Đo nhịp tim trên Apple Watch để theo dõi và bảo vệ sức khỏe một cách thuận tiện hơn

Tính năng đo nhịp tim trên Apple Watch cung cấp thông tin chính xác, giúp người dùng dễ dàng theo dõi và duy trì sức khỏe. Đặc biệt, từ thế hệ Apple Watch SE 2022 trở đi, tính năng này trở nên mạnh mẽ hơn. Hãy theo dõi hướng dẫn đo nhịp tim trên Apple Watch dưới đây để sử dụng một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Bước 1: Hướng dẫn cách đo nhịp tim trên Apple Watch

Apple Watch, chiếc đồng hồ thông minh tinh tế, với hàng loạt tính năng hữu ích giúp theo dõi và bảo vệ sức khỏe của người dùng. Tính năng đo nhịp tim trên Apple Watch đang thu hút sự chú ý lớn. Bạn có thể kiểm tra nhịp tim mọi lúc, từ khi vận động đến thời kỳ nghỉ ngơi sau bài tập luyện,... 

Sử dụng cảm biến nhịp tim kết hợp với deep learning, Apple Watch đảm bảo độ chính xác lên đến 97%. Việc theo dõi và kiểm soát nhịp tim giúp cải thiện sức khỏe, đồng thời ngăn chặn nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. 

Đo nhịp tim trên Apple Watch

Sử dụng Apple Watch để đo nhịp tim thật sự rất đơn giản. Đầu tiên, đảm bảo bạn đeo đồng hồ vào tay chặt. Tránh ảnh hưởng từ nước và mồ hôi, hãy đảm bảo cổ tay nơi bạn đo nhịp tim là sạch sẽ và khô ráo. 

Chạm vào biểu tượng trái tim trên màn hình Apple Watch và giữ yên trong khoảng 1-2 phút, đồng hồ sẽ tự động đo nhịp tim của bạn. Nếu phát hiện nhịp tim bất thường, Apple Watch sẽ cảnh báo bạn để theo dõi và kiểm tra sức khỏe một cách toàn diện hơn. 

Chạm vào biểu tượng trái tim để đo nhịp tim trên Apple Watch

Cách đo nhịp tim trên Apple Watch 

Sau khi đã đo nhịp tim trên Apple Watch, bạn có thể kiểm tra lại lịch sử nhịp tim theo cách sau:

Chuyển đến chế độ nhịp tim trên màn hình Apple Watch => Tại mục Hiện tại, bạn sẽ thấy nhịp tim theo giờ tại thời điểm đo. Để xem lịch sử nhịp tim cũ, bấm nút quay lại để xem các dữ liệu đã được đo trước đó

Xem thống kê đo nhịp tim trên Apple Watch

Bên cạnh việc theo dõi nhịp tim trên đồng hồ thông minh, bạn có thể xem chi tiết lịch sử nhịp tim trên điện thoại iPhone

Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone => Chọn Dữ liệu => Chọn mục Nhịp tim => Nhấn vào biểu đồ nhịp tim để xem chi tiết. 

Xem thống kê đo nhịp tim trên iPhone từ Apple Watch

Bước 2: Truy cập mục Nhịp tim trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone, bạn sẽ được hiển thị biểu đồ thống kê đo nhịp tim theo giờ, ngày, tháng,... giúp bạn dễ dàng theo dõi sự thay đổi của nhịp tim.

Theo dõi thống kê nhịp tim trên điện thoại iPhone

Nhận biết nhịp tim bất thường với Apple Watch

Để nhận thông báo về nhịp tim không bình thường, bạn có thể sử dụng tính năng thông báo trên Apple Watch. Nếu nhận diện nhịp tim ở mức cao hoặc thấp sau thời gian nghỉ động ít nhất 10 phút, đồng hồ sẽ tự động thông báo cho bạn.

Thông báo về nhịp tim không bình thường trên Apple Watch

Hiện nay, Apple Watch không chỉ là một chiếc đồng hồ thông minh mà còn là trợ thủ đắc lực giúp bạn theo dõi và bảo vệ sức khỏe toàn diện. Bài viết này đã hướng dẫn cách sử dụng tính năng đặc biệt này trên đồng hồ thông minh của Apple.