Giảm mỡ bụng hiệu quả với 3 loại sinh tố trái cây phổ biến

Sinh tố trái cây là một trong những loại đồ uống có tác dụng giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng và làm đẹp da hiệu quả. Hôm nay Mytour sẽ giới thiệu cho bạn 3 loại sinh tố trái cây quen thuộc nhưng có tác dụng giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng một cách nhanh chóng.

Sinh tố cà chua

- Cà chua là một loại quả mọng nước, chứa nhiều chất xơ, chứa nhiều nhóm vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như mang lại lợi ích hỗ trợ giảm cân, giữ dáng tích cực. Và món sinh tố cà chua này không thể thiếu trong thực đơn giảm mỡ bụng của bạn.

- Một cốc sinh tố cà chua nguyên chất sẽ giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mà còn giúp ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng.

- Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng sinh tố cà chua là bạn chỉ nên sử dụng sinh tố cà chua nguyên chất, không thêm đường, sữa để việc giảm béo, đốt cháy mỡ bụng diễn ra thuận lợi.

Chuối làm sinh tố

- Chuối cũng là một trong những loại trái cây giúp giảm cân, giảm béo bụng được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.

- Loại quả này cực kỳ giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và ngăn chặn, đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng.

- Bạn có thể sử dụng chuối chín, kết hợp thêm với đá bào hoặc sữa tươi không đường để chế biến thành món sinh tố chuối giúp giảm mỡ bụng.

- Một lưu ý nhỏ khi chế biến sinh tố chuối để giảm béo bụng là bạn tuyệt đối không cho thêm đường, sữa đặc nhé!

Sinh tố bơ

- Ngoài chuối và cà chua thì có thêm một loại trái cây giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, giúp giảm béo bụng nhanh chóng đó chính là sinh tố bơ.

- Mỗi quả bơ chứa một lượng chất béo không bão hòa khá cao và nhiều nhóm vitamin, khoáng chất có lợi giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa và giảm mỡ bụng một cách tích cực.

- Bạn có thể chế biến bơ thành sinh tố bơ nguyên chất hoặc pha chế món sinh tố bơ mật ong. Sinh tố này không chỉ đổi mới khẩu vị mà còn tăng cường quá trình đốt cháy mỡ bụng một cách hiệu quả hơn.

- Tuy nhiên, khi chế biến, hãy tránh sử dụng đường hoặc sữa, chỉ dùng một lượng mật ong vừa phải để không gây tăng cân không mong muốn.

Ngoài ra, còn nhiều món sinh tố trái cây khác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Nếu bạn có bí quyết giảm mỡ bụng khác bằng sinh tố trái cây, hãy chia sẻ với chúng tôi và mọi người nhé!