Điều gì gây ra thoát vị đĩa đệm, nguyên nhân nguy hiểm và biện pháp phòng tránh

1. Nhận biết dấu hiệu và nguyên nhân của thoát vị đĩa đệm

1.1. Dấu hiệu phổ biến ở những người mắc thoát vị đĩa đệm 

Một số dấu hiệu đặc trưng của người bị thoát vị đĩa đệm. 

• Cảm giác đau nhức ở vùng cổ và lưng, đau có thể kéo dài (lan từ cổ xuống tay hoặc chân). 
• Mất cân bằng khi di chuyển. 
• Cảm giác tê nhức ở khu vực dưới thoát vị đĩa đệm. 
• Đau khi nâng vật nặng, vận động nhiều. 
• Đau thay đổi khi đổi tư thế, khu vực đau có thể tăng hoặc giảm.  

Người mắc thoát vị đĩa đệm thường gặp đau nhức ở vùng cổ, lưng 

1.2. Lý do gây thoát vị đĩa đệm 

Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân, trong đó, thoái hóa cột sống, gen di truyền và chấn thương được coi là những yếu tố chính. 

• Lão hóa cột sống: Khi thời gian trôi qua, đĩa đệm và cột sống trải qua quá trình lão hóa, với việc xương bị mòn, xơ cứng, mọc gai,...; đĩa đệm trở nên mỏng hơn, ít đàn hồi hơn,... dẫn đến dễ tổn thương. 
• Yếu tố di truyền: Người sinh ra trong gia đình có người mắc thoát vị đĩa đệm có thể được di truyền bệnh. 
• Trauma: Tai nạn có thể làm tổn thương cột sống. Ngoài ra, trong quá trình làm việc khi nâng vật nặng, đứng hoặc ngồi không đúng tư thế cũng có thể gây chấn thương cho cột sống. 
• Các yếu tố khác: béo phì, các bệnh lý bẩm sinh như gù, thoái hóa cột sống,...

Chấn thương từ công việc có thể ảnh hưởng đến cột sống, gây ra thoát vị đĩa đệm 

2. Nhóm rủi ro cao mắc thoát vị đĩa đệm

• Người thường xuyên nâng vật nặng, cột sống dễ bị ảnh hưởng. 
• Người bị béo phì. 
• Người bước sang tuổi trung niên hoặc tuổi già (cơ thể trở nên lão hóa). 
• Vận động viên thi đấu các môn như cử tạ, xổ sống, bóng bàn, bóng rổ,... thường không tuân thủ kỹ thuật đúng cách. 
• Người có người thân trong gia đình mắc thoát vị đĩa đệm. 
• Người mắc các bệnh như gout, đái đường, viêm khớp dạng thấp,... 

Người thường xuyên phải nâng vật nặng có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm

4. Các phương pháp chẩn đoán và điều trị thoát vị đĩa đệm 

4.1. Chẩn đoán 

Để chẩn đoán bệnh, trước hết, bác sĩ sẽ thu thập một số thông tin về lịch sử bệnh, nghề nghiệp và các triệu chứng mà bệnh nhân đang gặp phải.

Bác sĩ sử dụng phim chụp X-quang để đưa ra chẩn đoán bệnh

Tiếp theo, bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện một số kiểm tra hình ảnh như chụp X quang, MRI, CT scan,.. để xác định vùng đĩa đệm bị tổn thương và tình trạng bệnh lý. 

4.2. Phương pháp điều trị 

Nếu tình trạng thoát vị đĩa đệm không nặng, người bệnh không cần phẫu thuật mà chỉ cần sử dụng thuốc, điều trị giảm áp lực đĩa đệm,... chi tiết như sau:

• Thực hiện các bài tập vận động phù hợp để giữ cho cột sống ổn định. 
• Sử dụng thuốc: Bao gồm thuốc chống viêm, giảm đau và giãn cơ để giảm tình trạng đau và viêm nhiễm ở vùng đĩa đệm. Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng thuốc, không tự ý dùng. 
• Áp dụng phương pháp giảm áp lực như sử dụng thiết bị hỗ trợ lưng, ngồi và ngủ đúng tư thế, hạn chế nâng vật nặng. 
• Trị liệu thần kinh cột sống: Sử dụng sóng siêu âm, sóng xung kích để giảm đau cho người bệnh. 
• Châm cứu: Kích thích tuần hoàn máu, giảm viêm nhiễm. Sau một thời gian, cơ bắp xung quanh đĩa đệm sẽ thư giãn hơn.

Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng châm cứu

Nếu tình trạng thoát vị đĩa đệm trở nên nghiêm trọng và không thể chữa trị bằng các phương pháp trên, bác sĩ có thể khuyên bệnh nhân phải phẫu thuật. Nói chung, khi phát hiện dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm, hãy đi kiểm tra và điều trị kịp thời,... tránh biến chứng nguy hiểm sau này. 

3. Biện pháp phòng ngừa

Để tránh thoát vị đĩa đệm, cần thay đổi tư thế hoạt động, thực hiện bài tập thích hợp, và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh,...

• Ngồi, đứng đúng tư thế: Không nên ngồi quá lâu và phải ngồi thẳng. Đôi khi, hãy đứng lên để giảm áp lực cho cột sống. 
• Duy trì tư thế ngủ đúng cách: Lúc ngủ, giữ cho lưng thẳng và sử dụng gối thoải mái. 
• Thực hiện các bài tập phù hợp: Như yoga, pilates để thư giãn cơ thể, hỗ trợ cơ bụng và lưng, tránh tập quá sức hoặc sai kỹ thuật. 
• Ngủ đủ giấc: Để cơ thể có thời gian hồi phục. 
• Tránh chất kích thích: Như thuốc lá, ma túy, rượu bia. 
• Chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo cân đối và đủ dinh dưỡng. 

Bạn nên giữ tư thế ngồi thẳng 

Bài viết đã chia sẻ về nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm. Đây là một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy đi kiểm tra ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ. Mytour là một địa chỉ y tế có thể được lựa chọn.

Hệ thống y tế Mytour đã tích luỹ kinh nghiệm hoạt động gần 30 năm và đã thành công trong việc điều trị cho nhiều bệnh nhân mắc thoát vị đĩa đệm. Mytour có những ưu điểm nổi bật sau:

• Mytour được trang bị đầy đủ các thiết bị chẩn đoán hình ảnh hiện đại như X-quang, CT Scan, MRI, siêu âm,... nhập khẩu trực tiếp từ các nước như Mỹ, Đức và Thụy Sĩ, hỗ trợ đắc lực trong việc chẩn đoán. 
• Trung tâm Xét nghiệm của Mytour đạt chuẩn ISO 15189:2012 và CAP (Hoa Kỳ), có khả năng thực hiện nhiều loại xét nghiệm từ cơ bản đến chuyên sâu. 
• Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ của Mytour có kinh nghiệm phong phú và chuyên môn cao.