Gen nịt bụng liệu có thực sự hỗ trợ giảm mỡ hay chỉ là tin đồn?

Gen nịt bụng luôn là đề tài không ngừng nóng trong thế giới giảm cân. Tuy nhiên, liệu phụ kiện này có thực sự giúp giảm mỡ thừa như những đồn đại hay không, đó là điều ít ai biết chính xác.

Gen nịt bụng là sản phẩm gì?

Gen nịt bụng đã xuất hiện và được ưa chuộng từ rất lâu tại châu Âu. Ban đầu nó được ưa chuộng trong giới quý tộc, làm nổi bật vòng eo khi mặc những chiếc đầm dạ hội, giúp quý cô tỏa sáng với vóc dáng mảnh mai.

Từ lâu, gen nịt bụng đã là một phần không thể thiếu trong văn hóa châu Âu, được truyền đồng đội qua nhiều thế hệ.

Ngày nay, gen nịt bụng không chỉ là phụ kiện mà còn là người bạn đồng hành tuyệt vời, giúp phái đẹp tái tạo lại đường cong hoàn hảo của vòng eo. Những sản phẩm này không chỉ thu hẹp vòng eo mà còn tạo ra những đường cong quyến rũ trên cơ thể một cách nhanh chóng.

Trên thị trường hiện nay, gen nịt bụng phổ biến được chia thành hai loại để phục vụ nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng.

Loại thứ nhất

Sản phẩm gen nịt này với chất liệu co giãn là một điều tuyệt vời, độ đàn hồi của nó thực sự ấn tượng. Phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng.

Gen nịt này được chế tạo từ chất liệu co giãn và có khả năng đàn hồi nổi bật. Điều này giúp nó trở thành lựa chọn hoàn hảo cho mọi người.

Khi sử dụng, bạn hoàn toàn yên tâm về việc không bị lộ phụ kiện khi mặc áo mỏng, áo body. Mặc dù không có khung xương định hình, nhưng đây thực sự là một lợi thế. Điều này giúp tránh tình trạng đai bị xô lệch khi gập bụng hoặc thực hiện các hoạt động mạnh.

Đây là loại 2

Loại 2 sẽ có chất liệu dày và chắc chắn hơn. Cấu trúc với những thanh cố định hai bên giúp tạo hình dáng cho đai một cách hoàn hảo.

Cấu trúc của dòng sản phẩm này đi kèm với những thanh cố định hai bên, tạo nên một hình dáng đai vô cùng ấn tượng.

Khi thực hiện các động tác như gập bụng, cúi người hay các hoạt động mạnh khác, bạn sẽ không phải lo lắng về việc đai cuộn tròn hoặc bị xô lệch. Mặc dù có điểm khó khăn ban đầu khi sử dụng, nhưng sau thời gian ngắn, bạn sẽ thích nghi và cảm nhận sự thoải mái.

Đai nịt bụng có hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa không?

Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng thực hiện một thử nghiệm nhỏ. Bạn sử dụng một tấm vải nhỏ để quấn chặt quanh bắp chân và giữ trong khoảng 1 giờ.

Sau đó, hãy tháo tấm vải để kiểm tra. Bạn có cảm nhận khu vực chân bị bó tê và cứng khi tháo tấm vải ra, sau đó nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường.

Qua thử nghiệm này, ta thấy bó một phần cơ thể không làm cho khu vực đó co lại. Ngược lại, cách tiếp cận này có thể gây cảm giác đau và cứng ở vùng bị bó.

Giống như bài kiểm tra trước, đai nịt bụng thực sự không giúp vòng eo trở nên nhỏ hơn. Ngược lại, nó có thể tác động đến cấu trúc xương và nội tạng của người sử dụng.

Việc sử dụng đai nịt bụng trong thời gian dài có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là đến cấu trúc xương và các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể.

Một vấn đề đáng lo ngại khi sử dụng đai nịt bụng quá lâu là áp lực lớn lên các cơ quan nội tạng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như chóng mặt và thậm chí là ngất xỉu.

Nguy hiểm hơn, có thể xảy ra tình trạng dịch chuyển nội tạng, gây ra rối loạn cơ thể và tăng nguy cơ tử vong.

5 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

1. Thực hiện bước đi nhanh

Hãy dành 30 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập đi bộ nhanh, 5 ngày mỗi tuần. Điều này không hề khó khăn, phải không nào?

Một mẹo nhỏ để đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn là siết cơ bụng khi bạn đang đi bộ. Cố gắng duy trì tốc độ nhanh và để tay tự nhiên theo chuyển động cơ thể.

Hãy dành 30 phút mỗi ngày để tập bài tập đi bộ, 5 ngày mỗi tuần

2. Chạy bộ làm tăng cường sức khỏe

Nếu cảm thấy đi bộ quá nhẹ nhàng, hãy chuyển qua chạy bộ. Hoạt động này giúp đốt cháy từ 600 - 1.000 calorie mỗi giờ.

Một ưu điểm của chạy bộ là bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu, từ máy chạy bộ trong phòng tập hoặc chạy ở công viên, quanh khu phố... Nếu muốn đốt cháy nhiều calorie hơn, thử chạy trên đoạn đường dốc.

3. Tập với máy chèo thuyền (rowing machine) mang lại hiệu quả cao

Tập với máy chèo thuyền mang lại trải nghiệm toàn bộ cơ thể, giúp cải thiện sức mạnh tim, kích thích nhiều nhóm cơ và tăng cường quá trình trao đổi chất.

4. Đạp xe là phương pháp tốt

Cho dù đạp xe ngoại ô hay trên máy tập, việc này đều giúp bạn tiêu thụ một lượng lớn calorie! Vì vậy, hãy duy trì việc đi xe đạp hàng ngày để trải nghiệm sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe của bạn.

5. Bơi lội mang lại nhiều lợi ích

Bơi lội là bài tập toàn thân tuyệt vời, giúp đốt cháy 750 calorie mỗi giờ.

Bơi lội là một loại tập luyện kết hợp toàn diện cho cả cơ thể.

Tập bơi lội từ 30 – 45 phút mỗi ngày, 4 – 5 ngày mỗi tuần để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bắt đầu từ 10 vòng 50m và tăng dần mỗi tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

Thay vì sử dụng gen nịt bụng, hãy tập thể dục vì đây là cách hiệu quả để giảm cân. Nếu bạn còn do dự, hãy tìm một HLV thể dục. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp kết nối dễ dàng với HLV thể dục, yoga, nhảy dây, boxing... giúp bạn có hành trình lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng và thuận tiện. Hãy tải và trải nghiệm ngay bạn nhé.

Người đăng: Nguyễn Hải Dương

Tìm hiểu: Việc sử dụng gen nịt bụng có thực sự giúp giảm mỡ hay chỉ là tin đồn?