[Giải đáp] Bổ sung DHA cho bé mang lại điều gì?

Nhiều bậc phụ huynh vẫn thắc mắc về lợi ích của việc bổ sung DHA cho bé là gì và cách bổ sung DHA cho con theo từng giai đoạn khác nhau như thế nào? Để giải đáp những thắc mắc đó, trong bài viết này, Mytour sẽ giúp quý phụ huynh hiểu rõ hơn về DHA và cách bổ sung DHA cho bé một cách hiệu quả. 

Điều gì xảy ra khi bổ sung DHA cho bé?

Theo các nghiên cứu, DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não của trẻ, chiếm 97% axit béo omega-3 trong não và 25% trong tổng lượng chất béo não. DHA mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ như sau:

Hỗ trợ phát triển trí não của bé

Một nghiên cứu từ Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng việc bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ em có thể giúp con giải quyết các vấn đề tốt hơn trong những năm đầu đời. Nhìn chung, những em bé này thường được coi là thông minh hơn so với các em bé khác.

Cải thiện sức khỏe cho đôi mắt

Ngoài ra, DHA còn có tác dụng vượt trội trong việc tăng cường thị lực cho trẻ nhỏ. Đã có nhiều mẹ biết rằng cho trẻ ăn cá giúp con có đôi mắt sáng hơn. Quả đúng là như vậy, vì thực tế, cá là nguồn cung cấp DHA tự nhiên, rất quý giá cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Giúp điều trị bệnh tự kỷ hiệu quả

Trẻ em có mức DHA cao thường phát triển hệ thần kinh tốt hơn, trong khi trẻ em có mức DHA thấp thường gặp các vấn đề liên quan đến tự kỷ và khả năng tập trung kém, hoặc rối loạn tăng động. Vì vậy, DHA có vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu các triệu chứng của bệnh tự kỷ ở trẻ nhỏ.

• [Giải đáp] DHA Healthy care có hiệu quả không?
• [Giải đáp] DHA Nature’s Way dùng cho trẻ mấy tuổi?
• Tại sao nên bổ sung DHA cho bé chậm nói? Có…

Những Ưu Điểm Tuyệt Vời Khác của DHA

DHA mang lại nhiều lợi ích khác nữa mà không thể bỏ qua, trong đó có khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh thường gặp ở trẻ như dị ứng hay hen suyễn. Ở người lớn, DHA còn có tác dụng giúp giảm viêm khớp dạng thấp, bệnh vẩy nến và đau bụng kinh. Ngoài ra, có một số nghiên cứu ngụ ý rằng dầu cá chứa DHA cũng có thể ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư nội mạc tử cung.

Lời Khuyên Khi Cho Con Uống DHA

Ngoài việc biết bổ sung DHA cho bé để làm gì, các bậc phụ huynh cũng cần chú ý một số điều sau đây để đảm bảo con nhận được đầy đủ những lợi ích tốt nhất từ DHA.

Khi Nào Nên Bổ Sung DHA Trong Ngày?

Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung DHA cho con, giúp con hấp thu dinh dưỡng và tận dụng lợi ích của các chất dinh dưỡng một cách tối ưu. Khi đó, cơ thể con đang trong trạng thái sảng khoái và khỏe mạnh nhất. Ba mẹ có thể cho con thưởng thức những món ăn nhẹ từ trứng, sữa, bơ, cá hay dầu ô liu.

Buổi tối cũng là thời điểm lý tưởng để bổ sung DHA cho con, giúp con có giấc ngủ ngon hơn. Việc bổ sung DHA cần thiết sẽ giúp con tích lũy năng lượng cho các hoạt động thể chất vào ngày hôm sau một cách hiệu quả.

Bổ Sung Đủ Lượng DHA Cần Thiết Cho Con Hàng Ngày

Theo nghiên cứu của Tổ Chức Y Tế Thế Giới, phụ nữ mang thai và cho con bú cần bổ sung ít nhất 200mg DHA mỗi ngày. Với liều lượng này, trẻ sơ sinh và thai nhi trong bụng mẹ sẽ nhận được đủ DHA cho sự phát triển của họ. Đối với từng độ tuổi, ba mẹ cần ghi nhớ liều lượng DHA cần thiết như sau:

+ Trẻ dưới 1 tuổi: 17mg DHA/100 kcal

+ Trẻ 1-8 tuổi: 70-100mg DHA/ngày

Ba mẹ cũng có thể cung cấp DHA cho con thông qua thực phẩm hàng ngày.

Tần Suất Sử Dụng DHA ở Trẻ Nhỏ

Tác dụng của việc bổ sung DHA cho bé quan trọng đến mức nào mà bà mẹ cần quan tâm đến việc sử dụng nó như vậy? Việc sử dụng quá liều có thể gây hại cho sức khỏe của con. Việc bổ sung DHA cho con cần phải được điều chỉnh dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của con và tư vấn từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bên cạnh hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất, ba mẹ cũng cần hiểu rõ nhu cầu DHA cụ thể của con thông qua tư vấn của bác sĩ để đảm bảo việc bổ sung DHA cho con là an toàn và hiệu quả.

DHA đóng vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe của trẻ. Ba mẹ cần nắm rõ điều này để quyết định việc bổ sung DHA cho con một cách tốt nhất. Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, cần DHA để hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh và thị lực. Ba mẹ có thể cung cấp DHA cho con thông qua thực phẩm tự nhiên hoặc sử dụng các sản phẩm chức năng như DHA Nature’s Way hoặc DHA Healthy Care nếu bé không đủ lượng từ bữa ăn hàng ngày.