Buzz
1. Tổng quan về hiện tượng Protein trong nước tiểu
1.1. Tăng protein trong nước tiểu có nghĩa là gì?
Trong tình trạng sức khỏe bình thường, protein được giữ lại trong máu, chỉ một lượng rất nhỏ sẽ được lọc qua thận vào nước tiểu vì kích thước của phân tử protein lớn hơn so với lỗ lọc của cầu thận. Nước tiểu bình thường gần như không có chứa protein.
Tăng protein niệu là dấu hiệu cho thấy có nhiều vấn đề không bình thường xảy ra ở thận
Hiện tượng tăng protein trong nước tiểu (protein niệu, đạm niệu) xảy ra khi có quá nhiều phân tử protein trong nước tiểu, đồng thời cũng là dấu hiệu cho thấy có bất thường ở thận.
1.2. Protein niệu xuất phát từ đâu?
Thận có nhiệm vụ lọc các chất thải từ máu và giữ lại những thành phần cần thiết cho cơ thể, trong đó có protein. Các tổn thương hoặc bệnh lý ở thận có thể gây ra hiện tượng thận loại bỏ protein vào nước tiểu, bao gồm việc sử dụng thuốc, bệnh thận mạn, viêm cầu thận, tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao, ung thư máu, nhiễm trùng thận, sốt rét, u tủy, tiền sản giật, viêm khớp dạng thấp, thai nghén, và thiếu máu hồng cầu liềm.
- Hạt đậu nành
Chất đạm trong hạt đậu nành rất tốt cho những vấn đề về thận. Có một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung hạt đậu nành vào chế độ dinh dưỡng có thể cải thiện tổng quát chức năng thận và giảm lượng protein trong nước tiểu. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm giảm protein trong nước tiểu, hãy thêm các món ăn làm từ hạt đậu nành vào thực đơn của mình.
Thực phẩm từ hạt đậu nành giúp giảm protein niệu
- Rau xanh và hoa quả tươi
Nhóm carb giàu chất xơ này giúp giảm protein trong nước tiểu hiệu quả. Hãy tránh ăn quá nhiều loại rau giàu tinh bột như ngô, khoai tây,... vì chúng có thể làm tăng đường huyết.
Trái cây tươi và rau xanh là nguồn cung cấp vitamin A, C,... giúp chống oxi hóa và ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề về thận. Hãy ưu tiên đu đủ, xoài, giá đỗ, cam, cà rốt,...
Khi giảm protein trong nước tiểu, hãy chú ý:
Để giảm protein trong nước tiểu hiệu quả, hãy:
- Hạn chế ăn carb tinh chế và đường, thay vào đó ưu tiên các loại carb giàu chất xơ để bảo vệ sức khỏe thận.
- Nếu bạn có tăng kali máu, hãy hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu kali như mơ, mận, chuối,...
- Tránh sử dụng chất kích thích, thuốc lá, rượu bia để ngăn bệnh trở nặng hơn.
- Hạn chế sử dụng các loại thuốc có thể gây hại cho thận như thuốc giảm đau, hạ sốt, một số loại thuốc kháng sinh và thuốc đông y. Luôn tìm kiếm ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng thuốc.
- Khi đã được bác sĩ chỉ định điều trị, hãy tuân thủ theo hướng dẫn đó mà không tự ý thêm bớt hoặc ngưng thuốc để tránh tác dụng phụ ảnh hưởng đến quá trình điều trị.
- Thực hiện lối sống khoa học, vận động thể chất đều đặn để tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nguy cơ tăng protein niệu.
- Hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm tình trạng tăng protein niệu, đặc biệt là đối với những người mắc huyết áp cao, tiểu đường và gút trong suốt hơn 5 năm.
Cần nhớ rằng việc ăn gì để giảm protein trong nước tiểu chỉ là một phần nhỏ của quá trình kiểm soát protein niệu. Những người thường xuyên gặp tình trạng này cần thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn cách điều trị hiệu quả, ngăn ngừa tổn thương thận và các bệnh lý khác.
