Định nghĩa về cây bạch quả và ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe

Công dụng của bạch quả đối với sức khỏe là gì? Nổi tiếng với khả năng chống viêm, chống oxi hóa, cải thiện tuần hoàn máu, nâng cao khả năng ghi nhớ… nhưng đó chỉ là một phần nhỏ của những lợi ích quý giá mà loại thảo dược này mang lại. Bài viết dưới đây từ Blog Mytour sẽ hé lộ thêm về những công dụng và hướng dẫn cách sử dụng hạt bạch quả. 

Cây bạch quả và đặc điểm nổi bật

Bạch quả, hay còn gọi là ngân hạnh, công tôn thụ, áp cước tử, là một loài cây tồn tại hơn 200 triệu năm, phổ biến ở Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc. Cho đến thế kỷ 18, nó mới bắt đầu xuất hiện ở châu Âu và Hoa Kỳ.

Về đặc điểm của cây:

• Cây có thân dài, nhánh nhiều tạo hình tán nhọn
• Hệ rễ mạnh mẽ, đào sâu vào đất giúp cây chống chọi với điều kiện thời tiết khắc nghiệt
• Lá cây mọc xen kẽ, hình quạt. Viền lá tròn ở phía trên, phần giữa hơi lõm tạo thành 2 thùy
• Quả của cây ngân hạnh có hình hạch, giống như trứng, thịt màu vàng và mang mùi bơ thơm ngon.

Theo các nghiên cứu, cây ngân hạnh chứa flavonoid, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cải thiện sự tuần hoàn máu bằng cách làm giãn mạch máu và giảm “độ dính” của tiểu cầu. 

Đặc tính của cây bạch quả là gì? 

Bạch quả thường được chế biến thành viên uống bổ sung, chiết xuất, viên nang hoặc trà. Mỗi loại mang lại những hiệu quả khác nhau trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và duy trì sức khỏe, bao gồm:

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Theo nghiên cứu, thảo dược này giúp giảm triệu chứng lo âu trong vòng 4 tuần kể từ khi sử dụng. Đồng thời, nhờ vào các hoạt chất chống oxy hóa và khả năng ổn định hệ thần kinh, cây bạch quả được sử dụng để hỗ trợ điều trị hoặc thay thế một số loại thuốc trị chứng lo âu hiện nay.

Tăng cường khả năng ghi nhớ 

Việc sử dụng 240mg chiết xuất từ ngân hạnh mỗi ngày có thể cải thiện các triệu chứng thường gặp của bệnh Alzheimer hoặc rối loạn trí nhớ. Các nghiên cứu nhỏ cũng chỉ ra rằng loại thảo dược này có thể tăng cường hiệu suất tinh thần và khả năng nhận thức của những người dùng có sức khỏe tốt. 

Hỗ trợ tăng cường thị lực

Đối với những người bị tổn thương võng mạc, đặc biệt là do mắc bệnh tiểu đường, việc bổ sung chiết xuất từ lá ngân hạnh đều đặn trong vòng 6 tháng có thể giúp cải thiện đáng kể thị lực.

Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là tập hợp các triệu chứng mà phụ nữ có thể trải qua trong tuần trước kỳ kinh, như kích thích, lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi…

Một nghiên cứu thực hiện trên 85 sinh viên đại học vào năm 2008 chỉ ra rằng việc sử dụng chiết xuất từ loại cây này giúp giảm đến 23% triệu chứng của hội chứng PMS. Ngoài ra, việc uống chiết xuất đều đặn giữa các chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể giảm đau ngực và các triệu chứng khác liên quan đến PMS.

Giảm triệu chứng tâm thần phân liệt

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng ngân hạnh hàng ngày kết hợp với thuốc tâm thần trong khoảng 8 – 16 tuần có khả năng giảm các triệu chứng của tâm thần phân liệt. Đồng thời, dược liệu này cũng có thể giảm một số tác dụng phụ của thuốc tâm thần đang được sử dụng.

Chống viêm hiệu quả

Viêm là một phản ứng tự nhiên trước tổn thương cục bộ và có tính chất bảo vệ cơ thể trước những tác nhân không xác định.

Chiết xuất tiêu chuẩn từ lá cây ngân hạnh có khả năng ức chế phản ứng viêm, ngăn chặn sự kích hoạt của các tác nhân gây viêm. Điều này giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm khớp, viêm đại tràng…

Chăm sóc tim mạch

Sau khi được bổ sung ngân hạnh, những người mắc bệnh mạch vành đã ghi nhận sự tăng lưu lượng máu đến nhiều bộ phận trong cơ thể. Điều này là do dược liệu này tăng cường 12% nồng độ nitric oxide – một hợp chất có khả năng làm giãn nở các mạch máu trong hệ thống tuần hoàn.

Đối với người già, chiết xuất từ dược liệu này không chỉ hỗ trợ sức khỏe mà còn giúp tăng cường lưu lượng máu từ động mạch vành, đồng thời kích thích giãn mạch phụ thuộc nội mô.

Ngoài ra, lá ngân hạnh là lựa chọn phổ biến để hỗ trợ điều trị các bệnh về tuần hoàn, tim mạch và giảm mức lipoprotein (a) trong huyết tương – một tác nhân có khả năng gây ra bệnh xơ vữa động mạch.

Cách sử dụng hạt bạch quả

Đối với bạch quả, bạn có thể sử dụng ở dạng viên nén, viên nang, chiết xuất từ chất lỏng, lá hoặc tà khô theo hướng dẫn sử dụng thông thường.

Khi sử dụng, hãy chú ý đến những điều sau: 

• Trong hạt bạch quả sống chứa glycoside cyanogenic, một chất gây độc. Để sử dụng an toàn, cần ép hạt để loại bỏ dầu và để chúng lâu trên 1 năm.
• Không nên sử dụng bạch quả cho những người có bệnh truyền từ mẹ sang con.
• Tránh sử dụng quá liều, đặc biệt là đối với trẻ em.
• Sử dụng quá nhiều có thể gây cảm giác khó chịu và gây chướng bụng. 

Tác dụng phụ cần lưu ý

Mặc dù bạch quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần hết sức cẩn trọng vì nếu sử dụng không đúng cách, loại dược liệu này có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như sau:

• Không nên sử dụng hạt bạch quả chưa qua xử lý, vì chúng có thể gây độc, co giật, thậm chí dẫn đến tử vong 
• Ở một số người mẫn cảm, chiết xuất từ lá cây có thể gây nhức đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, buồn nôn, nóng rát, tiêu chảy… Tình trạng dị ứng có thể gây phát ban hoặc xuất hiện những triệu chứng nghiêm trọng hơn
• Trước khi phẫu thuật, không tự ý bổ sung ngân hạnh mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Việc sử dụng loại dược liệu này với người có tiền sử các bệnh như tiểu đường, động kinh, vấn đề về khả năng sinh sản cần được cân nhắc kỹ càng
• Khi sử dụng thuốc hoặc chất bổ sung thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại dược liệu này, vì thành phần của nó có thể tương tác với các loại thuốc như aspirin, thuốc chống tiểu cầu, thuốc giảm đau NSAID, thuốc chống trầm cảm…
• Với rủi ro tiềm ẩn, không khuyến cáo sử dụng dược liệu này cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

Câu hỏi thường gặp

Dưới đây là đầy đủ thông tin về bạch quả và những công dụng tuyệt vời của cây này trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cũng như duy trì sức khỏe. Mytour hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn nhiều kiến thức hữu ích về loại thảo dược này. Hãy ghé thăm trang web của chúng tôi để khám phá thêm nhiều thông tin bổ ích khác nhé!