Detox Tư Duy: Chúng Ta Hiểu Sai Về Năng Suất

Buzz

Nội dung bài viết

Bạn đã bao giờ rơi vào trạng thái năng suất độc hại chưa?

Vì sao TOXIC PRODUCTIVITY trở nên phổ biến như vậy? Nguyên nhân không quá phức tạp: chúng ta sống trong một xã hội hiện đại và bận rộn. Mọi người đều mong muốn thành công ngay lập tức, vì vậy họ dồn hết sức lực và thời gian vào công việc.

Chúng ta nên nghĩ về năng suất làm việc như thế nào?

KẾT:

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Các nguồn cảm hứng từ mạng xã hội và video học tập trên Youtube.
- Sự phổ biến của năng suất độc hại và các biểu hiện của nó.
- Nguyên nhân và cách thức tránh rơi vào toxic productivity.
- Sự thay đổi trong cách nhìn về năng suất làm việc.
- Lời khuyên để duy trì sự cân bằng và tạo ra giá trị trong công việc.
- Thông tin về cuộc thi viết lách và tạo dựng thương hiệu cá nhân trên MyBook.

Bạn đã từng lướt qua các trang mạng xã hội như Instagram, Facebook, có lẽ bạn đã thấy những câu truyền cảm hứng từ các người nổi tiếng hoặc những nguồn tư vấn phát triển bản thân từ các người ảnh hưởng phải không? Bạn đã từng nghe nhạc từ các playlist trên Youtube được tạo ra đặc biệt cho việc học tập, hoặc xem những video 'Study with me' có hàng nghìn, hàng triệu lượt xem từ khắp nơi trên thế giới. Nhưng bạn thường xem chúng cách bao lâu? Hãy suy nghĩ 1 chút. Bạn không thể nhớ hết đúng không? Đúng vậy, điều đó là điều phổ biến. Ngày nay, có hàng triệu nội dung về phát triển bản thân và bất cứ khi nào bạn thấy một kênh nào đó như vậy, bạn có thể đăng ký theo dõi ngay lập tức. Đó đã trở thành một chủ đề mà các nhà sáng tạo nội dung có thể khai thác để thu về lợi nhuận lớn.

Dẫn đến một loại bệnh lạ mà quen thuộc, đó là Sự Năng Suất Độc Hại. Dường như ai cũng đang tìm cách để học và làm việc hiệu quả hơn. Điều này là tốt, nhưng điều mà chúng ta muốn nói đến hôm nay là một cách tiếp cận sai lầm về năng suất đang trở nên phổ biến.

Theo định nghĩa từ Psychology Today, năng suất được hiểu như sau:

'Năng suất thường đề cập đến khả năng của một cá nhân, nhóm hoặc tổ chức làm việc hiệu quả trong thời gian nhất định để tối đa hóa sản lượng.'

(Năng suất thường đề cập đến khả năng của một cá nhân, nhóm hoặc tổ chức làm việc hiệu quả trong một khoảng thời gian nhất định để tối ưu hóa sản lượng, kết quả.)

Năng suất không chỉ là việc hoàn thành nhiều công việc trong một ngày mà còn bao gồm việc dành thời gian cho bản thân và cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc.

Đôi khi, khi nghe ai đó tự hào về việc làm việc đến 3 giờ sáng hoặc quản lý 10 dự án cùng lúc, chúng ta có thể tự hỏi liệu thành công của họ có thực sự được định nghĩa bởi số giờ làm việc cực độ hay không?

Elon Musk đã từng gây tranh cãi khi nói rằng để thành công, chúng ta cần làm việc khoảng 16 tiếng mỗi ngày. Nhưng liệu việc này có đúng không khi mà không học được bất kỳ kĩ năng mới nào trong thời gian dịch bệnh?

Sau những giờ làm việc 'toxic productivity', chúng ta nhận được gì? Một hóa đơn khổng lồ từ việc sử dụng thuốc chống trầm cảm và thời gian dành cho các bác sĩ tâm lý. Nhiều người ở lại văn phòng sau giờ làm chỉ để chứng minh sự năng suất, nhưng thực tế lại không như vậy.

Bạn đã bao giờ rơi vào trạng thái năng suất độc hại chưa?

1/ Cảm thấy thất vọng khi không hoàn thành tất cả công việc: Bạn cảm thấy tồi tệ nếu không hoàn thành tất cả công việc đã đặt ra. Nếu bạn chỉ hoàn thành được 8/10 công việc, bạn cảm thấy thất bại và tự đánh giá mình vì không thực hiện kế hoạch, đặc biệt là trong thời gian dịch bệnh gần đây.

2/ Ảnh hưởng đến sức khỏe do làm việc quá sức: Bạn làm việc quá độ và bỏ qua sức khỏe. Khi cơ thể bạn đạt đến giới hạn, bạn hoàn toàn kiệt sức.

3/ Ảnh hưởng đến mối quan hệ: Mối quan hệ từ gia đình, bạn bè, người yêu giảm sút đáng kể. Mọi người không còn gần gũi như trước. Có vẻ như có một khoảng cách lớn ngăn cách giữa các mối quan hệ.

4/ Cảm thấy tội lỗi khi nghỉ ngơi: Bạn không thấy hạnh phúc khi nghỉ ngơi vì bạn nghĩ rằng thời gian này nên dành để học hoặc làm việc gì đó. Thậm chí, bạn không cho phép bản thân thư giãn. Đúng như Petrella đã nói, “Năng suất độc hại khiến chúng ta cảm thấy như chúng ta không bao giờ đủ,”

Trong số 4 biểu hiện này, bạn có thấy dấu hiệu nào trong bản thân không? Nếu có, thật đáng tiếc phải thông báo rằng bạn đã bước vào TOXIC PRODUCTIVITY.

