Buzz
Nếu bạn thường xuyên tập thể dục như chạy bộ, đạp xe, thì Garmin Coach là lựa chọn lý tưởng cho bạn. Garmin Coach sẽ thiết kế kế hoạch tập luyện chi tiết để giúp bạn đạt được mục tiêu và cung cấp lời khuyên phù hợp.
1. Garmin Coach là gì?
Garmin Coach là tính năng đặc biệt của Garmin Connect, giúp bạn theo dõi và phân tích hoạt động hàng ngày của mình. Bạn sẽ tập luyện cùng với một huấn luyện viên ảo, nhận kế hoạch tập luyện phù hợp trên thiết bị Garmin.
Các bài tập sẽ phù hợp với đồng hồ Garmin của bạn và được đều đặn từ dễ đến khó, tuỳ theo cấp độ bạn chọn.
2. Garmin Coach có lợi ích gì cho người dùng?
Garmin Coach giúp bạn tập luyện chuyên nghiệp hơn với các bài tập và lời khuyên chuyên sâu từ huấn luyện viên Garmin Coach.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn 1 trong 3 huấn luyện viên uy tín sau để hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện:
3 huấn luyện viên mà bạn có thể chọn để tập luyện cùng
- Jeff Galloway: Là vận động viên Olympic người Mỹ và tác giả của cuốn sách về Chạy bộ của Galloway. Phương pháp của ông phù hợp với người mới bắt đầu với việc kết hợp chạy bộ và đi bộ nghỉ ngơi.
- Amy Parkerson-Mitchell: Là người đam mê chạy bộ, chuyên gia vật lý trị liệu và huấn luyện viên có chứng chỉ. Amy tập trung vào nguyên lý cơ sinh học để tránh thương tích khi chạy.
- Greg McMillan: Cũng là một người mê chạy, McMillan là nhà sinh học và huấn luyện viên hướng dẫn chạy bộ trực tuyến, kết hợp khoa học và nghệ thuật huấn luyện thực tế.
Nếu bỏ qua bài tập hoặc mục tiêu sớm hơn dự kiến, bạn sẽ gặp phải việc phải lặp lại các vấn đề trong kế hoạch tập luyện của mình.
3. Các loại đồng hồ thông minh Garmin tương thích với Garmin Coach
Hầu hết các đồng hồ GPS của Garmin đều tích hợp tính năng Garmin Coach, giúp nâng cao hiệu suất tập luyện và hướng dẫn bạn theo hướng chuyên nghiệp hơn. Một số sản phẩm tiêu biểu bao gồm:
Đồng hồ thông minh Garmin Forerunner 45
Trên đây là những thông tin về tính năng Garmin Coach và các sản phẩm Smartwatch sử dụng tính năng này. Xin cảm ơn và hy vọng gặp lại quý vị trong các bài viết tiếp theo!
