Buzz
Hàng ngày chúng ta phải đưa ra nhiều quyết định và kết quả có thể làm chúng ta mệt mỏi.
Mệt Mỏi Quyết Định, khi việc đưa ra quyết định trở thành gánh nặng.
Hãy đưa ra quyết định thông thái vì quyết định của bạn quan trọng.
Các chuyên gia thường có những lời khuyên giúp giảm thiểu ảnh hưởng của mệt mỏi quyết định. Có nhiều lời khuyên cụ thể mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức, nhưng chúng đều nhấn mạnh về việc giảm thiểu thời gian lựa chọn hàng ngày, tạo ra thói quen hàng ngày, giảm lượng đường, nghỉ ngơi đúng cách và ra quyết định sớm vào buổi sáng.
1. Hãy tránh những quyết định không cần thiết bằng cách tạo danh sách quyết định quan trọng.
2. Ra quyết định vào buổi sáng sẽ hiệu quả hơn.
3. Ưu tiên thời gian nghỉ ngơi.
4. Chú ý đến lượng đường bạn tiêu thụ.
5. Việc tự chủ trong quyết định sẽ giảm bớt căng thẳng. Hãy dự đoán trước và chuẩn bị cho những việc sắp xảy ra thay vì để chờ đợi. Lập kế hoạch hàng ngày sẽ giúp bạn dễ dàng dự đoán và tránh căng thẳng.
Như Ray Dalio đã nói, “Cuộc sống của bạn phụ thuộc vào chất lượng quyết định của bạn”. Quyết định hàng ngày có ảnh hưởng lớn hơn bạn nghĩ, không chỉ với những quyết định lớn mà còn với những quyết định nhỏ hàng ngày. Hãy quan tâm hơn đến cách bạn ra quyết định.
