Buzz
Flex là một xu hướng đang rất hot trong giới trẻ ngày nay. Vậy xu hướng này là gì mà lại được chú ý đến như vậy? Hãy cùng Mytour khám phá trong bài viết sau đây.
Flex nghĩa là gì?
Từ “flex” trong tiếng Anh có ý nghĩa là uốn cong, bẻ cong. Ngoài ra, trong văn hóa hiphop, các rapper thường sử dụng từ này để thể hiện sự tự hào.
Trên mạng xã hội hiện nay, đặc biệt là facebook, không khó để nhận ra thuật ngữ này đang được giới trẻ sử dụng phổ biến, đặc biệt là trong nhóm có hàng triệu thành viên, là nơi mà mọi người thể hiện những thành tựu của bản thân.
Một số chủ đề phổ biến thường được các cá nhân flex trên Tiktok, Youtube, Facebook,... là việc thể hiện giàu có, khoe bạn bè, gia đình, thành tựu trong công việc, học tập và cuộc sống cá nhân. Những hành động này có thể khiến người khác ngưỡng mộ hoặc cảm thấy khó chịu.
Ảnh hưởng của trào lưu flex đối với tâm trí và tinh thần
Mặc dù việc flex có thể khích lệ người xem cảm thấy động viên để nỗ lực hơn, nhưng áp lực từ sự so sánh với người khác cũng tăng lên, dễ khiến bạn cảm thấy tự ti.
Thực tế, mọi người thường chỉ chia sẻ những điều tốt đẹp nhất của họ. Hầu hết không ai cho thấy những khía cạnh khó khăn, những thách thức đằng sau những video hoành tráng mà họ chia sẻ.
Cách vượt qua áp lực từ trào lưu flexing
Để tránh bị ảnh hưởng tiêu cực từ trào lưu flexing, bạn có thể thử một số cách sau đây:
Xây dựng lòng tự tin bản thân
Khi nào một người ẩn sâu bên trong mong muốn khoe khoang thành tích, thể hiện bản thân, mong muốn sự công nhận từ người khác, thì thực tế họ đang trải qua những nỗi lo âu và không thể tự tin về bản thân.
Hãy tự đặt câu hỏi cho bản thân bạn về cách xây dựng cuộc sống mà bạn mong muốn, sau đó tạo ra kế hoạch hành động để thực hiện ước mơ đó nhé.
Giảm thiểu thời gian sử dụng mạng xã hội
Mạng xã hội là môi trường lý tưởng để thể hiện những điều tốt đẹp về bản thân. Nhìn thấy những thành công của người khác, đặc biệt là những người cùng tuổi và giới tính, có thể tạo ra áp lực, điều này là điều mà ai cũng có thể hiểu được.
Do đó, nếu bạn cảm thấy khó chịu với trào lưu này, hãy giảm thiểu việc sử dụng mạng xã hội. Khi bạn tiếp tục tiếp xúc với thành công của người khác khi bạn không cảm thấy tốt về bản thân, điều này chỉ khiến bạn cảm thấy thêm lo lắng và hoài nghi về bản thân.
Khám phá những điều thực sự quan trọng đối với bản thân
Bạn có thực sự muốn đạt được những thành tựu mà người khác đang có không? Nếu đúng vậy, hãy tập trung vào bản thân và theo đuổi mục tiêu của bạn.
Nếu bạn không thực sự mong muốn những thành công mà người khác đang có, tại sao bạn phải quan tâm đến chúng? Thay vào đó, hãy tìm kiếm và theo đuổi những điều quan trọng đối với bạn trong cuộc sống.
Khi bạn đã nhận ra điều quan trọng với mình, bạn sẽ ít quan tâm hơn đến những điều vô nghĩa bên ngoài và trân trọng hành trình tiến tới ước mơ của mình.
Lắng nghe và hiểu rõ bản thân mình
Trong cuộc sống, mọi người đều phải đối mặt với áp lực. Khi thế giới xuất hiện nhiều người xuất sắc hơn, chúng ta dễ cảm thấy tự ti hơn. Việc cảm thấy tiêu cực là hoàn toàn tự nhiên.
Nhưng hãy nhớ, cảm xúc tiêu cực là dấu hiệu để bạn tìm cách thay đổi và hành động có ý nghĩa. Đừng để chúng kiểm soát bạn, hãy tin rằng bạn có sức mạnh và khả năng vượt qua mọi trở ngại trong cuộc sống. Hãy nhắc nhở mình về sức mạnh và ý chí mỗi ngày.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi giữa làn sóng của trào lưu flexing, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân. Sau khi khôi phục năng lượng, hãy tiếp tục hành động và kiên nhẫn vượt qua khó khăn.
Hãy theo dõi Mytour thường xuyên để không bỏ lỡ thông tin hữu ích về sức khỏe tinh thần nhé.
