Buzz
Nếu một ngày bạn không còn sống ở thành phố đầy đủ tiện nghi, bạn cần trang bị những kỹ năng như nấu ăn, giao tiếp, và thích ứng để tận hưởng cuộc sống một cách đầy đủ.
Hãy tưởng tượng một ngày bạn lạc đến vùng núi để tình nguyện cả tháng trời, nơi mọi thứ được giản dị nhất có thể. Bạn sẽ làm gì để tận hưởng cơ hội độc đáo ấy? Đầu tiên, hãy trang bị cho bản thân những kỹ năng cần thiết mà có thể bạn đang bỏ quên dưới đây.
1. Nấu ăn
Hãy thú nhận đi, bạn nấu bao nhiêu bữa một tuần, và bạn có thể nấu những món gì? Theo nghiên cứu, chỉ có khoảng 50% dân số cảm thấy tự tin với việc nấu nướng, và bạn có thể đã hối tiếc vì không theo mẹ vào bếp để học nấu các món ngon như cơm nhà.
Ăn ngoài không chỉ tốn kém, mà còn khiến bạn không kiểm soát được nguyên liệu và lượng gia vị trong bữa ăn của mình. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại với nhiều lo toan và mối quan hệ xã hội dường như chiếm trọn quỹ thời gian eo hẹp của bạn, khiến cho việc chuẩn bị và nấu nướng trở nên… xa vời hơn.
Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra nhiều lợi ích khác của việc tự nấu nướng: cải thiện tâm trạng, cải thiện sức khỏe thể chất và giúp bạn dễ thích ứng với mọi tình huống.
Hãy tưởng tượng bạn sẽ làm cho bạn bè của mình ngạc nhiên như thế nào với một chiếc bánh chuối tự làm vào một ngày mưa?
2. Giao tiếp bằng mắt
Người trẻ như chúng ta thường dành trung bình 7 giờ mỗi ngày trước màn hình máy tính/điện thoại, dẫn đến việc ít tương tác bằng ánh mắt hoặc thể hiện cảm xúc qua ánh mắt khi trò chuyện.
Tuy nhiên, ánh mắt không chỉ là cửa sổ của tâm hồn mà còn là yếu tố quan trọng trong giao tiếp và thể hiện sự tự tin, tập trung và tôn trọng đối phương. Hãy luyện tập giao tiếp bằng ánh mắt để thành công trong mọi môi trường.
Ánh mắt có thể thể hiện nhiều hơn những điều bạn nghĩ: từ sự tự tin, tập trung đến tình cảm như yêu, thích, ghét, giận. Đừng quên chăm sóc đôi mắt của bạn và luyện tập giao tiếp bằng ánh mắt để thành công trong cuộc sống hàng ngày.
3. Đi bộ
Hãy nghiêm túc với việc đi bộ! Từ việc bước qua một vài tầng cầu thang đến dạo qua một số con phố, kỹ năng này dường như đang dần bị thay thế bởi Grab, thang máy, xe máy, ô tô hoặc bất kỳ phương tiện và tiện ích nào bạn có thể nghĩ đến.
Tại sao đi bộ lại quan trọng?
Ở châu Âu, hoạt động yêu thích của mọi người là đi dạo hàng cây số trong rừng, leo núi suốt cả ngày, hoặc bước lên cầu thang để về nhà. Đồng thời, mức độ hạnh phúc, sức mạnh và sự kết nối với thiên nhiên của họ đã được ca ngợi trong hàng ngàn cuốn sách trên toàn thế giới.
Nếu không ai đi bộ cùng bạn đến quán café gần nhà, hãy tự mình bước đi. Bạn không muốn lỡ cảm giác sảng khoái khi cơ thể hoạt động và tất cả các giác quan tương tác với môi trường xung quanh cùng một lúc. Và khi bạn đến quán café, sự mệt mỏi nhẹ nhàng sẽ khiến bạn thưởng thức cà phê của mình trọn vẹn hơn. 1-2 dặm không phải là một thách thức. Hãy biến nó thành thói quen hàng ngày.
4. Sửa chữa hoặc tự làm dụng cụ trong nhà
Có lẽ thế hệ cha mẹ chúng ta là những người cuối cùng biết sửa chữa đồ đạc, vá xe đạp bị tuột xích, ống nước rò rỉ, hoặc những công việc đơn giản như treo rèm. Thậm chí việc dọn dẹp nhà cửa, một công việc xưa nay quen thuộc, giờ đây cũng đã bị thay thế bởi dịch vụ dọn nhà.
Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc dọn dẹp là một phương pháp giúp bạn quên đi những căng thẳng hay lo lắng không? Và những kỹ năng sửa chữa, tự làm không bao giờ là thừa thải khi chúng ta lựa chọn một cuộc sống độc lập và chủ động nhất có thể.
Hãy tưởng tượng cảm giác tự tin và tự hào khi bạn có thể tự mình làm chủ (trong khả năng của bạn) với những vật dụng trong nhà. Quần của bạn quá dài? Tại sao bạn không tự cắt ngắn nó chẳng hạn?
5. Giải quyết mâu thuẫn
Mâu thuẫn dường như là một từ ngữ bị cấm kỵ trong một thời đại nơi mọi thứ dường như không có giới hạn. Nếu ai cũng có thể giải quyết mâu thuẫn thông minh (thay vì lờ đi và thể hiện thái độ sau lưng), liệu không phải công việc và môi trường sống/làm việc của bạn sẽ dễ chịu hơn rất nhiều?
Đương đầu với mâu thuẫn có thể khiến ta cảm thấy bất thoải và thậm chí dẫn đến hành vi tiêu cực khi tâm trí không còn rõ ràng và sự tức giận có thể làm chủ. Đó là lý do tại sao đây là một kỹ năng cần được phát triển.
Một gợi ý cho bạn, hãy quan sát vấn đề từ nhiều phía đa dạng thay vì chỉ từ góc độ cá nhân. Dù bạn không hoàn toàn đồng ý với quan điểm của người khác, bạn vẫn có thể tham gia vào một cuộc tranh luận khôn ngoan và kết thúc bằng sự đồng thuận hoặc sự chấp nhận sự khác biệt trong quan điểm. Điều này là chìa khóa để cải thiện tất cả các mối quan hệ. Một khi bạn hiểu được điều này, bạn sẽ không còn muốn tránh né những xung đột nữa đâu.
