Giải pháp cho cơn đau nửa đầu bên phải

1. Nguyên nhân gây đau nửa đầu bên phải

Theo ý kiến của các bác sĩ, đau nửa đầu bên phải thường là một dấu hiệu cảnh báo về sự phát triển của một vấn đề sức khỏe nào đó trong cơ thể. Tuy nhiên, tình trạng này thường được xem nhẹ và ít được quan tâm bởi tính chất nhẹ nhàng của cơn đau. Thông thường, chỉ khi bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, với tần suất và mức độ đau tăng lên, gây ảnh hưởng đến cuộc sống, người bệnh mới bắt đầu lo lắng và đi khám.

Nguyên nhân gây ra đau nửa đầu bên phải là gì?

Vậy tình trạng đau nửa đầu bên phải thường bắt nguồn từ những điều gì? Thực tế, hiện tượng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. 

1.1. Căng thẳng

Tình trạng căng thẳng kéo dài trong một thời gian dài, từ vài ngày đến vài tuần, thường là một trong những lý do phổ biến gây ra đau đầu. Điều này được giải thích bởi sự căng thẳng của hệ thần kinh kéo dài, ảnh hưởng đến cơ thể và kích thích phản ứng. Đau đầu được xem là cơ thể phản ứng và thích nghi với các tác động tâm lý hoặc sinh lý. Tuy nhiên, khi căng thẳng giảm đi, lo lắng giảm bớt và cơ thể thư giãn, thì đau đầu cũng giảm đi.

1.2. Cảm lạnh - sốt - thay đổi thời tiết

Bệnh nhân thường cảm thấy mệt mỏi khi bị sốt, cảm cúm trong một thời gian dài. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều trị, có thể gây ra đau đầu nhức nhối, làm người bệnh cảm thấy khó chịu. Đặc biệt, vào thời điểm chuyển mùa khi thời tiết thay đổi, cơ thể chưa thích nghi có thể gây ra cơn đau đầu ở bệnh nhân.

1.3. Thiếu máu não

Khi cơ thể thiếu máu và không cung cấp đủ máu cho não, có thể dẫn đến hiện tượng thiếu oxy ở não. Trong tình trạng này, não thường phản ứng bằng cách gây ra đau đầu. Tuy nhiên, cần phải phân biệt rõ giữa triệu chứng đau đầu ở người bị thiếu máu và đau đầu Migraine. Nếu do thiếu máu, đau thường ở mức độ nhẹ kèm theo ù tai, chóng mặt, mất cân bằng, giảm trí nhớ, đau vai gáy,...

Thiếu máu não gây ra đau đầu bên phải

1.4. Cơn đau nửa đầu Migraine 

Cơn đau nửa đầu Migraine, hay còn gọi là đau đầu vận mạch, là một bệnh lý ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Biểu hiện đặc trưng của bệnh này là cơn đau nhói ở một nửa đầu (bên trái hoặc bên phải), kéo dài trong một thời gian dài. Bệnh nhân thường cảm thấy buồn nôn, chóng mặt. Đặc biệt, cơn đau có thể tăng khi tiếp xúc với âm thanh lớn, vận động nhiều hoặc ở môi trường sáng.

1.5. Đau dây thần kinh chẩm

Đau dây thần kinh chẩm thường là nguyên nhân gây đau nửa đầu ở nhiều người trung niên. Bệnh này thường do viêm hoặc tổn thương dây thần kinh chẩm, tạo ra những triệu chứng không bình thường cho cơ thể. Người bệnh thường cảm thấy đau rát bỏng ở phía sau đầu trong thời gian dài và có thể lan ra các vị trí khác. Da đầu của họ cũng trở nên nhạy cảm và dễ đau khi tiếp xúc nhẹ.

1.6. Bệnh u não

Ở bệnh nhân mắc bệnh u não, thường có những cơn đau nửa đầu bên phải rất mãnh liệt. Điều này cho thấy khối u bên trong vỏ não đang phát triển và gây áp lực cho các dây thần kinh xung quanh. Áp lực này cũng là nguyên nhân gây đau đầu ở bệnh nhân. Trong những trường hợp nặng, có thể dẫn đến suy nhược hoặc các biến chứng nghiêm trọng khác.

Đau nửa đầu bên phải do bệnh u não

1.7. Đột quỵ

Đột quỵ là một trong những bệnh lý khiến mạch máu đột ngột ngưng trệ, gây thiếu máu lên não. Điều này khiến tế bào não không đủ oxy để hoạt động. Nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, có thể khiến tế bào não suy yếu, dẫn đến tử vong. Một số biểu hiện thường gặp là đau nửa đầu bên phải, lưỡi tê cứng,...

2. Các yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu

Thường thì, cơn đau đầu có thể xuất hiện đột ngột vào bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, đau nửa đầu bên phải thường được kích hoạt bởi một số yếu tố, tạo điều kiện cho cơn đau xảy ra nhanh chóng hơn. Vì vậy, cần phải ngăn chặn và giảm thiểu cơ hội cho các yếu tố này ảnh hưởng đến cơ thể. Dưới đây là một số yếu tố mà cần lưu ý:

• Môi trường ồn ào, âm thanh lớn, ánh sáng chói chang hoặc mùi hương nồng như mắm tôm, nước hoa.

• Các vấn đề căng thẳng tâm lý.

• Khó ngủ, gặp ác mộng hoặc ngủ không sâu.

• Thường xuyên hút thuốc lá hoặc ngửi mùi thuốc lá. Tiêu thụ nhiều đồ ngọt hoặc đồ uống kích thích như cà phê, trà sữa và đồ uống có cồn. 

• Sử dụng thường xuyên thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc dị ứng làm thay đổi hormone trong cơ thể.

3. Cách khắc phục tình trạng đau nửa đầu bên phải

Đối với đau nửa đầu bên phải, bác sĩ thường kê đơn thuốc giảm đau để giúp bệnh nhân giảm những cơn đau. Tuy nhiên, không nên lạm dụng loại thuốc này trong thời gian dài, mà cần phải kết hợp với nhiều biện pháp khác. Ví dụ như:

• Châm cứu: là một trong những biện pháp phổ biến được áp dụng nhiều do hiệu quả cao và tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, cần đến các cơ sở y tế đáng tin cậy để đảm bảo quá trình châm cứu an toàn. Điều này yêu cầu bác sĩ xác định chính xác vị trí các vùng huyệt trên đầu để thực hiện châm kim.

Massage giúp giảm đau đầu cho bệnh nhân

• Massage: giúp bệnh nhân thư giãn, lỏng lẻo cơ thể và giảm đau nhức đầu. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng hàng ngày và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• Ăn các thực phẩm giàu chất khoáng và vitamin, đặc biệt là vitamin B2, coenzyme Q10 và Magie. 

• Duy trì thói quen tập thể dục, thiền, hít thở sâu hoặc yoga nhằm giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.

Tập yoga giúp cơ thể thư giãn

• Xây dựng lối sống lành mạnh, đảm bảo ăn uống cân đối, đủ giấc ngủ và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bổ sung thực phẩm tốt cho não. Đồng thời, hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống không tốt như cà phê, rượu, bia,...

Với những kiến thức được chia sẻ tận tình từ các bác sĩ, mọi người đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân và các yếu tố gây ra đau nửa đầu bên phải. Đồng thời, bạn cũng nhận được nhiều gợi ý về các biện pháp giảm đau đầu một cách hiệu quả mà không cần dùng quá nhiều thuốc.