Chuyên Gia Tư Vấn: Tiến Sĩ Nguyễn Trung Hậu - Bác sĩ Răng Hàm Mặt - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Quốc tế Mytour Đà Nẵng.

Nghiến Răng Khi Ngủ: Hiện Tượng Có Thể Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe

Nghiến răng khi ngủ là biểu hiện của rối loạn vận động trong giấc ngủ. Mặc dù không nguy hiểm, nhưng theo thời gian, hành vi này có thể tạo ra những vấn đề lớn về răng miệng, ảnh hưởng xấu đến lớp men răng, gây đau răng, hàm và mặt. Nguy cơ nghiêm trọng hơn là gây đau khớp hàm, cơ hàm mãn tính và rối loạn thái dương hàm.

Nhiều người gặp vấn đề với nghiến răng khi ngủ, không chỉ làm phiền và khó chịu khi ngủ mà còn gây tổn thương cho răng và hàm.

Nghiến răng là hành vi cắn chặt răng khi ngủ, liên quan đến sự rối loạn vận động trong giấc ngủ. Người bị nghiến răng khi ngủ thường cắn chặt hai hàm răng lại, tạo ra áp lực lớn, tạo ra âm thanh khó chịu. Dấu hiệu nhận biết bao gồm:

• Cử chỉ xiết răng, cắn chặt răng khi ngủ, kèm theo âm thanh khó chịu;
• Tổn thương má do nhai;
• Giấc ngủ gián đoạn;
• Đau tai;
• Đau đầu ẩm ướt;
• Răng sứt mẻ, mòn nứt hoặc lung lay;
• Mất men răng và lộ răng bên trong;
• Răng đau và nhạy cảm;
• Cơ hàm kém linh hoạt, mệt mỏi, khó khăn khi mở hoặc đóng cửa miệng;
• Đau hàm, cổ hoặc mặt.

Phần lớn những trường hợp nghiến răng khi ngủ không tạo ra hậu quả nghiêm trọng, nhưng nếu tình trạng kéo dài có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bệnh nhân và đồng đội ngủ, cùng với một số biến chứng khó lường. Do đó, hiểu rõ về các phương pháp điều trị nghiến răng khi ngủ là rất quan trọng.

Một số ảnh hưởng của nghiến răng khi ngủ có thể bao gồm:

• Đau đầu;
• Biến dạng khuôn mặt;
• Tổn thương răng, hàm, khuôn mặt;
• Đau mặt hoặc đau hàm nặng;
• Rụng răng, mòn răng, gãy răng;
• Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm.

Hiện tượng cắn chặt răng khi ngủ có thể xuất phát từ sự kết hợp của yếu tố tâm lý, vật lý và di truyền. Ngoài ra, nó còn do một số nguyên nhân như:

• Tập trung cao vào một công việc;
• Nhai kích thích khi ngủ;
• Cảm xúc căng thẳng, lo lắng, thất vọng, tức giận;
• Độ tuổi: Trẻ em thường dễ mắc nghiện răng khi ngủ hơn;
• Tính cách: Những người cạnh tranh, mạnh mẽ, dễ kích động thường mắc chứng nghiến răng cao;
• Sử dụng chất kích thích và thuốc;
• Nghiến răng có thể liên quan đến các hội chứng như rối loạn tâm thần, mất trí, động kinh, trào ngược dạ dày thực quản, khủng hoảng ban đêm...

Trong quá trình điều trị nghiến răng khi ngủ, bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân gây nên tình trạng này và xác định mức độ ảnh hưởng đến bệnh nhân. Việc kiểm tra bao gồm:

• Đánh giá mức độ đau nhức ở cơ hàm;
• Kiểm tra có mất răng hoặc răng vỡ không;
• Xác định tổn thương xương dưới và trong miệng;
• Đánh giá các rối loạn có thể gây đau hàm hoặc đau tai và vấn đề răng hoặc tình trạng sức khỏe khác.

Trong điều trị nghiến răng khi ngủ, nếu nguyên nhân liên quan đến vấn đề giấc ngủ, bác sĩ có thể giới thiệu chuyên gia giấc ngủ để xác định liệu có bị ngưng thở khi ngủ không và đánh giá mức độ nghiến răng khi ngủ. Nếu do tâm lý, bệnh nhân có thể được hướng dẫn thăm bác sĩ tâm lý.

Trong quá trình điều trị nghiến răng khi ngủ, bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe răng miệng, ngăn chặn hoặc điều chỉnh tình trạng mòn răng do nghiến răng khi ngủ gây ra, đồng thời kê đơn thuốc. Một số loại thuốc thường được sử dụng trong điều trị nghiến răng khi ngủ bao gồm: thuốc giãn cơ, tiêm Botox (dùng cho trường hợp nghiến răng khi ngủ nặng và không phản ứng với các phương pháp điều trị khác), thuốc giúp kiểm soát căng thẳng, stress hoặc chống trầm cảm...

Ngoài ra, có những can thiệp nha khoa nhất định có thể áp dụng trong quá trình điều trị nghiến răng khi ngủ, bao gồm:

• Dụng cụ bảo vệ hàm: Bệnh nhân có thể sử dụng máng chống nghiến răng khi ngủ để bảo vệ hàm răng. Dụng cụ này có thể được làm từ vật liệu mềm hoặc acrylic cứng và được thiết kế để giữ răng tách ra và tránh tổn thương;

Chỉnh nha: Nếu việc đeo máng chống nghiến răng khi ngủ khiến bệnh nhân cảm thấy không thoải mái, bác sĩ có thể đề xuất chỉnh nha để sửa chữa những tổn thương trên răng.

Đồng thời với việc thực hiện các biện pháp điều trị nghiến răng khi ngủ, bệnh nhân có thể áp dụng những cách hạn chế nghiến răng như:

• Kiểm soát tâm trạng: Tránh căng thẳng, lo âu, và stress quá mức bằng cách thư giãn và nghỉ ngơi;
• Thay đổi thói quen và hành vi: Cố gắng điều chỉnh tư thế miệng và hàm khi phát hiện nghiến răng khi ngủ. Tư vấn thêm từ nha sĩ có thể hữu ích;
• Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt: Giảm tiêu thụ cafein và cồn, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng;
• Hạn chế nhai những vật không phải thức ăn như bút chì, kẹo cao su, kẹo bạc hà...;
• Bổ sung canxi và magie vào chế độ ăn hàng ngày;
• Thư giãn trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ.

Nếu tình trạng nghiến răng khi ngủ gây nhiều phiền toái và không cải thiện bằng các biện pháp tại nhà, hãy đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour để được thăm khám và tư vấn bởi đội ngũ bác sĩ nha khoa hàng đầu, sử dụng các phương tiện kỹ thuật hiện đại.