Giải đáp thắc mắc: Khi vặn người, nghe xương sống kêu, có gây hại không?

Buzz

Nội dung bài viết

1. Tại sao khi vặn người xương sống lại kêu

2. Khi vặn cơ thể có tiếng kêu, có vấn đề gì không

2.1. Lợi ích

2.2. Mặt tiêu cực

2.3. Khi nào cần chú ý khi vặn cơ thể có tiếng kêu

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Khi vặn cơ thể có tiếng kêu, nguyên nhân là do sự di chuyển của các đốt sống và bong bóng khí trong dịch khớp.
- Hành động này có thể giúp giảm đau và mệt mỏi ở cột sống, nhưng nếu thường xuyên và không kiểm soát có thể gây hại như thoái hóa khớp, đau lưng mạn tính, và tổn thương dây thần kinh.
- Để đảm bảo sức khỏe, nếu tiếng kêu kèm đau nhói, nên đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Trong những lúc đau mỏi, nhiều người thường đứng lên vặn người và khi làm như vậy, họ thường nghe thấy tiếng kêu răng rắc, cảm giác rất đã tai. Hành động này ít nhiều mang lại cảm giác dễ chịu nhưng liệu khi vặn người xương sống kêu, có gây hại không?

1. Tại sao khi vặn người xương sống lại kêu

Khi chúng ta bẻ ngón tay, hầu hết mọi người cũng sẽ nghe thấy tiếng răng rắc phát ra. Âm thanh này xảy ra khi vặn người cũng như vậy. Đó không phải là tiếng kêu do xương hoặc sụn bị nứt hoặc gãy mà là âm thanh của sự di chuyển của các đốt sống. Tiếng kêu này cũng là kết quả của sự phát ra của bong bóng khí trong dịch khớp.

Khi vặn người xương sống kêu có gây hại không?

Khi mệt mỏi, nhiều người thường thói quen đứng dậy vặn cơ thể

2. Khi vặn cơ thể có tiếng kêu, có vấn đề gì không

Khi vặn cơ thể có tiếng kêu, có sao không cần xem xét sự lợi hại mà hành động này mang lại, cụ thể là:

2.1. Lợi ích

Nếu bạn ngồi lâu ở một vị trí, đặc biệt là khi cúi lưng hoặc đặt cơ thể ở tư thế gây áp lực lên cột sống, việc đứng dậy vặn cơ thể sẽ khiến lưng phát ra tiếng kêu. Âm thanh này có thể giúp bạn:

- Cảm thấy thoải mái, dễ chịu vì lúc đó cơ thể tự sản xuất hormone mang lại cảm giác vui vẻ và giảm đau gọi là endorphin.

- Giúp giảm tê và mệt mỏi ở cột sống, giảm thiểu tình trạng cứng khớp do ngồi lâu.

- Tích cực tác động lên hệ thần kinh cảm giác và cơ bắp để phần này thư giãn thoải mái hơn.

- Giúp các khớp xương linh hoạt hơn khi vận động.

2.2. Mặt tiêu cực

Mặc dù những điều lợi ích được nêu trên là đúng, nhưng khi vặn cơ thể có tiếng kêu, có vấn đề gì không nếu đó đã trở thành thói quen, bạn cần phải cẩn thận. Không có khớp nào được vặn, uốn hoặc điều chỉnh thường xuyên sẽ mang lại lợi ích. Cấu trúc của khớp bao gồm gân, dây chằng và các cấu trúc mô mềm khác, theo thời gian, chúng có thể bị mòn. Việc thường xuyên vặn cơ thể có thể gây ra quá trình mòn khớp.

Thoái hóa cột sống có thể là nguyên nhân gây ra tiếng kêu khi vặn cơ thể

Ngoài ra, vặn lưng thường xuyên cũng có thể dẫn đến đau lưng mạn tính, tổn thương dây thần kinh và đĩa đệm giữa các đốt sống. Việc thường xuyên xoay lưng cũng có thể gây ra các vấn đề như trượt đốt sống hoặc tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Nếu bạn thường xuyên muốn vặn lưng để giảm đau, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa cột sống ngay để kiểm tra xem có vấn đề gì không.

Tiếng kêu từ xương sống khi vặn cơ thể có thể xuất phát từ việc đứt, căng gân hoặc dây chằng. Khi dây chằng bị căng hoặc giãn ra hoặc bị kéo qua bề mặt sụn và xương, nó có thể tạo ra tiếng rắc rắc. Đây cũng là một hiện tượng không nên xem nhẹ.

Bên cạnh đó, sự thoái hóa của sụn khớp cũng có thể là nguyên nhân gây ra tiếng kêu ở xương sống khi vặn cơ thể. Hiện tượng này có thể do xương bị mòn mẻ hoặc tác động của tuổi tác làm cho các đốt xương khớp khi cọ xát vào nhau tạo ra âm thanh răng rắc.

