.
Viêm tai ngoài gây ra cảm giác ngứa ngáy, nhiễm trùng và mưng mủ. Để tránh tình trạng này, cần vệ sinh tai nghe thường xuyên và hạn chế sử dụng tai nghe.
Tổn thương não
Đeo tai nghe, đặc biệt là tai nghe Bluetooth, có thể gây hại cho não do sóng vô tuyến tần số điện từ (EMF). Mặc dù có nhiều cảnh báo, vẫn có nhiều người đeo tai nghe khi ngủ hoặc làm việc.
Thói quen đeo tai nghe khi ngủ có thể gây kích thích não, khiến nó hoạt động liên tục, dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi và mất tập trung vào ngày hôm sau.
Mất thính lực vĩnh viễn
Bên trong tai có khoảng 15.000 tế bào lông, giúp con người cảm nhận và định vị âm thanh. Tuy nhiên, chúng rất mong manh và không thể tự phục hồi. Việc sử dụng tai nghe với âm lượng cao và thời gian dài có thể khiến các tế bào này bị tổn thương, dẫn đến hỏng thính giác, thậm chí điếc vĩnh viễn.
Một số trường hợp bị mất thính lực tạm thời do tác động của âm thanh quá lớn từ tai nghe. Đây là cơ chế tự bảo vệ của tai khi các sợi lông nhỏ bị tổn thương, chúng sẽ tiết ra một chất làm giảm độ phân giải âm thanh, khiến tai cần nghỉ ngơi trước những kích thích âm thanh quá mạnh.
Mất tiền oan do bị phạt
Theo Nghị định số 100/2019/NĐ-CP, nếu bạn sử dụng thiết bị âm thanh hoặc điện thoại khi điều khiển xe máy, bạn có thể bị phạt từ 600.000 đến 1 triệu đồng.
Vì vậy, nếu cần nghe điện thoại hoặc tra bản đồ khi đi trên đường, hãy tấp vào lề trước. Tránh vừa bị điếc tai vừa bị phạt oan.
Cách giữ tập trung để lái xe an toàn
Ngủ đủ và sâu giấc trước khi lái xe
Cần ngủ sâu ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để có năng lượng và tập trung cho mọi hoạt động trong ngày.
Tấp vào lề và chợp mắt 15 phút.
Nếu cảm thấy quá mệt, tấp vào lề và chợp mắt 15 phút có thể giúp bạn hồi phục. Chỉ cần một giấc ngủ ngắn, não bộ được nghỉ ngơi, và cơ thể có thể phục hồi ít nhất 50% năng lượng để tiếp tục hành trình.
Xuống xe, uống nước, rửa mặt, hoặc đi vệ sinh.
Rửa mặt hoặc đi vệ sinh là cách hiệu quả để tỉnh táo khi bạn cảm thấy quá mệt hoặc mất tập trung.
Uống một tách cà phê hoặc nước tăng lực.
Cà phê và nước tăng lực chứa caffein giúp bạn tỉnh táo khi làm việc. Tuy nhiên, sử dụng liên tục trong một hành trình dài có thể khiến cơ thể trở nên mệt mỏi quá mức.
Nhai kẹo cao su
Khi bạn nhai kẹo cao su, cơ hàm vận động liên tục, giúp bạn ít cảm thấy mệt mỏi. Não cũng có thể bị đánh lừa, giúp bạn tập trung và tỉnh táo hơn.
Mytour hy vọng rằng sau bài viết này, bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn về tác hại của việc sử dụng tai nghe quá thường xuyên và có được kiến thức để bảo vệ sức khỏe của mình.
Mua nước tăng lực tại Mytour:
