Buzz
Đau ngực không nhất thiết là biểu hiện của vấn đề về tim mạch. Trong số 5,8 triệu người Mỹ đến phòng cấp cứu mỗi năm vì đau ngực, có đến 58% số bệnh nhân được chẩn đoán không phải do tim mạch. Tuy nhiên, do có quá nhiều nguyên nhân gây đau ngực - từ cơn đau tim đến trào ngược dạ dày axít - bạn nên thăm bác sĩ sớm nhất để xác định nguyên nhân. Trong khi chờ đợi sự chăm sóc y tế, bạn có thể thực hiện một số biện pháp để giảm đau.
Bước tiếp theo
Giảm đau ngực khi bị đau tim
Nhận biết các dấu hiệu của cơn đau tim. Đau tim xảy ra khi các động mạch dẫn đến tim bị tắc nghẽn. Tình trạng này gây tổn thương cho tim và gây ra cơn đau tim. Đau ngực trong cơn đau tim thường mô tả là đau âm ỉ, nhức nhối, co bóp, bóp nghẹt hoặc ép. Đau thường tập trung ở giữa ngực. Để nhận biết cơn đau tim, hãy chú ý những triệu chứng khác nhau:
- Thở nhanh
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
- Cảm giác hoa mắt hoặc chóng mặt
- Toát mồ hôi lạnh
- Đau ở cánh tay trái, hàm hoặc cổ
Yêu cầu sự giúp đỡ y tế ngay lập tức. Hãy gọi cấp cứu hoặc nhờ ai đó đưa bạn đến phòng cấp cứu. Việc máu được thông suốt sớm sẽ giảm thiểu tổn thương cho tim.
Sử dụng aspirin nếu bạn không dị ứng. Hầu hết các trường hợp tắc nghẽn gây đau tim đều do tiểu cầu máu (mảng máu) tập kết vì cholesterol tích tụ. Một liều aspirin nhỏ cũng có thể ngăn chặn tiểu cầu trong máu, làm loãng máu và giảm đau ngực.
Cố gắng tạo điều kiện thoải mái tối đa có thể. Đừng di chuyển hoặc làm bất kỳ điều gì tăng áp lực máu vì điều này có thể gây tổn thương thêm cho tim. Hãy ngồi xuống thoải mái và giữ tinh thần bình tĩnh.
Làm dịu cơn đau ngực do viêm màng ngoài tim
Tìm hiểu về bệnh viêm màng ngoài tim. Bệnh này xảy ra khi màng bọc ngoài tim bị sưng hoặc kích ứng, thường do virus. Đau ngực trong trường hợp này thường mạnh và nhói ở giữa ngực hoặc bên trái. Các triệu chứng có thể tương tự như cơn đau tim.
Yêu cầu sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Mặc dù viêm màng ngoài tim thường nhẹ và tự phục hồi, nhưng rất khó để phân biệt giữa các triệu chứng của nó và cơn đau tim. Cần được theo dõi và xét nghiệm chẩn đoán để xác định nguyên nhân gây đau ngực.
Giảm đau bằng cách ngồi dậy và ngả về phía trước. Điều này giúp giảm sự ma sát giữa các lớp mô của màng ngoài tim và làm dịu cơn đau ngực trong khi chờ được chăm sóc y tế.
Sử dụng aspirin hoặc ibuprofen. Thuốc này giúp giảm viêm và làm giảm sự ma sát giữa các lớp mô của màng ngoài tim, từ đó làm dịu cơn đau ngực.
Nghỉ ngơi nhiều. Điều trị viêm màng ngoài tim như một cơn cúm thông thường để giảm đau và nhanh chóng hồi phục. Việc nghỉ ngơi giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Làm dịu cơn đau ngực do vấn đề về phổi
Phân biệt mức độ nghiêm trọng của vấn đề về phổi. Khi chân bị sưng hoặc ngồi lâu trên máy bay, có thể xảy ra tắc nghẽn động mạch phổi, gây đau ngực khi thở hoặc ho. Việc cần làm là điều trị càng sớm càng tốt để ngăn chặn các biến chứng nghiêm trọng.