Tóm lại, để biết khi vặn cơ thể có tiếng kêu, có sao không bạn cần phải phân biệt giữa âm thanh bình thường và không bình thường. Âm thanh từ cột sống có thể là bình thường nhưng cũng có thể tiềm ẩn các vấn đề y tế. Bình thường, cột sống sẽ phát ra âm thanh khi vặn mình nhưng không gây đau, và có thể lặp lại âm thanh nếu tiếp tục vặn mình sau đó vài phút. Tuy nhiên, với âm thanh không bình thường, nó sẽ xuất hiện thường xuyên và không có thời gian để giảm đi.

Âm thanh từ xương sống khi vặn cơ thể có thể liên quan đến:

- Chấn thương, tụ dịch.

- Tổn thương mô mềm, thoái hóa, gãy xương, cấu trúc khớp không ổn định hoặc đã từng phẫu thuật.

2.3. Khi nào cần chú ý khi vặn cơ thể có tiếng kêu

Để biết chính xác khi vặn cơ thể có tiếng kêu, có sao không bạn cần phải kết hợp với các triệu chứng khác. Nếu điều này xảy ra kèm theo đau đớn và không thoải mái, có thể liên quan đến thoái hóa khớp hoặc vấn đề về cấu trúc xương sống. Khi gặp tình trạng này, hãy sớm đến bệnh viện uy tín để tìm nguyên nhân và có phương pháp can thiệp kịp thời:

Muốn biết liệu việc thường xuyên vặn cơ thể có tiếng kêu có gì đáng lo ngại không, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và có câu trả lời chính xác

- Cảm giác đau nhói

Nếu khi vặn cơ thể cùng tiếng kêu bạn cảm thấy đau nhói, đau buốt, hoặc nóng rát ở cột sống, có thể khớp đang bị chèn ép hoặc các rễ thần kinh đang bị kích thích.

- Âm thanh liên tục

Khi vặn cơ thể và cảm giác như bị nghiến nát, phát ra âm thanh liên tục, có thể là do tổn thương sụn khớp hoặc dây chằng, thoái hóa cột sống, hoặc các vấn đề khác như thoái hóa bao hoạt dịch.

- Khớp bị khóa

Nếu khi vặn cơ thể bạn cảm thấy như có một khớp cột sống bị kẹp hoặc bị khóa lại khi có một cử động cụ thể, có thể là do suy thoái cấu trúc khớp.

- Tác động bên ngoài

Các chấn thương gần đây ở cột sống có thể thay đổi cách khớp di chuyển, dẫn đến tiếng kêu khi vặn cơ thể.

Khi vặn cơ thể và nghe tiếng kêu từ xương sống có thể có nhiều nguyên nhân. Đôi khi đó là điều bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Nếu tiếng kêu này liên tục và kéo dài, cần phải đến cơ sở y tế chuyên khoa sớm để kiểm tra và điều trị kịp thời.

Bệnh viện Đa khoa Mytour là một trong những cơ sở y tế tư nhân hàng đầu với chuyên khoa xương khớp, trang thiết bị hiện đại và đội ngũ y bác sĩ hàng đầu. Đến đây, bạn có thể được kiểm tra kỹ lưỡng và tư vấn phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho vấn đề xương khớp của mình.

Các thông tin chỉ dành cho mục đích tham khảo. Chúng tôi khuyến nghị người đọc nên tham vấn ý kiến của các chuyên gia. Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng khi chưa có tư vấn của chuyên gia lòng liên hệ tổng đài chăm sóc: 1900 2083 hoặc email: [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Tại sao khi vặn người xương sống lại phát ra tiếng kêu?

Khi vặn người, âm thanh răng rắc phát ra không phải do xương hay sụn bị nứt mà là do sự di chuyển của các đốt sống và bong bóng khí trong dịch khớp.

Việc vặn người có tiếng kêu có gây hại gì không?

Vặn người có tiếng kêu không gây hại nếu không lặp lại quá thường xuyên. Tuy nhiên, nếu trở thành thói quen, nó có thể gây mòn khớp và dẫn đến các vấn đề như thoái hóa cột sống, đau lưng hoặc thoát vị đĩa đệm.

Vặn người có tiếng kêu có những lợi ích gì cho cơ thể?

Vặn người giúp giảm tê mỏi, thư giãn cơ bắp và tăng cường sự linh hoạt của các khớp. Ngoài ra, việc này cũng giúp cơ thể sản xuất hormone endorphin, mang lại cảm giác dễ chịu và giảm đau.

Khi nào việc vặn người có tiếng kêu cần phải chú ý đến bác sĩ?

Nếu việc vặn người có tiếng kêu kèm theo đau nhói, đau buốt hoặc âm thanh liên tục, có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thoái hóa khớp, tổn thương mô mềm hoặc các vấn đề khác liên quan đến cột sống. Nên đến bác sĩ để kiểm tra.

Khi vặn người, tiếng kêu có phải luôn là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe?

Không, tiếng kêu khi vặn người có thể là hiện tượng bình thường nếu không kèm theo đau đớn. Tuy nhiên, nếu tiếng kêu lặp lại liên tục và có cảm giác không thoải mái, có thể liên quan đến thoái hóa hoặc tổn thương khớp.