Dường như việc sử dụng vitamin vẫn không mang lại lợi ích đáng kể cho những người khỏe mạnh

Buzz

Ngày cập nhật gần nhất: 1/5/2026

Đọc tóm tắt

- Tạp chí Y học Hoa Kỳ công bố phân tích 84 nghiên cứu về vitamin.
- Kết quả cho thấy vitamin không hiệu quả đáng kể trong ngăn ngừa bệnh.
- Các chất bổ sung như vitamin A, E, D, canxi không ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch, hoặc tử vong.
- Người tiêu dùng Hoa Kỳ chi gần 50 tỷ đô la cho vitamin mỗi năm.
- Tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, tránh hút thuốc thay vì chất bổ sung.
- Thông tin từ JAMA và POPSCI khuyến khích phòng ngừa bằng hoạt động dự phòng.

Tạp chí Y học Hoa Kỳ vừa công bố một phân tích tổng hợp gồm 84 nghiên cứu, kết quả cho thấy vitamin vẫn không có hiệu quả đáng kể.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất bổ sung thông dụng như vitamin A, E và D, canxi, beta-carotene, và một loại vitamin tổng hợp không có tác dụng trong việc ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch, hoặc tử vong.

Vào năm ngoái, người tiêu dùng Hoa Kỳ đã chi gần 50 tỷ đô la cho các loại vitamin này, trong khi ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung đã chi 900 triệu đô la cho hoạt động marketing.

Tập trung vào các chất bổ sung có thể làm phân tâm và lãng phí tiền bạc. Thay vào đó, chúng ta nên tập trung vào các hoạt động dự phòng như duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, và tránh hút thuốc.

Theo thông tin từ JAMA và POPSCI

Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.

Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua Zalo: 0978812412 hoặc Email: [email protected]