Buzz
Việc tiết mồ hôi là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể con người. Tuy nhiên, hãy cảnh giác với tình trạng sức khỏe khi 7 vị trí này trên cơ thể bạn tiết mồ hôi nhiều. Hãy cùng Mytour khám phá các vị trí này ngay nhé.
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể tự động điều chỉnh nhiệt độ bằng cách tiết mồ hôi. Hành động này không chỉ giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể mà còn loại bỏ độc tố và đảm bảo hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể.
Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên tiết mồ hôi ở 7 vị trí này trên cơ thể, có thể đó là dấu hiệu của sức khỏe gặp vấn đề. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy đọc tiếp bài viết dưới đây.
7 vị trí tiết mồ hôi nhiều có thể là biểu hiện của sức khỏe không tốt
Theo Thạc sĩ. Bác sĩ Nguyễn Trương Minh Thế – giảng viên trường Đại học Y dược TP.HCM chia sẻ trên chuyên mục “Sức khỏe” của báo Pháp luật TP.HCM, dưới đây là 7 vị trí thường tiết mồ hôi nhiều có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe:
Mồ hôi trên trán
Đối với người đang mắc bệnh nặng, nếu mồ hôi trên trán xuất hiện quá nhiều một cách không bình thường thì có thể đây là dấu hiệu cho việc bệnh đang diễn biến xấu. Ngoài ra, nếu một bên của trán đổ mồ hôi đột ngột thì có thể bạn đang phải đối mặt với vấn đề về động mạch xơ vữa, dạ dày hoặc u chèn ép hạch giao cảm.
Để giảm thiểu tình trạng này, hãy duy trì chế độ ăn uống cân đối, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, mặn để không kích thích dạ dày.
Mồ hôi ở mũi
Nếu bạn phát hiện mũi đột ngột đổ mồ hôi nhiều thì có thể hệ miễn dịch đang yếu. Hãy tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể ngay lập tức bằng cách bổ sung các thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch như: Gừng, tôm, cua, cam, chanh, bưởi, tỏi,...
Mồ hôi ở cổ
Bạn có biết không, thường thì vùng cổ ít tiết mồ hôi hơn so với các vùng khác trên cơ thể. Do đó, nếu khu vực này đổ mồ hôi nhiều một cách không bình thường thì có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết. Hãy đi kiểm tra ngay nhé.
Mồ hôi ở ngực
Bạn chỉ là người làm việc văn phòng, ít vận động mạnh nhưng vùng ngực lại thường đổ nhiều mồ hôi kèm theo một số dấu hiệu khác như: Tinh thần mệt mỏi, ăn ngủ không ngon,... Lý do là tuần hoàn máu diễn ra quá chậm, dưỡng chất không được vận chuyển đúng cách.
Để cải thiện tình trạng này, hãy tránh các món ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn lạnh,... Đồng thời, bạn cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm ấm, bổ dưỡng như: Khoai lang, đậu đỏ,...
Mồ hôi ở nách
Nách là vị trí có nhiều tuyến mồ hôi nên việc đổ mồ hôi ở đây là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu mồ hôi ở đây quá nhiều và có mùi khó chịu thì đó là dấu hiệu bạn đã ăn nhiều hành, tỏi hoặc bị vi khuẩn gây mùi xấu ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi.
Để giảm tình trạng này, bạn có thể áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung nhiều trái cây và rau xanh.
Mồ hôi ở lòng bàn tay, bàn chân
Vấn đề mồ hôi ở lòng bàn tay, lòng bàn chân thường gây phiền toái cho nhiều người. Nguyên nhân có thể là căng thẳng, lo lắng, hoặc sự kích thích thường xuyên,... gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật hoặc sự hư hỏng của hệ thống nội tiết.
Để cải thiện vấn đề này, mỗi ngày, sau khi ăn, bạn nên dành khoảng 1 tiếng để masage nhẹ nhàng bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 30 lần, sau đó lặp lại cùng cách nhưng theo chiều ngược lại thêm 30 lần nữa nhé.
Mồ hôi ở lưng
Tương tự như vùng cổ, vùng lưng cũng ít tuyến mồ hôi phân bố. Do đó, khi bạn thấy vùng này đổ nhiều mồ hôi không bình thường thì có thể đây là dấu hiệu cơ thể mất cân bằng do mệt mỏi kéo dài.
Để giải quyết vấn đề này, bạn cần bổ sung dưỡng chất, điều chỉnh lối sống, tăng cường tập thể dục, yoga. Phụ nữ cũng có thể thêm hải sản vào khẩu phần ăn để khắc phục tình trạng này.
Một số lưu ý để bảo vệ sức khỏe
Theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc, bạn cần chú ý đến những điều sau để bảo vệ sức khỏe:
- Ngủ đủ giấc (khoảng 8 tiếng/ngày), tránh thức khuya và tăng cường tập thể dục. Đồng thời, hãy duy trì chế độ ăn uống cân đối, cung cấp đủ trái cây, rau xanh, và chất xơ cho cơ thể,...
- Trong những ngày nắng nóng, hãy chọn trang phục rộng rãi, thoải mái. Khi ra ngoài, đừng quên đội mũ, mang ô và sử dụng kem chống nắng,...
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể, tốt nhất là khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của 7 vị trí đổ mồ hôi nhiều đến sức khỏe. Hãy lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe luôn ổn định và mạnh mẽ nhé.
Tham khảo: Mytour
Mua trái cây tươi ngon tại Mytour:
