Buzz
Các bé khi bị sốt thường không muốn ăn, dẫn đến thiếu dinh dưỡng. Hôm nay, các bậc phụ huynh hãy đồng hành với chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi để tìm hiểu 'Sốt siêu vi cần ăn gì?' trong bài viết này nhé!
Thực phẩm phù hợp khi bé bị sốt siêu vi
Dưới đây là danh sách các thực phẩm thích hợp khi bé bị sốt siêu vi:
Cháo gà
Cháo gà là một trong những lựa chọn hàng đầu khi bé bị sốt siêu vi vì cháo cung cấp nước và dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng hiệu quả. Gà còn chứa dưỡng chất giúp đẩy lùi vi khuẩn hiệu quả.
Nước dừa
Nước dừa được nhiều mẹ lựa chọn vì giàu chất điện và glucose giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và đối phó với vi khuẩn. Nước dừa cũng có chất chống oxi hóa và làm dịu dạ dày.
Nước hầm rau củ
Món này bổ sung calo và vitamin giúp cung cấp nước và dinh dưỡng cho bé. Khi bé bị sốt siêu vi, hãy nấu nước hầm xương và nước hầm rau củ để bé uống ngay nhé!
Món ăn hỗ trợ khi bị sốt siêu vi
Tỏi
Tỏi có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp tăng cơ hội phục hồi cho người bị sốt siêu vi. Mẹ có thể kết hợp tỏi với các món ăn dặm khác khi bé bị sốt.
Gừng
Tương tự như tỏi, gừng có tác dụng làm ấm cơ thể và kháng khuẩn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, cho bé uống nước gừng kết hợp với mật ong cũng giúp giảm cảm giác nôn mửa khi bị bệnh.
Rau xanh
Khi bé bị sốt siêu vi, mẹ nên cho con ăn nhiều rau xanh để bổ sung vitamin và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Quả chuối
Chuối không chỉ là thực phẩm giàu protein mà còn là nguồn cung cấp nhiều kali và vitamin C quý giá cho cơ thể, giúp giảm triệu chứng sốt siêu vi và tăng cường hệ miễn dịch cho bé mỗi ngày.
Danh sách thực phẩm phù hợp khi bé bị sốt
Các loại quả mọng
Những loại này cung cấp lượng vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bé. Các quả như dâu tây, mâm xôi, ... cũng giàu nước và có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Chọn một số loại quả mọng để bé ăn khi bị sốt nhé mẹ!
Quả bơ
Quả bơ chứa axit oleic giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho bé khi bị sốt siêu vi. Bên cạnh đó, bơ mềm và dễ ăn, bé thường rất thích thú khi ăn. Hãy cho bé ăn bơ khi bé bị sốt nhé mẹ!
Sữa chua
Sữa chua chứa nhiều vi sinh vật có lợi cho đường ruột, giúp giảm các triệu chứng khi bị sốt. Nó cũng cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Rau diếp cá
Nước ép diếp cá là nguồn cung cấp protein giàu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé khi bị sốt siêu vi. Hãy cho bé uống nước ép diếp cá khi bé bị sốt nhé mẹ!
Món ăn phù hợp khi bé bị sốt siêu vi
Bé bị sốt siêu vi nên tránh ăn gì?
Trứng
Trứng chứa rất nhiều protein, khi bé ăn trứng sẽ tăng thân nhiệt và làm nặng triệu chứng sốt. Mẹ hãy tránh cho bé ăn các món chứa trứng khi bé bị sốt nhé!
Thực phẩm lạnh và nước đá
Dùng đồ ăn lạnh khi con bị sốt có thể gây viêm họng và rối loạn tiêu hóa. Điều này có thể làm bé buồn nôn và tiêu chảy.
Thực phẩm gây khó tiêu
Mẹ nên tránh cho con ăn thực phẩm làm khó tiêu như đồ ăn giàu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ chiên để tránh làm tăng triệu chứng.
Thúy Ngọc tổng hợp
Chúng tôi hy vọng những thông tin từ Mytour về việc 'Chế độ ăn uống khi mắc sốt xuất huyết' sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về thực phẩm phù hợp và những món nên tránh khi con bị sốt, giúp bé phục hồi sức khỏe nhanh chóng!
