Echinacea (Hoa cúc tím) - Định nghĩa và cách sử dụng cho sức khỏe

Bạn đã biết về Echinacea (Hoa cúc tím) chưa? Cùng Mytour khám phá công dụng và cách sử dụng Echinacea để tốt cho sức khỏe nhé!

Echinacea (Hoa cúc tím) là một loại thảo dược phổ biến trong y học, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng đó và cách sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất qua bài viết dưới đây.

Echinacea (Hoa cúc tím) - Khám phá và ứng dụng

Echinacea, hay còn gọi là Hoa cúc tím, là loại thảo mộc phổ biến nhất trên thế giới, xuất xứ từ Bắc Mỹ và thường mọc ở thảo nguyên và các vùng có cây cối phát triển dày đặc.

Echinacea thuộc nhóm thực vật có hoa trong họ cúc, bao gồm chín loài, nhưng chỉ có ba loài thường được sử dụng trong các sản phẩm bổ sung thảo dược, đó là Echinacea Purpurea, Echinacea Angustifolia và Echinacea Pallida.

Trong cây Echinacea chứa các hợp chất như axit caffeic, alkamide, axit phenolic, axit rosmarinic, polyacetylen và nhiều loại khác với nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm, giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch và giảm đường huyết.

Công dụng của thảo dược Echinacea cho sức khỏe

Chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Hoa cúc tím chứa các hợp chất thực vật như flavonoid, axit cichoric và axit rosmarinic giúp bảo vệ tế bào chống lại stress oxy hóa - một trạng thái liên quan đến các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh khác.

Hợp chất alkamide trong hoa cúc tím giúp tăng cường hoạt động chống oxy hóa, các chất kiềm giúp tái tạo chất chống oxy hóa bị mòn và giúp chúng tiếp xúc tốt hơn với các phân tử bị stress oxy hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hoa cúc tím hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng và virus, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn, đó là lý do tại sao hoa cúc tím thường được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị cảm lạnh thông thường.

Hoa cúc tím giúp làm giảm đường huyết

Chiết xuất hoa cúc tím được sử dụng để ức chế enzyme tiêu hóa carbohydrate, điều này sẽ giảm lượng đường trong máu. Chúng cũng làm cho tế bào trở nên nhạy cảm hơn với insulin bằng cách kích hoạt thụ thể PPAR-y, giúp loại bỏ chất béo thừa trong cơ thể.

Giảm căng thẳng, lo lắng

Trong hoa cúc tím chứa các hợp chất như alkamide, axit rosmarinic và axit caffeic có hiệu quả trong việc giảm cảm giác lo lắng.

Hỗ trợ chống viêm

Viêm là cách tự nhiên của cơ thể để khuyến khích quá trình lành và tự bảo vệ, đôi khi viêm có thể kéo dài gây ra nguy cơ cao hơn về các bệnh mãn tính và vấn đề sức khỏe khác.

Chiết xuất từ hoa cúc tím có thể giúp giảm viêm thừa, giảm các dấu hiệu quan trọng của viêm, viêm khớp, giảm đau mãn tính và suy giảm trí nhớ do viêm.

Giúp da khỏe mạnh hơn

Với khả năng chống viêm và kháng khuẩn, hoa cúc tím ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn propionibacterium - nguyên nhân thường gây ra mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, chiết xuất hoa cúc tím có trong các sản phẩm chăm sóc da cũng giúp cải thiện tình trạng lão hóa da, giảm các triệu chứng của bệnh chàm da,...

Bảo vệ chống ung thư

Chiết xuất Echinacea Purpurea và axit chicoric tìm thấy trong cây có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và gây ra cái chết tế bào ung thư bằng cách kích thích quá trình apoptosis hoặc chết tế bào có kiểm soát.

Cách thảo dược này hoạt động như thế nào?

Các hợp chất giúp tăng cường miễn dịch thường có nhiều trong rễ, lá và hoa cúc tím nên bạn có thể pha trà hoa cúc tím hoặc sử dụng thực phẩm chức năng chứa hoa cúc tím cũng rất tiện lợi.

Ngoài ra, với các loại chiết xuất khác nhau, hoa cúc tím cũng được sử dụng với liều lượng cụ thể:

- Với chiết xuất bột khô, nên sử dụng từ 300-500mg ba lần mỗi ngày.

- Với chiết xuất từ chất lỏng, sử dụng 2.5ml ba lần mỗi ngày hoặc tối đa 10ml mỗi ngày.

Tác dụng phụ của thảo dược Echinacea

Khi sử dụng các sản phẩm Echinacea, bạn có thể gặp phải tác dụng phụ như phát ban, ngứa da, sưng, đau bụng, buồn nôn và khó thở. Những tác dụng phụ này thường phổ biến hơn ở những người bị dị ứng với các loại hoa khác như hoa cúc, cúc vạn thọ, ragweed,...

Những điều cần lưu ý khi sử dụng

- Những nghiên cứu về Echinacea trên con người thường bị hạn chế nên dù đã được chứng minh giúp cải thiện khả năng miễn dịch, làm giảm lượng đường trong máu, giảm viêm,... nhưng hãy sử dụng Echinacea ngắn hạn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

- Vì Echinacea kích thích hệ thống miễn dịch nên những người bị rối loạn tự miễn dịch hoặc những người dùng thuốc ức chế miễn dịch nên tránh sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn sử dụng.

- Nên mua sản phẩm Echinacea từ các thương hiệu đáng tin cậy và tuân theo hướng dẫn đi kèm với sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất và giảm nguy cơ gặp tác dụng phụ.

Với những thông tin về công dụng của Echinacea (Hoa cúc tím) đối với sức khỏe mà Mytour vừa chia sẻ, hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức hữu ích và sử dụng hoa cúc tím đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

Nguồn: Tổng hợp

Hãy nhớ đeo khẩu trang chất lượng khi đi mua hoa cúc tím tại Mytour để phòng tránh dịch bệnh: