Buzz
Vào thời điểm này, miền Bắc sẽ chứng kiến biến động thời tiết khá bất thường. Hai đợt không khí lạnh sẽ ảnh hưởng, gây mưa phùn và rét có nơi rét đậm. Hãy chú ý chọn trang phục phù hợp và giữ ấm cơ thể.
Tình hình thời tiết miền Bắc cuối tháng 2 đầu tháng 3/2024
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, miền Bắc sẽ tiếp tục chịu ảnh hưởng của mưa rét trong những ngày tới. Tuần mới sẽ đón nhận thêm một đợt không khí lạnh nữa, làm giảm nhiệt độ xuống thấp hơn.
Chi tiết hơn, do tác động của đợt không khí lạnh, từ cuối tháng 2 đến đầu tháng 3, thời tiết sẽ có mưa và mưa nhỏ xuất hiện đều đặn, đặc biệt là vào ban đêm và sáng sớm, khiến không khí trở nên lạnh giá.
Trong hai lần xuất hiện của không khí lạnh này, khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ có thể chứng kiến những trận mưa, mưa rào và giông, trong khi Đông Bắc Bộ vẫn tiếp tục mưa nhỏ, mưa phùn do ảnh hưởng của rãnh áp thấp ở phía bắc đang hoạt động mạnh dần.
Những điều cần lưu ý khi thời tiết biến đổi bất thường
Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Khi thời tiết trở lạnh, dễ dẫn đến việc bạn cảm thấy không khát và có thói quen uống nước ít hơn. Tuy nhiên, nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của cơ thể, loại bỏ độc tố và giữ ẩm cho da, từ đó tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, hãy đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Dùng sạch sẽ cho cơ thể
Vệ sinh đóng vai trò quan trọng như một biện pháp phòng vệ hàng đầu chống lại các bệnh truyền nhiễm. Trong mùa thay đổi, khi môi trường đầy vi khuẩn và bụi bặm, việc duy trì thói quen vệ sinh bao gồm đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và che miệng khi hắt hơi sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Ăn uống và ngủ nghỉ đúng giờ
Chế độ dinh dưỡng đúng cách đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng và phòng tránh bệnh tật. Bổ sung đủ rau củ quả theo mùa giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hạn chế đồ ăn cay, nóng, và tăng cường vitamin C từ các loại thực phẩm khác.
Bổ sung thảo dược và sản phẩm từ thảo dược có thể hiệu quả trong việc tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe. Các loại thảo dược như đông trùng hạ thảo, đẳng sâm, đinh lăng, và chùm ngây là những lựa chọn tự nhiên, giúp bồi bổ cơ thể, cung cấp dưỡng chất, và giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Đừng quên kiểm tra Mytour thường xuyên để cập nhật tin tức thời tiết mới nhất nhé.
