Buzz
Có lẽ bạn đã từng biết nhưng lại quên: Một trong những bí mật quan trọng nhất của những người thành công là rèn luyện thói quen kỷ luật bản thân.
Khi còn trẻ, Tiến sĩ Covey đã được hướng dẫn theo con đường kinh doanh của gia đình, nhưng ông lại chọn một con đường khác - trở thành một người thầy, dành cả cuộc đời mình để khám phá tiềm năng của con người.
Với việc xuất bản quyển sách '7 Thói Quen Của Những Người Hiệu Quả' năm 1989, Tiến sĩ Covey đã ghi dấu ấn của mình trong lịch sử văn hóa và kinh doanh toàn cầu.
Một trong những bí quyết quan trọng nhất của những người thành công là rèn luyện thói quen kỷ luật bản thân.
Để thành công, bạn cần phải tự kỷ luật để vượt qua những hạn chế của bản thân
Một ngày nọ, tôi gặp một người bạn trong phòng tập, một tiến sĩ chuyên ngành sinh lý vận động. Anh ta đang rèn luyện thể lực một cách tập trung. Anh ta nhắc nhở tôi rằng khi anh cần, tôi sẽ giúp anh lấy tạ. Tôi theo dõi và chờ sẵn để hỗ trợ. Dần dần, việc nâng tạ trở nên khó khăn hơn nhưng anh ta vẫn tiếp tục. Tôi nghĩ anh không thể nâng được nữa, nhưng anh vẫn làm được. Khi cuối cùng anh yêu cầu tôi giúp, tôi hỏi: 'Tại sao anh lại gắng sức như vậy?' Anh ta trả lời: 'Hầu hết lợi ích từ vận động đều đến ở phút cuối cùng. Tôi đang rèn luyện thể lực, và cho đến khi cơ bắp tan ra và các sợi thần kinh cảm nhận đau, thì thể lực mới tăng lên. Sau đó, cơ bắp sẽ hồi phục và trở nên mạnh mẽ hơn trong 48 giờ tiếp theo.'
Cuối cùng, chúng ta học được rằng kiên nhẫn không chỉ là quan trọng trong việc rèn luyện thể lực mà còn trong việc vượt qua những giới hạn của chúng ta. Khi chúng ta kiên nhẫn vượt qua giới hạn trước đó, chúng ta có thể cảm nhận sự mạnh mẽ hơn sau mỗi lần đối mặt với thử thách.
7 đức kỷ luật của STEPHEN R. COVEY
- Mỗi sáng, tôi tự rèn luyện bản thân bằng cách đạp xe, tập thể dục, và đọc Kinh Thánh trong ít nhất 30 phút. Sau đó, tôi bơi trong 15 phút, và tập yoga tại hồ bơi trong 15 phút. Cuối cùng, tôi tập trung cầu nguyện và lắng nghe lương tâm, tưởng tượng về những việc cần làm trong ngày và quan trọng hơn, những mối quan hệ với người thân và đồng nghiệp. Tôi cảm thấy hài lòng khi áp dụng những nguyên tắc đúng đắn vào cuộc sống hàng ngày của mình.
- Hãy lắng nghe lương tâm và bắt đầu từ những hành động nhỏ, giữ lời hứa của mình. Dần dần, bạn sẽ cảm thấy ý thức danh dự quan trọng hơn cảm xúc và điều đó sẽ mang lại sự tự tin và động lực để tiếp tục hoàn thiện bản thân.
- Người tự kỷ luật mới thực sự là người tự do. Họ không bị gò ép bởi tâm trạng hay cảm xúc mạnh mẽ, mà ngược lại, họ tự do vượt qua những rào cản đó để đạt được mục tiêu của mình.
- Đa số mọi người đổ lỗi cho thiếu kỷ luật khi gặp lỗi lầm. Nhưng sâu xa hơn, vấn đề không nằm ở đó. Mà chính là họ không đặt sự ưu tiên vào trái tim và tâm trí của họ.
- Lập kế hoạch hàng tuần giúp bạn có sự cân bằng tốt hơn so với việc lập kế hoạch hàng ngày. Đa số mọi người thường tính toán theo tuần. Có vẻ như tuần là đơn vị thời gian toàn diện nhất. Hãy lên kế hoạch làm việc theo từng ngày và dành thời gian cho sự thư giãn hoặc để lấy cảm hứng.
- Thắng lợi cá nhân đặt nền móng cho sự thành công công khai. Tự chủ và kỷ luật bản thân là chìa khóa xây dựng mối quan hệ tốt với người khác.
- Hãy đối mặt với khuynh hướng trì hoãn, thiếu kỷ luật, và sự yếu đuối. Hãy làm điều đó một cách im lặng - và tôi nói cho bạn biết, bạn sẽ trải qua nhiều khó khăn; đó không phải là điều dễ dàng - đó là thách thức lớn nhất - nhưng hãy dành thời gian và công sức để làm điều đó và chứng kiến sức mạnh và sự thay đổi trong cuộc sống của bạn.
Bước đầu tiên – Bước khó nhất trong hành trình kỷ luật bản thân
Nhiều năm trước, chúng ta đều trầm trồ trước những chuyến bay tới mặt trăng. Từ 'kỳ diệu' đến 'kỳ quặc', từng từ đều không đủ để diễn tả những ngày quan trọng đó. Nhưng nơi tiêu tốn nhiều năng lượng nhất không phải là khi đi đến mặt trăng, quay trở lại trái đất, hay rời khỏi mặt trăng. Mà chính là lúc rời bỏ trái đất. Năng lượng tiêu tốn nhiều hơn trong những phút đầu tiên rời khỏi bệ phóng, trong vài kí-lô-mét đầu của chuyến hành trình hơn là trong vài ngày tiếp theo.
Thói quen có sức hút mạnh mẽ kéo ta lại phía sau. Để vượt qua những khuynh hướng cố hữu sâu trong tiềm thức, như thói quen trì hoãn, sự thiếu kiên nhẫn, hay lối sống xa hoa và ích kỷ, đòi hỏi ý chí và sự thay đổi đáng kể trong cuộc sống. Quan trọng nhất, bạn cần có đủ quyết tâm để vượt qua giai đoạn khó khăn nhất - giai đoạn đầu tiên trong hành trình kỷ luật bản thân.
— HR Insider / Theo Tamly.blog —