Chú ý đến các triệu chứng của viêm phổi. Khi phế nang trong phổi bị nhiễm trùng, có thể xuất hiện các triệu chứng như sốt, ho ra đờm, mệt mỏi, buồn nôn và nôn. Viêm phổi có thể nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
Đến bác sĩ nếu triệu chứng viêm phổi trở nên nặng nề. Nếu bạn gặp khó thở, cơn đau ngực tăng đột ngột, sốt cao không hạ xuống, ho ra mủ hoặc nếu là trẻ em, người già hoặc có hệ miễn dịch suy giảm, hãy đến ngay bác sĩ.
Hỏi bác sĩ về loại thuốc phù hợp. Trong trường hợp viêm phổi do vi khuẩn gây ra, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để chống lại nhiễm trùng và giúp hồi phục nhanh chóng.
Quan sát các triệu chứng của thuyên tắc động mạch phổi và xẹp phổi. Hai tình trạng này đều gây khó thở và có thể gây tím tái ở miệng và ngón tay. Đặc biệt cần lưu ý ở những người yếu đuối hoặc có bệnh mãn tính như hen suyễn.
Tìm kiếm chăm sóc y tế ngay lập tức khi có dấu hiệu của thuyên tắc động mạch phổi và tràn khí màng phổi. Bạn cần hành động nhanh chóng nếu nghi ngờ mắc phải tình trạng này. Điều này đặc biệt quan trọng vì cả hai căn bệnh này có thể gây nguy hiểm nếu không được chăm sóc kịp thời.
Giảm đau ngực do trào ngược dạ dày
Phát hiện triệu chứng của trào ngược dạ dày. Bệnh này khiến a-xít dạ dày tràn lên thực quản, gây cảm giác bỏng rát trong ngực. Thươn g tránh ăn thức ăn mỡ, cồn và các loại thức uống có caffeine có thể giúp giảm triệu chứng.
Ngồi dậy hoặc đứng lên. Tránh nằm ngửa khi cảm thấy bỏng rát trong ngực. Tư thế này giúp ngăn a-xít trở lên thực quản một cách dễ dàng.
Sử dụng thuốc kháng axit (antacid). Các loại thuốc như Tums, Maalox, Pepto-Bismol và Mylanta có thể giúp làm giảm nhanh các triệu chứng nóng rát. Uống sau khi ăn hoặc khi cảm thấy đau ngực. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
Tham khảo việc sử dụng thuốc giảm axit. Prilosec và Zantac là hai lựa chọn để kiểm soát tiết axit trong dạ dày. Prilosec, một loại thuốc ức chế bơm proton, có thể giảm tiết axit. Zantac là thuốc ngăn chặn thụ thể histamine, giúp giảm tiết axit.
Sử dụng liệu pháp tại nhà đơn giản. Hòa tan muối nở vào nước để giúp giảm đau do trào ngược axit. Hỗn hợp này có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày.
Thử liệu pháp thảo mộc. Uống trà hoa cúc hoặc gừng có thể làm dịu dạ dày. Còn chiết xuất cam thảo có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảm đau.
Xin bác sĩ kê toa thuốc nếu cần. Nếu các phương pháp khác không hiệu quả, thuốc kê toa có thể là lựa chọn. Loại thuốc Prilosec có thể được kê toa để giảm đau.
Giảm đau ngực do cơn hoảng sợ hoặc lo âu
Hiểu về cơn hoảng sợ hoặc lo âu. Cơn hoảng sợ và lo âu thường gây ra bởi cảm giác lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng. Để ngăn chặn cơn hoảng sợ và lo âu, bạn có thể áp dụng liệu pháp hành vi hoặc sử dụng thuốc tâm thần. Trạng thái cảm xúc cao có thể làm tăng nhịp thở và gây đau ngực. Đau này thường đi kèm với tăng nhịp tim, cảm giác run rẩy và cảm giác như tim đập nhanh.
