Buzz
1. Huyết áp và các chỉ số trên máy đo huyết áp
1.1. Huyết áp là gì?
Máu từ tim chảy qua các động mạch và tĩnh mạch tới khắp cơ thể. Áp lực máu lên động mạch được gọi là huyết áp, bao gồm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Giải thích về huyết áp
Đơn vị đo huyết áp là mmHg, được xác định bằng hai chỉ số nhưng thường chỉ được viết ở dạng một tỷ số. Chỉ số trên là huyết áp tâm thu và chỉ số dưới là huyết áp tâm trương.
1.2. Thông tin hiển thị trên máy đo huyết áp
Máy đo huyết áp giúp đo và theo dõi huyết áp của mỗi người, từ đó họ có thể điều chỉnh chế độ sống và phòng tránh bệnh lý huyết áp.
Hầu hết các thiết bị đo huyết áp phổ biến trên thị trường ngày nay đều hiển thị 3 chỉ số: SYS, DIA và PULSE:
- SYS là viết tắt của Systole: đây là chỉ số cao nhất đại diện cho huyết áp tâm thu (huyết áp cao nhất).
- DIA là viết tắt của Diastole: nằm ngay phía dưới SYS, đại diện cho huyết áp tâm trương (huyết áp thấp nhất).
- PULSE: ngay sau DIA, đại diện cho nhịp đập tim trong một phút.
2. DIA là gì trong máy đo huyết áp và những điều cần biết về DIA
2.1. Ý nghĩa của DIA là gì?
Thông tin về huyết áp hiển thị trên máy đo đã giúp bạn hiểu rõ hơn về DIA là gì. DIA, hay áp kích, là mức huyết áp thấp nhất trong quá trình co bóp và giãn ra của tim.
Người sử dụng máy đo huyết áp lần đầu thường không hiểu ý nghĩa của DIA là gì
2.2. DIA bình thường là bao nhiêu?
Để chẩn đoán xem chỉ số huyết áp có bình thường hay không, cần xem xét cả hai chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Người trưởng thành được coi là có huyết áp tâm thu khoảng 120mmHg và huyết áp tâm trương khoảng 80 mmHg. Khi huyết áp tâm thu đo được từ 140mmHg trở lên và huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên, được xem là cao huyết áp.
Huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu luôn có một sự chênh lệch nhất định để duy trì áp lực tưới máu cho các cơ quan. Nếu chênh lệch này dưới 20mmHg, được coi là huyết áp kẹp và cần được cấp cứu.
Vậy chỉ số bình thường của DIA là gì? Chỉ số DIA được xem là bình thường khi nằm trong khoảng 60 - 90mmHg. Dưới 60mmHg là huyết áp thấp và trên 90mmHg là huyết áp cao. Huyết áp tâm trương cao có thể gây ra các vấn đề tim mạch, cần được theo dõi và điều trị kịp thời.
Cần lưu ý rằng, áp suất tâm trương thường biến đổi trong ngày, nên nên đo huyết áp vài lần mỗi ngày để có kết quả chính xác. Nếu chỉ số DIA không thay đổi sau nhiều lần đo, có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp, có thể gây biến chứng nghiêm trọng cho tim mạch.
Cách thực hiện tư thế đo huyết áp để đảm bảo chỉ số DIA chính xác
2.3. Phải làm gì nếu chỉ số DIA trên máy đo huyết áp không bình thường?
Nếu bạn biết ý nghĩa của chỉ số DIA và phát hiện chỉ số này trên máy đo huyết áp có sự chênh lệch lớn trong thời gian ngắn, hãy kiểm tra máy đo. Nếu máy đo hoạt động bình thường, điều đó có nghĩa là áp lực máu của bạn đang không ổn và bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ ngay lập tức để có biện pháp khắc phục.
2.4. Những điều cần làm khi đo huyết áp để có chỉ số DIA đúng
Để có chỉ số DIA chính xác trong quá trình đo huyết áp tại nhà và hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình, hãy lưu ý những điều sau:
- Trước khi đo huyết áp, hãy nghỉ ngơi trong khoảng 5 - 10 phút.
- Lựa chọn tư thế ngồi thoải mái nhất để đo huyết áp, giúp cơ thể thả lỏng.
- Trong quá trình đo huyết áp, hãy giữ im lặng và không ăn uống hoặc di chuyển để tránh ảnh hưởng đến kết quả đo.
- Vị trí đặt máy đo huyết áp phụ thuộc vào loại máy, nhưng cần đảm bảo vòng bít nằm ngang với tim. Nếu đo ở bắp tay, tay nên đặt ngửa lên bàn và mép vòng bít cách khuỷu tay 2cm. Nếu đo ở cổ tay, cánh tay cần gập ở góc 45 độ để đảm bảo vị trí ngang với tim.
- Nên đo huyết áp ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng trước khi ăn hoặc uống thuốc, và vào buổi tối sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
- Nếu máy đo không tự lưu kết quả và thời gian đo, hãy ghi lại mỗi lần đo để theo dõi sức khỏe dễ dàng hơn.
- Thường xuyên kiểm tra mức pin của máy đo huyết áp để phát hiện khi pin yếu và sạc hoặc thay pin kịp thời, tránh kết quả đo bị sai lệch do máy yếu pin.
Hy vọng sau những chia sẻ này, bạn đã thực sự hiểu về chỉ số DIA trên máy đo huyết áp, từ đó có thể phát hiện sớm vấn đề về huyết áp và áp dụng biện pháp phù hợp để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