Vì sao TOXIC PRODUCTIVITY trở nên phổ biến như vậy? Nguyên nhân không quá phức tạp: chúng ta sống trong một xã hội hiện đại và bận rộn. Mọi người đều mong muốn thành công ngay lập tức, vì vậy họ dồn hết sức lực và thời gian vào công việc.

Nếu bạn đang mắc phải tình trạng này, đừng lo lắng quá. Vì sao? Vì nó rất dễ nghiện. Chúng ta theo dõi hàng trăm kênh phát triển bản thân hoặc đọc vài chục cuốn sách để đạt được thành công nhanh chóng. Vấn đề là họ chỉ xem mà không hành động, nhưng lại tưởng tượng rằng họ đang tiến bộ. Chỉ cần nhận ra mình đang rơi vào tình trạng này và cố gắng thay đổi từng bước một.

Nếu bạn đang mắc kẹt trong những dấu hiệu này, hãy tự hỏi liệu bạn đang thấy bóng dáng của mình ở đâu? Nếu có, thì đáng tiếc phải thông báo rằng bạn đã trở thành nạn nhân của TOXIC PRODUCTIVITY.

Chúng ta nên nghĩ về năng suất làm việc như thế nào?

“Sự năng suất trong cuộc sống ngày nay nên mang tính nhân văn hơn, bền vững hơn, và có ích cho xã hội hơn.”

Trong thời đại công nghệ 4.0, máy móc đã có thể thực hiện các công việc cơ bản và tự động hóa. Nhiệm vụ của chúng ta ngày nay là tập trung vào sự sáng tạo, đòi hỏi nhiều sự suy nghĩ hơn. Hiệu suất làm việc đích thực là tạo ra nhiều giá trị hơn, không chỉ làm việc theo khối lượng. Không phải làm việc đêm hoặc học suốt đêm đến 2-3 giờ sáng sẽ đem lại thăng tiến hoặc điểm số cao.
Thành công nên tập trung vào sức bền và tốc độ ổn định thay vì kiệt sức với lịch trình làm việc căng thẳng trong một hoặc hai ngày.
Đừng để áp lực xã hội làm bạn suy sụp, vì sự lo lắng và không chắc chắn sẽ làm mờ trí tuệ của bạn. Hãy lựa chọn thông tin một cách có chọn lọc. Đừng biến cuộc sống hàng ngày trở thành một cuộc hành hạ, gây tổn thương cho tâm trí và sức khỏe của bạn. Cuộc sống của bạn do bạn tự quyết định.

KẾT:

Tác Giả: Đoàn Thị Phúc Nguyên

Nếu bạn đam mê viết lách và muốn nhận giải thưởng cùng tạo dựng thương hiệu cá nhân được hàng triệu người biết đến trong cộng đồng MyBook, hãy tham khảo thông tin tại đường link sau: http://bit.ly/TrietHocTuoiTre-Info

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Sự năng suất độc hại là gì và làm thế nào để nhận diện nó?

Sự năng suất độc hại (Toxic Productivity) là tình trạng làm việc quá sức mà không đạt được sự cân bằng với cuộc sống cá nhân. Các dấu hiệu bao gồm cảm thấy tội lỗi khi nghỉ ngơi, làm việc quá độ gây ảnh hưởng sức khỏe, và mối quan hệ bị ảnh hưởng.

Có phải làm việc liên tục 16 giờ mỗi ngày giúp đạt được thành công hay không?

Không, việc làm việc liên tục 16 giờ mỗi ngày không đảm bảo thành công. Thành công đích thực là sự kết hợp giữa năng suất bền vững, sáng tạo, và giữ gìn sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Làm thế nào để tránh bị cuốn vào vòng xoáy của sự năng suất độc hại?

Để tránh rơi vào năng suất độc hại, bạn cần nhận thức rõ dấu hiệu của nó, ưu tiên sự nghỉ ngơi và cân bằng giữa công việc với cuộc sống cá nhân. Hãy tập trung vào sáng tạo thay vì chỉ làm việc theo khối lượng.

Năng suất trong thời đại công nghệ 4.0 có nên chỉ tập trung vào công việc cơ bản hay không?

Không, trong thời đại công nghệ 4.0, năng suất cần hướng đến sự sáng tạo và đổi mới, không chỉ là hoàn thành công việc cơ bản. Công nghệ giúp tự động hóa công việc, giúp chúng ta tập trung vào những nhiệm vụ cần sự tư duy và sáng tạo.

Có phải học và làm việc suốt đêm là cách duy nhất để đạt thành tích cao không?

Không, học và làm việc suốt đêm không phải là cách hiệu quả để đạt thành tích. Thành công đích thực dựa vào sự bền bỉ, kiên trì, và duy trì lịch trình làm việc hợp lý thay vì làm việc cật lực trong một khoảng thời gian ngắn.

Có phải sự năng suất trong công việc chỉ được đo bằng số giờ làm việc không?

Không, năng suất trong công việc không chỉ đo bằng số giờ làm việc. Năng suất thực sự được đo bằng khả năng tạo ra giá trị, sự sáng tạo, và cân bằng giữa công việc với thời gian cho bản thân.