Buzz
Sữa Mầm Đậu Nành: Hương Vị Thơm Ngon Chữa Khô Hạn Sau 2 Ngày
Chào mọi người, mình là Thùy Anh. Sau khi sinh em bé 1 năm, mình gặp vấn đề khô hạn nặng nề. Quan hệ sau sinh, mình đau rát kinh khủng. Lão chồng an ủi nhưng vẫn khó khăn. Quyết tâm tìm giải pháp, mình thử nhiều loại thuốc nhưng không hiệu quả. Một ngày, chị đồng nghiệp giới thiệu sữa mầm đậu nành. Uống 2 ngày, kết quả ngạc nhiên, như thủy điện sông Đà vậy.
Lo Lắng Về Sự Thiếu Thốn, Sữa Mầm Đậu Nành Là Giải Pháp Tuyệt Vời
Thùy Anh chia sẻ hình ảnh và hướng dẫn làm sữa mầm đậu nành cho chị em gặp vấn đề khô hạn sau sinh. Cùng tham khảo nhé!
1. Nguyên Liệu
- 200 gram đậu nành/mầm đậu (có thể mua sẵn hoặc tự làm theo hướng dẫn dưới đây)
- Máy làm sữa đậu hoặc máy xay sinh tố
- Sử dụng 50 gram đường trắng
2. Hướng Dẫn
Bước 1: Rửa sạch mầm đậu nành và loại bỏ vỏ
Mầm đậu nành sau khi được làm sạch
Bước 2:
- Nếu có máy làm sữa đậu, thêm 1,2 lít nước vào máy, xay và nấu chín
- Nếu không có máy, đặt vào máy xay sinh tố với 1 lít nước. Xay nhỏ và sử dụng rây hoặc vải lọc để loại bỏ bã, giữ lại phần nước, sau đó đun sôi trong khoảng 3 phút.
Lọc bã khỏi sữa mầm đậu nành
Bước 3: Khi có sữa mầm đậu nành, thêm đường theo khẩu vị cá nhân. Ai muốn ngọt thì cho nhiều đường, muốn nhạt thì giảm đường.
Đun sôi sữa mầm đậu nành
3. Sử Dụng
Sữa mầm đậu nành thơm ngon, dễ uống
- Uống 1 cốc sữa mầm đậu nành sau bữa ăn
- Đổ vào lọ hoặc bình, bảo quản trong tủ lạnh để giữ mát, có thể sử dụng trong vòng 3 ngày.
4. Đặc Điểm
Sữa mầm đậu nành có hàm lượng estrogen cao hơn nhiều so với thực phẩm thông thường, giúp chị em với vấn đề khô hạn sau khi sinh nở.
Bên cạnh việc uống sữa mầm đậu nành, da của mình đã trở nên sáng hơn và mụn giảm đi đáng kể. Đặc biệt, nhiều chị em chưa kết hôn sau khi uống còn thấy kích thước vòng 1 tăng lên đấy.
5. Hướng Dẫn Làm Mầm Đậu Nành
Nguyên Liệu
- 300 gram đậu nành (mua tại chợ hoặc siêu thị), nên chọn những hạt mẩy, đẹp
- Sử dụng vải mỏng hoặc khăn mùi xoa
- Chuẩn bị rổ nhựa
Hướng Dẫn
Bước 1: Đặt đậu nành vào nước ngâm từ 8 đến 12 giờ, trong mùa hè có thể ngâm nước lạnh qua đêm. Nhớ nhặt những hạt hỏng nổi lên để đảm bảo chất lượng mầm đậu nành sau này.
Đặt đậu nành trong nước ngâm
Bước 2: Sử dụng rổ nhựa có đế cao khoảng 2 cm, lót đáy rổ với khăn mùi xoa hoặc vải màn. Phân bố đều đậu nành lên trên khăn.
Bước 3: Ướt khăn bông hoặc khăn vải xô, đặt khăn ẩm này lên trên đậu nành
Sử dụng khăn ẩm để che phủ đậu nành
Bước 4: Đặt rổ đậu nành với khăn dưới vòi nước lạnh và xả nước. Nhớ xả nhẹ nhàng để nước chảy xuống dưới rổ mà không làm ngập. Hãy xả nước mỗi ngày khoảng 3 lần.
Bước 5: Khi không xả nước hoặc sau khi đã xả nước, đặt rổ đậu nành ở nơi tối, ít ánh sáng. Chỉ trong 3-4 ngày, đậu nành sẽ nẩy mầm.
Mầm đậu nành sạch 100%
Nguồn: Thùy Anh
Những bài viết thú vị bạn không nên bỏ qua:
- Bí quyết của các bà mẹ Nhật Bản để duy trì vóc dáng sau khi sinh
- Phương pháp xông hơi sau sinh giúp mẹ thơm phức, phục hồi sức khỏe nhanh chóng
- Sữa gạo - nguồn dinh dưỡng quý giá, bí kíp nuôi con bằng sữa mẹ
