Buzz
Bạn đã từng cảm thấy áp lực và lo lắng tại công ty? Hay bạn mất niềm tin vào chính mình vì sự hứa hẹn không thành? Đó có thể là dấu hiệu của Gaslighting.
Kẻ thao túng tâm lý sẽ sử dụng thông tin để gây rối và nghi ngờ về khả năng của bạn.
Gaslighting là một kỹ thuật thao túng tâm lý gây ra sự nghi ngờ về bản thân và thực tế.
Gaslighting là việc khiến người bị thao túng cảm thấy như những suy nghĩ và hành động của họ không đúng.
Trong môi trường công sở, Gaslighting thường diễn ra khiến bạn nghi ngờ về năng lực của mình.
Để nhận biết Gaslighting có phải là hành vi ác ý hay không, phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong môi trường làm việc.
Dấu hiệu nhận biết Gaslighting tại công ty
Dấu hiệu 1: Phủ nhận và đưa ra những quan điểm không căn cứ
Gaslighting thường xảy ra khi người muốn thao túng đổi màu sự thật bằng cách tạo ra các lập luận đảo lộn và định hướng câu chuyện theo hướng có lợi cho họ.
Bước tiếp theo, họ phủ nhận thành quả của bạn và đưa ra nhận định tiêu cực về công việc của bạn, làm mất lòng tin và tự tin của bạn.
Dấu hiệu 2: Hạ thấp uy tín của bạn trước mọi người
Chú ý đến những người luôn cố gắng làm giảm giá trị của bạn trong các buổi họp hoặc đánh giá về hiệu suất công việc. Họ thường lan truyền những tin đồn không căn cứ về bạn, cố ý làm bạn cảm thấy xấu hổ và không tự tin. Họ sẽ luôn phớt lờ ý tưởng của bạn và cho rằng bạn không đủ năng lực để thực hiện công việc.
Dấu hiệu 3: Đùa cợt liên tục
Những người muốn kiểm soát cảm xúc của bạn thường sử dụng những lời đùa cợt không tôn trọng. Họ muốn khiến bạn tức giận và sau đó chế nhạo bạn.
Khi bạn thể hiện ý kiến nghiêm túc, họ sẽ không bao giờ nhận lỗi và luôn đổ lỗi cho bạn. Họ không quan tâm đến suy nghĩ và cảm xúc của bạn, khiến bạn cảm thấy tự ti và cô lập.
Dấu hiệu 4: Ngăn cản sự tiến bộ
Bạn luôn bị đánh giá thiếu năng lực để thực hiện công việc và thậm chí thành quả của bạn cũng bị phủ nhận. Kẻ thao túng muốn bạn tin rằng bạn không đóng góp được gì cho công ty.
Dấu hiệu 5: Thể hiện sự thiên vị
Nhận biết hành vi thiên vị rất quan trọng. Khi bạn chỉ ra điều này, kẻ tạo ra Gaslighting thường phủ nhận và cho rằng bạn quá nhạy cảm.
Những kẻ thao túng thường lờ đi thành tựu của nạn nhân, khiến họ cảm thấy tự ti và nghi ngờ giá trị của mình.
— HR Insider —
Mytour – Trang web tuyển dụng hàng đầu Việt Nam
