Buzz
(Mytour) Mỗi người đều có thể gặp trở ngại, nhưng cách vượt qua lại không giống nhau. Dưới đây là lời dạy của Đức Đạt Lai Lạt Ma về cách vượt qua khó khăn, mở ra con đường cho bạn.
Mỗi khi gặp khó khăn, hãy tìm kiếm lời khuyên từ Đức Đạt Lai Lạt Ma để tìm ra giải pháp cho bản thân.
1. Hãy hiểu rõ nguyên lý tương liên và thấu hiểu bản chất của mọi sự vật, điều đó sẽ thay đổi cách nhìn của bạn về thế giới.
Khi đối mặt với nỗi đau, đừng hoảng loạn hay cho rằng cuộc sống bất công. Hãy nhìn xa hơn và nhớ rằng mọi người đều phải đối mặt với khó khăn.
Thay vì tập trung vào nỗi đau của chính mình, hãy giúp đỡ người khác vượt qua khó khăn. Hành động này sẽ giúp bạn cảm thấy thanh thản hơn.
Phương pháp này cũng có thể áp dụng trong những lúc cảm thấy hạnh phúc, khi đó hãy chia sẻ niềm vui với mọi người.
2. Hãy tôn trọng và chăm sóc cơ thể mình như một công cụ quý báu để đạt được sự Giác Ngộ.
Do thiếu sự nhận thức, chúng ta thường tự tạo ra những khổ đau cho bản thân. Hãy chú ý quan sát và không để bản thân rơi vào những tư duy tiêu cực.
3. Thực hành sự kiên nhẫn bằng cách hiểu rõ nguyên lý về nghiệp. Nhớ rằng mọi khó khăn đều là kết quả của những hành động trước đó.
Thậm chí khi gặp khó khăn, hãy dừng lại và quan sát để không tạo ra thêm những hậu quả tiêu cực.
4. Khó khăn không phải là vô ích, đó chỉ là kết quả của những hành động trong quá khứ. Hãy học từ kinh nghiệm để hành động tích cực hơn.
5. Hãy hiểu rằng tất cả chúng ta đều mong muốn hạnh phúc và không ai muốn gánh chịu khổ đau. Hãy tỏ lòng quý mến và sự kính trọng cả với bản thân và người khác.
6. Mọi thứ đều phụ thuộc vào sự biến đổi, tạm thời và không bền vững. Thân thể cũng vậy, nhưng chúng ta thường quên điều đó và lạc lối trong sự gắn bó với nó. Nhận thức về tính vô thường của mọi thứ sẽ giúp chúng ta đối diện với khó khăn một cách nhẹ nhàng hơn.
7. Thiền định giúp ta sống trong hiện tại một cách bình thản, không bị quấy rầy bởi quá khứ hoặc tương lai. Khi gặp khó khăn, cần đánh giá tình hình một cách khách quan. Nếu có giải pháp, hãy thực hiện. Nếu không, lo âu cũng chẳng có ích gì.
8. Khổ đau tinh thần có thể nặng nề hơn đau thể xác. Tuy nhiên, nếu giữ được tâm trạng bình tĩnh, thì người ta vẫn có thể tìm thấy hạnh phúc giữa những khó khăn. Ngược lại, người sống trong bình yên nhưng tâm thức không an lạc sẽ khó có thể đạt được hạnh phúc.
9. Hãy tạo ra niềm vui lâu dài bằng cách cải thiện tâm trạng của mình, không nên dựa vào những niềm vui tạm thời như rượu bia. Niềm vui thực sự chỉ đến khi tâm thức được an bình. Đó là bí quyết để tạo ra hạnh phúc thực sự trong cuộc sống.
10. Tìm hiểu về sự vô thường của mọi thứ giúp chúng ta sống thảnh thơi hơn trong mỗi khoảnh khắc. Không nên bám víu vào những niềm vui hay đau khổ, hãy sống bình thản trong hiện tại.
11. Hãy chấp nhận sự biến đổi và học cách thích nghi với mọi tình huống. Sự linh hoạt và kiên nhẫn sẽ giúp chúng ta vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.
10. Mỗi người chúng ta đều có những khát vọng và những nỗi lo riêng. Khi cuộc sống khó khăn, hãy chiêm nghiệm sâu hơn để tìm ra giải pháp. Đó là cách tích cực để đối mặt với thử thách.
Chúng ta sống trong môi trường giàu có vật chất nhưng không nên trông chờ hạnh phúc chỉ từ bên ngoài. Hạnh phúc thực sự phải đến từ bên trong tâm hồn của chúng ta.
Sự hạnh phúc và an bình chỉ có thể xuất phát từ bên trong chính tâm hồn của mỗi người. Vì vậy, chúng ta cần tạo ra điều kiện thuận lợi để tâm hồn được thăng hoa và phát triển.
