Buzz
Rối loạn Ám ảnh Cưỡng chế (OCD), hay còn được biết đến là Rối loạn Ám ảnh Cưỡng chế, là một loại rối loạn tâm thần mạn tính, nổi bật với các suy nghĩ ám ảnh và lo lắng không căn cứ, thúc đẩy các hành vi buộc phải lặp lại để giảm căng thẳng.Tuy nhiên, OCD thường bị hiểu lầm, ngay cả đối với các chuyên gia tâm lý. Mọi người thường nghĩ rằng nếu bạn có thói quen luôn giữ tay sạch, lên kế hoạch đi chơi một cách cẩn thận hoặc sắp xếp đồ đạc một cách chi li, bạn có thể mắc phải OCD.
Hiểu nhầm 1: OCD chỉ là việc lặp đi lặp lại hành vi. Như đã được đặt tên, Rối loạn Ám ảnh Cưỡng chế (OCD) bao gồm hai khía cạnh chính:
- Một loạt các ý nghĩ xâm chiếm, hình ảnh gọi là nỗi ám ảnh.
- Sự buộc phải thực hiện một hành vi nào đó để giải tỏa cảm giác lo lắng do nỗi ám ảnh gây ra.
Hiểu sai 2: Dấu hiệu chính của OCD là việc rửa tay quá thường xuyên. Dù khi nhắc đến Rối loạn Ám ảnh Cưỡng chế (OCD), nhiều người thường nghĩ ngay đến việc rửa tay, nhưng thực tế biểu hiện của OCD rất đa dạng. Ngoài việc lo sợ bẩn, cảm giác bất an, hoặc lo lắng sẽ làm hại người khác, người mắc OCD còn có thể quá chú ý đến các con số, hình ảnh, đạo đức,... Cưỡng chế thường thấy qua việc lau chùi hoặc kiểm tra lặp đi lặp lại, sắp xếp đồ đạc cẩn thận hoặc tuân theo các quy luật cố định,...
Hiểu sai 3: Người mắc OCD không nhận ra hành động của mình là không lý trí.Thực tế, nhiều bệnh nhân mắc OCD nhận biết rõ những hành động của mình là không lý trí, nhưng họ lại không thể thoát khỏi những suy nghĩ và hành động đó. Điều này làm cho họ cảm thấy mệt mỏi. Họ cho biết họ cảm thấy điên cuồng vì những ý nghĩ phi lý này, làm họ căng thẳng và không kiểm soát được cảm xúc của bản thân.
Lý do gây ra OCD là gì?
Điều đáng tiếc là chúng ta vẫn chưa hoàn toàn hiểu được nguyên nhân gây ra OCD. Tuy nhiên, các nghiên cứu đang tiến hành mở ra một số hiểu biết về vấn đề này. Theo những nghiên cứu này, OCD được cho là liên quan đến 3 khu vực khác nhau trong não, đóng vai trò quan trọng trong điều chỉnh hành vi, nhận thức, cảm xúc và hành vi. Ngoài ra, OCD còn được liên kết với sự giảm serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng, cảm giác thèm ăn, giấc ngủ, và đau, v.v.).
Tin vui là đã có các phương pháp điều trị hiệu quả cho OCD, bao gồm việc sử dụng thuốc tăng cường serotonin trong não hoặc điều trị tâm lý hành vi, giúp bệnh nhân dần dần thích nghi với những cảm giác ám ảnh và bỏ qua chúng.Rất khó chịu khi bạn biết rằng tâm trí của mình đang chơi chiêu với bạn, nhưng bạn không thể làm gì để ngăn chặn nó. Tuy nhiên, khi bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh của mình, bạn có thể tìm hiểu cách làm quen với nó và giảm bớt ảnh hưởng của nó!
Tham khảo: TED-Ed
