Giải cứu mái tóc hỏng hóc, rối loạn bằng phương pháp tự nhiên

1. Khái niệm về tóc hỏng hóc

Cấu trúc của một sợi tóc bao gồm 3 lớp: biểu bì (lớp ngoài cùng, tập hợp các tế bào chết xếp chồng lên nhau), vỏ não (lớp thứ 2 chứa hắc tố và sợi keratin), và tủy (lớp bên trong).

Trên mái tóc khỏe mạnh, biểu bì ngoài cùng sẽ phẳng mịn, bảo vệ tốt các phần khác bên trong, giữ cho tóc luôn mềm mại và bóng mượt. Tóc hỏng hóc là khi biểu bì bị tổn thương, làm lộ ra các lớp bên trong, dẫn đến tóc trở nên xơ rối.

Dưới đây là một số dạng tình trạng tóc hỏng hóc phổ biến:

• Tóc xơ rối;

• Tóc khô và mất sắc màu;

• Tóc khô và bết;

• Tóc dễ gãy rụng;

• Tóc chia ngọn nhiều;

• Khó khăn khi gỡ rối và tạo kiểu tóc;

• Tóc mất tính đàn hồi dần.

Tình trạng tóc hỏng hóc gây ra sự mất đi sự hấp dẫn của mái tóc của bạn

2. Nguyên nhân gây ra tình trạng tóc hỏng hóc là gì?

Tình trạng tóc hỏng hóc thường do các nguyên nhân sau đây gây ra:

• Các phương pháp làm đẹp gây hỏng hóc cho tóc:

• Tẩy tóc: phương pháp này làm mòn lớp biểu bì bên ngoài, làm tan chảy melanin giúp tóc trở nên sáng hơn, dễ thử màu mới cá tính hơn so với tóc tự nhiên của bạn. Tuy nhiên, tẩy tóc có thể làm khô tóc, làm yếu, gãy rụng và mất đi độ đàn hồi.

• Lạm dụng nhiệt trong tạo kiểu tóc: nếu bạn thường xuyên tạo kiểu tóc bằng cách sử dụng nhiệt độ như uốn, duỗi, ép, sấy tóc,... có thể làm tổn thương lớp biểu bì và làm tóc trở nên xốp hơn.

• Thuốc nhuộm tóc: các hóa chất khi áp dụng lên tóc sẽ làm mất dần lớp biểu bì bảo vệ, hút hết dưỡng chất và độ ẩm bên trong làm mất đi độ bóng mượt, chắc khỏe của tóc. Vì vậy, khi bạn chạm tay vào mái tóc đã nhuộm nhiều lần, sẽ thấy tóc xơ và hỏng hóc, chia ngọn nhiều.

• Chải tóc, gội đầu không đúng cách: chải tóc và gội đầu là những việc cơ bản mà chúng ta phải thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người thường gội đầu mỗi ngày, làm mất dần lượng dầu tự nhiên giữ ẩm của tóc, đồng thời vừa gội xong đã chải tóc ngay hoặc thực hiện những việc này một cách mạnh mẽ sẽ làm tóc gãy rụng và hỏng hóc hơn.

• Do yếu tố thời tiết và môi trường: dưới tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, điều kiện thời tiết khắc nghiệt (ví dụ như trời lạnh, khô hanh, nắng nóng, nồm ẩm,...) cũng là nguyên nhân gây hại cho tóc.

• Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh: kiêng ăn quá mức, thực đơn thiếu chất xơ, vitamin và không uống đủ nước mỗi ngày sẽ khiến cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, ảnh hưởng đến sự mềm mại và suôn mượt của mái tóc.

3. Các phương pháp giúp cải thiện tình trạng tóc hỏng hóc

Có nhiều cách để khắc phục tình trạng tóc hỏng hóc, nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần đầu tư nhiều thời gian và kiên nhẫn, đồng thời lựa chọn phương pháp phù hợp. Để cải thiện tình trạng tóc hỏng hóc, bạn có thể tham khảo những cách sau:

3.1. Quy trình dưỡng tóc

• Chọn sản phẩm dầu gội, dầu dưỡng có thành phần dịu nhẹ từ thiên nhiên để phục hồi tóc. Tránh các sản phẩm có khả năng tẩy cao vì có thể làm hỏng tóc nặng;

• Khi gội đầu, hãy chú ý gội sạch cả phần gáy vì nơi này thường tích tụ nhiều dầu và mồ hôi. Sử dụng nước ấm, tránh nước quá nóng gây xơ rối tóc hoặc nước quá lạnh không làm sạch bụi bẩn trên da đầu;

• Massage nhẹ nhàng da đầu để tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng tóc;

• Sử dụng dầu xả sau khi gội. Chỉ áp dụng dầu xả cho thân và đuôi tóc, tránh bôi lên da đầu để tránh tình trạng bết dính;

• Lau khô tóc một cách nhẹ nhàng. Tránh sử dụng máy sấy tóc nếu không cần thiết và để tóc tự nhiên khô;

• Sử dụng serum dưỡng ẩm phù hợp để tóc trở nên bóng mượt và khỏe mạnh.

Sau khi gội đầu, sử dụng dầu xả sẽ giúp tóc mềm mại hơn

3.2. Thường xuyên cắt tỉa tóc

Mỗi 6 - 8 tuần, hãy cắt tỉa tóc để loại bỏ phần đuôi tóc chẻ ngọn, ngăn chặn tình trạng tóc xơ rối và gãy rụng.

3.3. Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên

Một trong những cách dưỡng tóc hiệu quả nhất là sử dụng mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên. Dưới đây là một số loại bạn có thể thử ngay:

• Mặt nạ bơ: Bơ chứa nhiều axit béo, khoáng chất và vitamin tốt cho tóc. Cách làm: trộn phần thịt bơ với một quả trứng, thoa lên tóc và ủ trong 20 phút. Áp dụng 1 - 2 lần/tuần;

• Trứng và chanh: Trứng giàu vitamin A, D, E và protein, kết hợp với chanh có tác dụng kháng khuẩn và làm sạch gàu. Áp dụng 1 - 2 lần/tuần;

• Chuối: Chuối giàu kali, carbohydrate, vitamin và dầu tự nhiên giúp cung cấp độ ẩm cho tóc. Áp dụng 1 - 2 lần/tuần;

• Dầu dưỡng tóc: Dầu ô liu, dầu dừa, dầu argan, dầu hạnh nhân giúp dưỡng ẩm tự nhiên và ngăn ngừa gãy rụng tóc.

Hãy quan tâm và tránh sử dụng hóa chất để bảo vệ mái tóc khỏi tổn thương

Dưới đây là những thông tin cơ bản về tình trạng tổn thương của tóc và các biện pháp giúp cải thiện điều này. Tóc tự nhiên và khỏe mạnh vẫn đẹp riêng biệt, vì thế hãy hạn chế việc sử dụng hóa chất trên tóc để bảo vệ.