Thực hiện hơi thở sâu và chậm. Thở sâu và chậm có thể giúp giảm đau ngực do co thắt cơ vàng cơ, động mạch và thực quản. Hãy đếm từ 1 đến 3 mỗi khi hít vào và thở ra, kiểm soát hơi thở để giảm căng thẳng và lo âu.
Áp dụng phương pháp thư giãn. Mát-xa, nhiệt và thư giãn có thể giúp giảm triệu chứng lo âu. Sau 12 tuần thư giãn, người tham gia nghiên cứu đã trải qua sự giảm đau và cảm giác căng thẳng. Hãy đặt lịch mát-xa, nghe nhạc thư giãn và hít thở chậm để giảm căng thẳng.
Đặt lịch hẹn với bác sĩ tâm thần. Nếu phương pháp thư giãn không hiệu quả, hãy thảo luận với bác sĩ tâm thần về các phương pháp trị liệu khác. Có thể cần kê thuốc benzodiazepines hoặc thuốc chống trầm cảm để giảm triệu chứng lo âu và cơn hoảng sợ.
Giảm đau ngực do cơ xương hoặc viêm sụn sườn
Phân biệt đau cơ xương và viêm sụn sườn. Khi sụn sườn bị viêm, bạn có thể cảm nhận đau ngực. Đau nhói, nhức và áp lực lên ngực thường xuất hiện khi cử động hoặc thở. Để phân biệt, hãy ấn vào xương sườn xem có cảm giác đau không. Nếu đau ngay cạnh xương ức, có thể bạn bị viêm sụn sườn.
Sử dụng thuốc giảm đau không kê toa. Aspirin, ibuprofen và naproxen giúp giảm đau cơ và sụn bằng cách ức chế quá trình viêm. Hãy uống sau bữa ăn và với một cốc nước để bảo vệ dạ dày.
Nghỉ ngơi đủ. Cho cơ và xương sườn được nghỉ ngơi để phục hồi. Nếu không muốn ngừng hoàn toàn, hãy giảm tần suất và cường độ tập luyện để tránh gây thêm đau.
Thực hiện động tác giãn cơ trước khi tập luyện. Trước khi tập, hãy giãn cơ ngực để tránh đau sau khi tập. Bạn có thể thực hiện một số động tác như giơ tay cao qua đầu và giữ thẳng tay ra trước ngực.
Sử dụng túi chườm nhiệt. Túi nhiệt là biện pháp trị liệu hiệu quả cho vấn đề về cơ và khớp, giúp giảm đau ngực. Hãy áp túi nhiệt sau khi đặt vào lò vi sóng theo hướng dẫn. Chườm lên vùng đau từng đợt để tránh bỏng. Sự nóng sẽ giúp giảm căng cơ và kích thích làn da. Bạn cũng có thể dùng ngón tay mát-xa nhẹ nhàng sau khi chườm nhiệt để thư giãn cơ bắp hơn.
Hẹn gặp bác sĩ nếu triệu chứng vẫn tiếp tục. Nếu cơn đau không giảm dù bạn đã nghỉ ngơi đủ, hãy đi gặp bác sĩ. Đặc biệt, nếu bạn từng gặp tai nạn liên quan đến chấn thương ngực, việc tìm sự chăm sóc y tế là cần thiết.
Cảnh báo
- Đau ngực có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và cần được chẩn đoán. Đừng bỏ qua triệu chứng đau ngực, đặc biệt là nếu triệu chứng không giảm hoặc kéo dài.
- Nếu nghi ngờ đau tim, hãy gọi số cấp cứu 115 ngay lập tức. Sớm phát hiện bệnh là cách tốt nhất để giữ sức khỏe của bạn.
