Buzz
Âm thanh của loa phường, những biển quảng cáo rực rỡ trên phố, những đoạn video quảng cáo ngắn trên YouTube, và những thông báo không ngừng trên...
Trong một thế giới đầy ồn ào và thông tin quá tải, sự chú ý của con người trở thành một loại tiền tệ quý giá.
Âm thanh của loa phường, những biển quảng cáo rực rỡ trên phố, những đoạn video quảng cáo ngắn trên YouTube, và những thông báo không ngừng trên điện thoại... tất cả đều muốn thu hút sự chú ý của bạn, cạnh tranh để nhận được sự chú ý của bạn từng khoảnh khắc. Nghiên cứu của Dentsu Aegis vào năm 2019 đã gọi đây là 'kỷ nguyên của nền kinh tế chú ý' (nền kinh tế chú ý).
Và thực sự, chúng ta thường xuyên quá lạc quan và rộng lượng với sự chú ý của chính mình. Chúng ta nói với bản thân rằng 'chỉ xem thêm một đoạn nữa thôi', và sau đó, một cái nhấp đã dẫn đến hàng giờ lướt TikTok. Chúng ta cố gắng tập trung, nhưng chỉ một cuộc gọi đến đã làm gián đoạn công việc của chúng ta.
...
Nguồn: Pinterest.
Nhưng đừng quên rằng:
Mỗi ngày, bạn chỉ có một lượng thời gian và năng lượng có hạn. Giống như việc quản lý tài chính, bạn cũng cần sử dụng sự chú ý của mình một cách thông minh. Đừng lãng phí nó vào những điều tạp nham, hãy đầu tư vào những thứ mang lại giá trị, quan trọng và thực sự cần thiết.
Bởi cách bạn sử dụng sự chú ý của mình, nó sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Từ hàng ngàn năm trước, triết gia Epictetus đã nhận ra điều này và kết luận:
'Bạn trở thành chính điều gì mà bạn chú tâm đến.'
Quan điểm này của Epictetus gợi lên sự thật về giá trị của sự chú ý từ nhiều phương diện:
Theo như học thuyết tâm lý của Carl Jung, những sự kiện hoặc trải nghiệm mà một người chú tâm đến, sẽ được tâm trí lưu trữ lại trong vô thức cá nhân (personal unconscious). Cho dù có được hồi tưởng lại hay không, những ký ức ấy vẫn sẽ trở thành một phần tiềm ẩn trong con người bạn, phần nào tác động đến cách bạn tư duy và hành động về sau. Giống như những trải nghiệm tuổi thơ định hình nên con người bạn hiện tại.
Điều đó có nghĩa:
Ở một góc nhìn mang tính hiện tượng, nhà tâm lý William James từng cho rằng: 'tại thời điểm này, điều ta để tâm đến chính là thực tại của ta'. Điều gì được bạn tập trung vào, cũng đồng nghĩa với việc nó được gán cho tầm quan trọng bậc nhất, và trở thành trung tâm của 'sân khấu' nhận thức. Tất cả những thứ khác mờ dần vào 'hậu trường' và nhất thời tan biến.
Nguồn: Pinterest.
Vậy, câu hỏi cần đặt ra là:
Bên cạnh đó, William James cũng cho rằng: 'đối tượng' được chú ý đến quan trọng, nhưng 'chất lượng' của sự chú ý còn quan trọng hơn. Nếu chúng ta sống tỉnh thức, với sự chú tâm thông suốt, thì trải nghiệm sống sẽ trở nên trù phú và sâu sắc hơn rất nhiều.
Và điều đó phụ thuộc vào việc thứ ta chú ý đến có ý nghĩa với ta đến đâu.
...
