Buzz
Rất khó để tìm ra câu trả lời hợp lý cho việc bị tẩy chay trong lớp. Đây là một vấn đề phức tạp, phản ánh qua nhiều phương diện khác nhau. Mỗi cá nhân, mỗi hoàn cảnh, mỗi người lại có một câu chuyện riêng. Vì thế, việc tìm kiếm một giải pháp chung là một nhiệm vụ gần như không thể.
Dù vậy, bạn vẫn nên tham khảo một số cách đối phó khi bị cô lập, bắt nạt và tẩy chay. Vì không biết đâu, chúng sẽ chỉ cho bạn con đường tiếp theo khi bạn bị cô đơn ở trường.
Mọi người thường nói về thời kỳ học sinh như một khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội trải nghiệm điều đó một cách đầy đủ.
Nhiều bạn phải đối mặt với áp lực về điểm số đến mức quên mất cả ăn ngủ. Một số khác không thể tìm ra sự hỗ trợ từ gia đình về hướng đi học và sự nghiệp trong tương lai. Một số khác lại phải đối mặt với sự tẩy chay, bắt nạt hoặc cô lập từ những người bạn cùng trang lứa. Đây là những trải nghiệm tồi tệ và khủng khiếp nhất mà bạn có thể trải qua.
Hãy tưởng tượng mỗi ngày bạn đến trường, bạn phải đối mặt với cảm giác cô đơn. Không ai ở bên cạnh, không ai chia sẻ và trò chuyện cùng, chỉ có những ánh mắt nhìn nhẹ nhàng. Hãy cố gắng tưởng tượng bạn ngồi trong lớp và phải nghe những lời đàm tiếu về bản thân mình phía sau lưng.
Chưa kể đến việc bị xúc phạm, hành vi xấu xa hoặc bạo lực trong môi trường học đường. Những điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tâm trí và tinh thần yếu đuối của các bạn học sinh, khiến cho những năm tháng thanh xuân nên thú vị lại biến thành cơn ác mộng.
Vậy nếu bạn là một trong những nạn nhân của bạo lực học đường và tình trạng bị tẩy chay, bạn có thể làm gì?
Bị bắt nạt trong quá trình học, bị bạn bè lờ đi và bị tẩy chay không phải là điều mà ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, nhiều bạn vẫn phải đối mặt với vấn đề kinh khủng này. Đặc biệt là những bạn có tính cách độc lập, sáng tạo hoặc ngược lại, những bạn có vẻ ngoài khác biệt và sở hữu tính cách dịu dàng.
Dù bạn là ai, có ngoại hình và tính cách như thế nào đi nữa, bạn không xứng đáng phải chịu đựng bạo lực tinh thần hoặc thể chất. Trong trường hợp bị bắt nạt, bạn có thể tham khảo một số cách giải quyết sau đây. Nhớ rằng những gợi ý này chỉ là để bạn tham khảo, cách áp dụng sẽ phụ thuộc vào hoàn cảnh cụ thể của bạn.
Dù không ai mong muốn phải đối mặt với tình trạng bị tẩy chay, nhưng khi gặp phải, bạn không nên trốn tránh. Hãy đối diện mạnh mẽ, đánh giá mức độ nghiêm trọng của vấn đề, tìm hiểu nguyên nhân và đề xuất các giả thuyết về hướng giải quyết.
Bạn có thể trả lời những câu hỏi sau:
✤ Bạn đang bị tẩy chay, bắt nạt bằng lời nói, bạo lực tinh thần hay bạo lực thể chất?
✤ Nếu bị bạo lực tinh thần, liệu điều này có thể dẫn đến bạo lực thể chất không?
✤ Tần suất bị bắt nạt/bạo lực là bao nhiêu? Những người bắt nạt bạn có phải là bạn cùng lớp, cùng trường hay có sự tham gia của người khác?
✤ Tại sao bạn bị bắt nạt? Có xích mích giữa bạn và kẻ bắt nạt, hay chỉ vì bạn khác biệt, thậm chí nổi trội hơn họ?
Bạn cần phân tích tình hình của bản thân để có thể đề xuất những phương án giải quyết tiếp theo. Ví dụ, với tình trạng bị tẩy chay và nói xấu thường gặp, bạn có thể tự mình xử lý. Nhưng nếu gặp phải bạo lực tinh thần hoặc thể chất, bạn cần tìm sự giúp đỡ từ người lớn.
Tương tự, nếu việc bắt nạt xảy ra không thường xuyên, thì mọi thứ có vẻ vẫn dưới sự kiểm soát. Nhưng nếu nó xảy ra hàng ngày, tinh thần và kết quả học tập của bạn sẽ chắc chắn bị ảnh hưởng. Vì vậy, đừng chịu đựng, hãy hành động ngay lập tức.
Nếu có mâu thuẫn giữa bạn và kẻ bắt nạt và bạn nhận ra mình đã sai, hãy thừa nhận và xin lỗi, nếu có thể. Nhưng lưu ý, chỉ cần xin lỗi về việc bạn đã làm sai, không nên đề cập đến những vấn đề khác.
Đừng để kẻ bắt nạt làm mất lòng tin vào bản thân bạn. Nhiều nạn nhân của tình trạng tẩy chay trở nên tự ti khi bị bạn bè xa lánh. Họ luôn cảm thấy bản thân không đủ tốt, tự nghi ngờ và coi thường chính mình. Thậm chí có những người bị bắt nạt đến mức coi thường giá trị của bản thân.
Hãy loại bỏ ngay những suy nghĩ tiêu cực đó. Chúng ta không hoàn hảo, chúng ta cần trải nghiệm, gặp khó khăn và trưởng thành. Đừng để người khác phê phán chúng ta chỉ vì nhược điểm hay lỗi lầm của chúng ta. Đừng đổ lỗi cho bản thân hay cho rằng mình xứng đáng chịu những hành động gây tổn thương từ người khác. Người có lỗi không phải là bạn, mà là kẻ bắt nạt.
Trong cuộc chiến chống lại tình trạng tẩy chay, hãy học cách làm bạn với chính bản thân mình. Không ai có thể hiểu bạn, động viên bạn hay đồng cảm với bạn như chính bạn. Ngay cả khi bị bắt nạt, hãy nhớ rằng, yêu thương bản thân là quan trọng nhất và hãy sống mạnh mẽ. Đây là sức mạnh giúp bạn vượt qua mọi thử thách.
