Giải pháp tự nhiên cho phì đại tuyến vú nam

Nếu bạn là nam giới mà phải đối mặt với mô vú phát triển, đừng lo lắng. Phì đại tuyến vú nam là một tình trạng phổ biến có thể xảy ra do sự mất cân bằng hoóc môn. Đừng ngần ngại tìm kiếm giải pháp tự nhiên để khắc phục tình trạng này.

Bổ sung i ốt nếu bác sĩ khuyến nghị. I ốt cần thiết cho việc sản sinh hoóc môn ở tuyến giáp. Chứng phì đại tuyến vú nam thường có nguyên nhân từ sự mất cân bằng hoóc môn, do đó việc tăng cường i ốt trong chế độ ăn có thể giúp ích. Tuy nhiên, bạn nên đến bác sĩ để được kiểm tra nồng độ i ốt trước.

• Để bổ sung i ốt, bạn cần dùng muối i ốt, ăn các thực phẩm như cá, sản phẩm từ sữa, ngũ cốc và rong biển.

Dùng đủ calo để giữ cân nặng khỏe mạnh, giúp duy trì mức testosterone ổn định. Chế độ ăn kiêng calo thấp có thể làm giảm mức testosterone trong cơ thể so với mức estrogen, gây ra phì đại tuyến vú. Hãy đảm bảo bạn duy trì lượng calo phù hợp với độ tuổi của mình. Thường thì nam giới cần khoảng 2.500 calo mỗi ngày để duy trì cân nặng, nhưng điều này còn phụ thuộc vào tuổi và mức hoạt động của mỗi người.

• Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cũng quan trọng, nên chế độ ăn của bạn cần bao gồm rau củ quả, protein thịt và ngũ cốc nguyên hạt.

Hạn chế việc tiêu thụ cồn để duy trì sự cân bằng hoóc môn. Cồn có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hoóc môn trong cơ thể. Nếu có thể, hãy ngừng sử dụng các loại thức uống chứa cồn. Nếu không thể, hãy hạn chế việc sử dụng, thường là không quá 1-2 cốc mỗi ngày.

Hỏi ý kiến bác sĩ xem liệu tình trạng này có phải là tác dụng phụ của thuốc không. Một số loại thuốc có thể gây ra phì đại tuyến vú nam. Bạn nên thảo luận với bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.

• Một số loại thuốc có thể gây phì đại tuyến vú nam bao gồm: kháng sinh, thuốc chống HIV, thuốc tim, thuốc steroid, thuốc kháng androgen, thuốc hoá trị và thuốc chống trầm cảm.

Giảm cân nếu bạn bị thừa cân. Béo phì có thể dẫn đến phì đại tuyến vú. Nếu chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn cao hơn 25 kg/m, bạn có nguy cơ gặp tình trạng này. Ngoài việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, hãy tập luyện thể dục 150 phút mỗi tuần. Các bài tập vận động aerobic đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân và điều trị phì đại tuyến vú nam.

• Thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có phương pháp giảm cân phù hợp nhất cho bạn.

Tránh sử dụng các loại thuốc không pháp. Việc sử dụng thuốc không pháp hoặc bất hợp pháp có thể tăng nguy cơ phát triển phì đại tuyến vú nam. Một số loại thuốc có thể gây vấn đề bao gồm: heroin, cần sa, steroid, và amphetamine.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa dầu thực vật, vì chúng có thể làm tăng mức estrogen. Một số loại dầu thực vật như dầu oải hương hoặc dầu tràm trà có thể gây ra tình trạng nghiêm trọng hơn. Chúng ảnh hưởng đến mức độ estrogen trong cơ thể, vì vậy hãy kiểm tra thành phần này trong các sản phẩm như lotion, dầu gội và xà phòng.

Cân nhắc sử dụng áo ngực thể thao để làm phẳng ngực. Thường thì phì đại tuyến vú nam không gây hại cho sức khỏe. Nếu vấn đề chủ yếu là về mặt thẩm mỹ, bạn có thể xem xét sử dụng áo ngực thể thao dưới áo lót để làm phẳng ngực hơn.

• Phần lớn áo ngực thể thao có các cỡ chuẩn như nhỏ, trung bình và lớn thay vì cỡ vòng lưng và cỡ cúp, giúp bạn dễ dàng chọn lựa hơn.

Hãy kiên nhẫn, bởi cần một khoảng thời gian để thấy kết quả. Đa số trường hợp phì đại tuyến vú nam sẽ tự khỏi, đặc biệt là ở tuổi vị thành niên. Có thể bạn sẽ muốn tham khảo ý kiến bác sĩ, nhưng thường họ sẽ khuyên bạn nên chờ đợi một thời gian. Tình trạng này thường tự giảm trong vòng 3 năm.

Thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ sau khi đã loại trừ các vấn đề sức khỏe. Nếu phì đại tuyến vú không do bất kỳ vấn đề sức khỏe nào gây ra, bạn có thể cân nhắc phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ các mô thừa. Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến ở nam giới và được xem là một quy trình phẫu thuật phổ biến.

• Hãy thảo luận với bác sĩ về phẫu thuật thẩm mỹ để xem liệu nó phù hợp với bạn không.

Trao đổi với bác sĩ để loại trừ các bệnh lý. Bác sĩ có thể xác định nguyên nhân tiềm ẩn của tình trạng này để giúp bạn điều trị triệu chứng hiệu quả hơn. Vì một số bệnh lý có thể gây phì đại tuyến vú nam, việc điều trị đúng là rất quan trọng. Khi bác sĩ xác định được nguyên nhân, bạn có thể lựa chọn phương án điều trị tốt nhất cho mình.

• Một số bệnh lý tiềm ẩn mà bác sĩ có thể điều trị bao gồm: hội chứng Klinefelter, xơ nang, viêm loét đại tràng, bệnh thận mãn tính, rối loạn tuyến giáp và các vấn đề về gan.

Liên hệ với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng đáng lo ngại. Mặc dù thường thì phì đại tuyến vú nam không gây ra vấn đề nào đáng lo, nhưng đôi khi đây có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn. Hãy liên hệ với bác sĩ ngay khi bạn gặp các triệu chứng sau:

• Vú sưng hoặc mềm
• Đau vú hoặc núm vú
• Tiết dịch từ một hoặc cả hai núm vú
• Vú chỉ to lên một bên hoặc có khối u cứng bên trong vú, đây có thể là dấu hiệu của ung thư

Thông báo cho bác sĩ về các loại thuốc và thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng. Một số loại thuốc và thực phẩm chức năng có thể gây ra phì đại tuyến vú nam, vì vậy bác sĩ cần biết chính xác bạn đang sử dụng thuốc gì. Tốt nhất là bạn mang theo toàn bộ lọ thuốc để bác sĩ kiểm tra, nhưng bạn cũng có thể chỉ cần ghi lại tên thuốc.

• Đừng quên ghi cả liều lượng sử dụng thuốc!

Thực hiện xét nghiệm máu để xác định các bệnh lý tiềm ẩn. Xét nghiệm máu có thể phát hiện ra một số bệnh và thuốc trong máu có thể gây ra phì đại tuyến vú. Đây là một loại xét nghiệm chẩn đoán tương đối đơn giản, không gây đau và có thể thực hiện tại phòng khám.

• Bác sĩ cũng sẽ sử dụng xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ testosterone của bạn, vì mức testosterone thấp có thể gây phì đại tuyến vú ở nam giới.
• Xét nghiệm máu cũng có thể loại trừ được các bệnh lý như bệnh thận hoặc các tác dụng phụ của thuốc.

Thực hiện xét nghiệm nhũ ảnh nếu bác sĩ khuyến nghị. Bác sĩ có thể gợi ý bạn thực hiện xét nghiệm nhũ ảnh để tìm nguyên nhân gây phì đại tuyến vú. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng xét nghiệm này chỉ dành cho phụ nữ, nhưng thực tế nó áp dụng cho cả nam và nữ. Kết quả từ xét nghiệm này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán và điều trị các vấn đề về vú, bao gồm cả ung thư.

• Có thể bạn cảm thấy một chút khó chịu trong quá trình xét nghiệm này.

Chấp nhận sinh thiết nếu cần thiết cho quá trình chẩn đoán. Nếu việc chẩn đoán gặp khó khăn, bác sĩ có thể đề xuất sinh thiết để lấy mẫu mô vú để kiểm tra. Sau đó, mẫu sinh thiết sẽ được quan sát dưới kính hiển vi để phát hiện các vấn đề đáng ngờ. Trong quá trình lấy mẫu, bác sĩ sẽ sử dụng thuốc tê tại chỗ để giảm đau cho bạn.

• Quá trình này có thể gây khó chịu đôi chút.

• Dù cảm thấy ngượng ngùng, nhưng tình trạng này là hoàn toàn bình thường.
• Hãy nhớ rằng phì đại tuyến vú ở nam giới xảy ra ở 60%-90% trẻ sơ sinh và sẽ tự khỏi trong vài tuần.