Buzz
1. Điếc một bên tai là gì?
Điếc một bên tai là khi một tai (phải hoặc trái) của người bệnh bị suy giảm hoặc mất hoàn toàn thính lực, trong khi tai còn lại vẫn nghe rõ như bình thường.
Khi bị điếc một bên tai, người bệnh gặp khó khăn trong việc nghe, hiểu và xác định nguồn âm thanh xung quanh. Điều này làm giao tiếp trở nên khó khăn, đặc biệt trong môi trường ồn ào, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Điếc một bên tai là tình trạng mất thính lực một phần hoặc hoàn toàn ở một tai
2. Nguyên nhân gây ra điếc một bên tai?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến điếc một bên tai, bao gồm:
2.1. Tiếp xúc với âm thanh lớn
Thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn lớn có thể gây hại cho thính lực, dẫn đến nghe kém hoặc điếc cả hai tai hay chỉ một bên tai.
2.2. Sử dụng thuốc
Đây cũng là nguyên nhân khiến người bệnh bị suy giảm hoặc mất thính lực ở một bên tai. Nguy cơ này tăng lên khi sử dụng các loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, thuốc điều trị ung thư, thuốc lợi tiểu,...
2.3. Do tuổi tác
Điếc tai, nghe kém là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi. Thính lực bị suy giảm do sự lão hóa và tuần hoàn máu kém, có thể xảy ra ở một bên tai hoặc cả hai tai.
Người già có thể gặp vấn đề về thính lực một bên tai do tuổi tác
2.4. Bệnh lý tai
Khi mắc các bệnh như viêm tai ngoài, viêm tai giữa, viêm tai trong... nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây tổn thương cho cơ quan thính giác, làm ảnh hưởng đến việc dẫn truyền và tiếp nhận âm thanh, dẫn đến giảm khả năng thính lực.
2.5. Suy giảm chức năng thận
Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể liên quan đến sức khỏe thính giác. Khi thận gặp vấn đề, có thể dẫn đến tai bị ù và trong trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể gây ra điếc tai.
2.6. Vấn đề về tuần hoàn máu
Khi tuần hoàn máu đến tai bị suy giảm, dây thần kinh thính giác ở tai trong sẽ thiếu dưỡng chất và oxy cần thiết để hoạt động. Điều này có thể dẫn đến tình trạng ù tai, giảm khả năng nghe, hoặc điếc ở một hoặc cả hai bên tai.
Ngoài ra, các nguyên nhân như chấn thương đầu hoặc tai, việc tích tụ ráy tai quá mức, và sự hiện diện của dị vật trong tai cũng có thể dẫn đến tình trạng điếc ở một bên tai.
3. Làm thế nào để cải thiện tình trạng này?
Để cải thiện tình trạng điếc ở một bên tai, có một số biện pháp sau đây có thể là lời khuyên hữu ích dành cho người bệnh.
3.1. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối
Hãy chú ý xây dựng và duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Bổ sung vào khẩu phần hàng ngày các thực phẩm giàu axit béo omega-3 và vitamin D, cũng như giàu kẽm, magiê,... sẽ hỗ trợ sức khỏe của tai, bảo vệ thính lực và cải thiện tình trạng điếc ở một bên tai.
3.2. Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn
Khi phải đối mặt với tình trạng điếc ở một bên tai, người bệnh cần hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn, tránh ở môi trường có âm thanh lớn trong thời gian dài. Đồng thời, sử dụng nút bịt tai để bảo vệ thính lực khi làm việc ở nơi có tiếng ồn cao.
Sử dụng nút bịt tai để bảo vệ thính lực
3.3. Thực hiện thường xuyên các bài tập thể dục
Việc này giúp cải thiện tuần hoàn máu đến dây thần kinh thính giác ở tai trong. Điều này sẽ cải thiện tình trạng một bên tai bị điếc một cách hiệu quả. Bạn có thể thực hiện các bài tập như yoga, đi bộ,...
4. Làm thế nào để phòng ngừa bị điếc một bên tai?
Hãy cùng thực hiện những biện pháp dưới đây để phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc phải tình trạng điếc ở một bên tai:
- Duy trì vệ sinh tai sạch và khô ráo. Hãy chắc chắn vệ sinh tai đúng cách và hạn chế việc lấy ráy tai quá mức. Nếu có vật thể lạ trong tai, không tự mình gắp ra bằng nhíp hay tăm bông để tránh gây chấn thương.
- Tránh đeo tai nghe quá thường xuyên và chỉ nghe với âm lượng vừa đủ, nghỉ ngơi tai sau một thời gian sử dụng tai nghe. Cũng hạn chế bật âm lượng lớn trên radio, tivi,...
- Hạn chế đến những nơi có tiếng ồn lớn. Sử dụng các thiết bị bảo vệ thính giác như nút tai hoặc nút bịt tai khi làm việc trong môi trường ồn ào.
- Tránh va đập vào vùng đầu hoặc tai.
- Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể qua chế độ ăn uống.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích.
- Thư giãn và nghỉ ngơi đúng cách, duy trì tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng và stress.
- Thực hiện đều đặn các hoạt động thể dục, kiểm soát cân nặng để không vượt quá mức cho phép.
Tập luyện thể dục thể thao giúp ngăn ngừa tình trạng điếc một bên tai
- Thường xuyên thăm khám và kiểm tra thính giác.
Hi vọng bạn đọc đã hiểu rõ hơn về tình trạng điếc một bên tai, nguyên nhân, cách cải thiện và phòng ngừa nguy cơ gặp phải tình trạng này từ thông tin trong bài viết.
